मोटापे की वजह से शरीर में कई बीमारियां पैदा हो जाती हैं. वजन बढ़ने से डायबिटीज, हाई कोलेस्ट्रॉल, हाई ब्लड प्रेशर और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है. अगर आप मोटापे से परेशान है और वजन घटाने के लिए रोजाना अंडा खाते हैं तो आपको अंडा खाने का सही तरीका जान लेना चाहिए. अंडा खाने से वजन कैसे कम …

बेकिंग सोडा घर की रसोई में रखी उन चीजों में से है, जिनका आप मल्टीपल यूज कर सकते हैं (Multiple use of baking soda). बेकिंग सोडा का उपयोग बेक करने में तो किया ही जाता है, साथ ही आप इसे राजमा, छोला या उड़द को जल्दी बनाने के लिए भी कर सकते हैं. कुकर में ये चीजें डालकर बॉइल करते …

खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए करी पत्ता का इस्तेमाल किया जा सकता है. यह पत्तियां कई तरह के औषधीय गुणों से भरपूर मानी हैं. इसका इस्तेमाल मोटापा कम करने से लेकर स्किन और बालों की परेशानियों को दूर करने के लिए किया जा सकता है. खासतौर पर अगर आप अपने बालों में नैचुरल कलर पाना चाहते हैं तो करी …

अंडे(Egg) को सेहत का खजाना माना जाता रहा है. इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व आपको सेहतमंद बनाने में मदद करती है. अंडे को अगर सुपरफूड की कैटिगरी में शमिल किया जाए तो गलत नहीं होगा. कोई भी चीज अती सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है. जी बिलकुल आज हम आपको दिनभर में कितने अंडों का सेवन करना चाहिए और …

आधुनिक समय में लोगों को ब्लड प्रेशर की समस्या काफी ज्यादा हो रही है. अधिकतर लोग हाई ब्लड प्रेशर से जूझ रहे हैं. अगर आप हाई ब्लड प्रेशर की परेशानी को नजरअंदाज करते हैं तो इससे दिल से जुड़ी बीमारियां बढ़ने का खतरा रहता है. इसलिए ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करना जरूरी होता है. आपको जानकर थोड़ा हैरानी होगी कि …

सेब सेहत के लिए काफी हेल्दी होता है. इसमें फाइबर भरपूर रूप से मौजूद होता है. साथ ही यह विटामिन सी, पोटैशियम, कैल्शियम जैसे पोषक तत्व भरपूर रूप से मौजूद होता है. अधिकतर डॉक्टर रोजाना 1 सेब खाने की सलाह देते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं यही सेब आपको बीमार भी कर सकता है. जी हां, सेब पर हुई …

अंजीर एक हेल्दी और टेस्टी ड्राई फ्रूट है. अंजरी में ऐसे कई पोषक तत्व होते हैं जो मोटापे को कम करते हैं. जो लोग डाइट में अंजीर को शामिल करते हैं उन्हें वजन घटाने में आसानी होती है. अंजीर खाने से बैली फैट कम होता है. अंजीर के सेवन से पाचन तंत्र में सुधार आता है और हड्डियां मजबूत बनती …

चिंटू – यार मैं घर वालों से बहुत परेशान हूं।😱 पिंटू- क्यों?🤔 चिंटू – अरे मेरे घर वालों को 🕑घड़ी में टाइम देखना तक नहीं आता। पिंटू- मतलब? चिंटू – सुबह-सुबह मुझे जल्दी उठाते है और कहते हैं -“उठ जा देख कितना टाइम हो गया”।😜😂😂😂😛🤣 ****************************************************************** चिंटू पिंटू की CID में नौकरी लग गई और एक केस मिला। पिंटू – …

चिंटू और उसकी बीवी रेलवे स्टेशन पर खड़े हो कर रेल गाड़ी का इन्तजार कर रहे थे। तभी एक गाड़ी आई जिसपे लिखा था “बॉम्बे मेल” चिंटू भाग कर 🚊ट्रेन में चढ़ गया.. बीवी से बोला – जब “बॉम्बे फीमेल” आए तो तुभी चढ़ जाना।😜😂😂😂😛🤣 ****************************************************************** रजनीकांत ने फोन लगाया..📲📲 रजनीकांत – हेलो मैं राजनीनकांत बोल रहा हूं। चिंटू – …

चिंटू के बेटे का एक्सीडेंट हो गया। डॉक्टर – अब इसकी दोनों टांग काटनी पड़ेगी। चिंटू ने अपना सर पकड़ लिया।🤷🤷 डॉक्टर – क्या हुआ? चिंटू– कल ही इस नालायक को नई चप्पल दिलाई थी।😜😂😂😂😛🤣 ****************************************************************** टीचर – न्यूटन का नियम बताओ। चिंटू – सर पूरी लाईन तो याद नहीं लास्ट की कुछ लाइन याद हैं। टीचर – चलो लास्ट …