आज के समय में बढ़ता ब्लड शुगर और बैड कोलेस्ट्रॉल (LDL) लोगों के लिए बड़ी समस्या बन चुका है। दवाइयों के साथ-साथ अगर आप अपनी रोज़ की डाइट में थोड़ा बदलाव कर लें, तो ये समस्या काफी हद तक कंट्रोल हो सकती है। खासतौर पर, अगर आप अपने आटे का चुनाव समझदारी से करें, तो आपकी रोज़ की रोटी ही …

शनिवार, 4 अप्रैल, 2026 को भारत में पेट्रोल और डीज़ल की खुदरा कीमतें स्थिर रहीं, जबकि मध्य पूर्व में भू-राजनीतिक तनाव — विशेष रूप से अमेरिका और ईरान के बीच चल रहा संघर्ष — ने वैश्विक कच्चे तेल के बेंचमार्क को ऊपर धकेल दिया था। तेल विपणन कंपनियों (OMCs) ने उपभोक्ताओं पर पूरा खर्च डालने के बजाय भारी नुकसान (under-recoveries) …

HDFC Bank ने 31 मार्च, 2026 को खत्म हुई तिमाही के लिए क्रेडिट और डिपॉजिट ग्रोथ के बीच बढ़ते गैप की जानकारी दी। इस तिमाही में लोन में ज़बरदस्त बढ़ोतरी जारी रही, जो डिपॉजिट जुटाने की रफ़्तार से कहीं ज़्यादा थी, जिससे क्रेडिट-डिपॉजिट (CD) रेश्यो ऊँचा बना रहा। बैंक की एक्सचेंज फाइलिंग के मुताबिक, ग्रॉस एडवांसेज़ में साल-दर-साल (YoY) करीब …

आदित्य धर के निर्देशन में बनी, रणवीर सिंह अभिनीत फ़िल्म धुरंधर: द रिवेंज ने 19 मार्च, 2026 (ईद वीकेंड) को अपनी रिलीज़ के बाद, महज़ दो हफ़्तों से कुछ ज़्यादा समय में ही दुनिया भर में ₹1,500 करोड़ की कुल कमाई का आंकड़ा पार कर लिया है। अपने 16वें दिन (शुक्रवार, 3 अप्रैल) को, इस स्पाई-एक्शन थ्रिलर ने भारत में …

भारत के पूर्व ऑलराउंडर और 2011 ODI वर्ल्ड कप विजेता युवराज सिंह ने भारतीय टीम मैनेजमेंट, जिसमें हेड कोच गौतम गंभीर भी शामिल हैं, से अपील की है कि वे सीनियर बल्लेबाजों रोहित शर्मा और विराट कोहली को 2027 ODI वर्ल्ड कप में उनकी भूमिकाओं के बारे में स्पष्ट जानकारी दें। स्पोर्ट्स तक के साथ एक खास इंटरव्यू में, युवराज …

दिल्ली कैपिटल्स बनाम मुंबई इंडियंस, IPL 2026 मैच 8 शनिवार, 4 अप्रैल, 2026 को नई दिल्ली के अरुण जेटली स्टेडियम में खेला जाएगा। यह ज़ोरदार मुकाबला दिन के डबल-हेडर (जिसमें शाम को राजस्थान रॉयल्स बनाम गुजरात टाइटन्स का मैच भी शामिल है) की शुरुआत करेगा और यह दोपहर 3:30 बजे IST से शुरू होने वाला है। टीम का प्रदर्शन दोनों …

अगर आप भी जोड़ों में दर्द, सूजन या गठिया जैसी समस्या से जूझ रहे हैं, तो आपको यह जानकर हैरानी होगी कि आपकी रसोई में ही एक ऐसा सुपरफूड मौजूद है, जो प्यूरिन को बाहर निकालकर जोड़ो की तकलीफ को कम कर सकता है। प्यूरिन क्या है और यह जोड़ो में कैसे समस्या बनाता है? प्यूरिन हमारे शरीर में प्राकृतिक …

आज की तेज़-तर्रार जिंदगी में मूड स्विंग, अचानक चिड़चिड़ापन और लगातार तनाव महसूस होना आम बात हो गई है। अक्सर लोग इसे मानसिक थकान या रोज़मर्रा की परेशानियों से जोड़ देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके पीछे आपके शरीर में किसी खास विटामिन की कमी भी हो सकती है? 1. विटामिन D – खुशमिज़ाजी का प्राकृतिक स्रोत …

आजकल की डाइट में अक्सर जंक फूड, रिफाइंड आटे और ज्यादा मीठा शामिल होने की वजह से ब्लड शुगर और बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ते जा रहे हैं। यह न सिर्फ दिल की सेहत को प्रभावित करता है, बल्कि डायबिटीज और मोटापे जैसी समस्याओं का भी कारण बन सकता है। लेकिन सही आटे की रोटियाँ खाने से इन समस्याओं को आसानी से …

भुना चना सिर्फ एक स्वादिष्ट स्नैक ही नहीं, बल्कि सेहत का सुपरफूड भी है। यह प्रोटीन, फाइबर और मिनरल्स से भरपूर होता है, जो शरीर को ऊर्जा देने, पाचन सुधारने और कई बीमारियों से बचाने में मदद करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसे सही समय पर खाने से इसके फायदे और भी बढ़ जाते हैं? भुना चना …