पूजा पाठ में पान के पत्तों का खूब इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि पान खाने से कुछ फायदे भी होते हैं. जी हां, माना पान की पत्तियां खाने में थोड़ी कसैली होती हैं. लेकिन इन पत्तियों में कई तरह के पोषक तत्व तत्व होते हैं. इसमें प्रोटीन, मिनरल, फाइबर, विटामिन सी, विटामिन ए, पोटैशियम, और …

बॉडी में दर्द कहीं भी हो सकता है. लोग दर्द से निपटने के लिए पेनकिलर खा लेते हैं. अधिक तनाव, भागदौड़ भरी जिंदगी, थकान और अन्य वजह से सिर में तेज दर्द होने लगता है. लोग सिर दर्द को कम करने के लिए भी कई तरह की दवाएं खाते हैं. लेकिन इस दर्द से निपटने के लिए एक सामान्य इलाज …

लहसुन दुनियाभर में सबसे ज्यादा खाया जाता है. वेज खाना हो या फिर नॉन-वेज पकवान, शायद ही कोई ऐसा भोजन होगा, जिसमें लहसुन का इस्तेमाल नहीं होता है. लहसुन न सिर्फ किसी डिश का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि इसके शानदार औषधीय गुणों के साथ इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स का भी कहना है कि बेहतर स्वास्थ्य के …

मुंह से निकलने वाली बदबू कई बार शर्मिंदगी का कारण भी बन सकती है.इसलिए शर्मिंदा होने की बजाए डेंटिस्ट के पास जाएं और इलाज करवाएं.अगर आप चाहें तो कुछ घरेलू उपाय भी आजमा सकते हैं, जिनका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता हैऔर मुंह की बदबू से भी छुटकारा मिलता है. ग्रीन टी के इस्तेमाल से मुंह की बदबू को …

केला हेल्दी डाइट के रूप में देखा जाता है. जिम में जाने वाला यूथ दूध के साथ केले का सेवन करता है. केला कैलोरी से भरपूर होता है. इसी कारण यह एनर्जी का अच्छा सोर्स माना जाता है. आमतौर पर रिश्तेदारी में जाते समय भी लोग फल के तौर पर केला खरीदकर ले जाना पसंद करते हैं. फिजिकली कमजोरी होने …

पाइल्स बहुत ही आम समस्या है, पर यह बीमारी बहुत ज्यादा तकलीफदायक होती है. बवासीर दो तरह की होती है, एक खूनी बवासीर, जिसमें मलद्वार से खून भी निकलता है और दूसरी बादी बवासीर, जिसमें मलद्वार के आसपास खुजली, जलन और दर्द होता है. इसमें गुदा के अंदर और बाहर सूजन आ जाती है. इसके साथ ही मस्से निकल आते …

दूध का उपयोग लोग रोजाना करते हैं. दूध पीने से शरीर को भरपूर एनर्जी और पोषक तत्व मिलते हैं. दूध कैल्शियम, विटामिन और प्रोटीन का अच्छा सोर्स है. आपको रोजाना अपनी डाइट में दूध जरूर शामिल करना चाहिए, लेकिन क्या आप जानते हैं दूध को कुछ चीजों के साथ नहीं पीना चाहिए. कई चीजों के साथ मिलाकर दूध फायदे की …

फल हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. फल खाने से शरीर को जरूरी विटामिन और मिनरल्स मिलते हैं. हालांकि फल खाने का सही समय भी होता है. कहा जाता है नाश्ते के बाद और दोपहर के खाने से पहले फल खाने का सबसे सही समय होता है. आप चाहें तो दोपहर के बाद भी फल खा सकते हैं, …

पेशाब हमारे शरीर से न सिर्फ अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है, बल्कि ये हमारे स्वास्थ्य के बारे में भी ऐसी कई बातों को उजागर करता है, जिन्हें समय पर जानना बहुत जरूरी होता है. इतना ही नहीं, कई बीमारियों को पता लगाने में भी पेशाब हमारी काफी मदद कर सकता है. शरीर में पनपने वाली कई …

चाय पर चर्चा, आजकल ये लाइनें बहुत चर्चित हैं. लोग चाय के शौकीन होते हैं. चाय पीने से एसिडिटी व अन्य समस्याएं होना आम हो जाती है. डॉक्टरों का कहना है कि चाय पीने से कई तरह की समस्याएं हो जाती हैं. चाय पीते समय विशेष सावधानी बरतने की भी जरूरत है. मसलन, गर्म चाय के साथ कुछ ठंडे लिक्विड …