क्या ज्यादा मोबाइल फोन चलाने से या लैपटॉप पर काम करने से आपको भी कांधे में दर्द या फिर गर्दन में दर्द होता है? अगर ऐसा हो रहा है तो यह आपके लिए खतरे की घंटी है. ज्यादा मोबाइल फोन इस्तेमाल करने की वजह से आप धीरे-धीरे टेक्स्ट नेक सिंड्रोम के शिकार हो रहे हैं. जानेंगे कि आखिर क्या है …

इन दिनों बड़ी संख्या में लोग बढ़ते वजन और मोटापे से परेशान हैं. वजन घटाने के लिए कोई जिम एक्सरसाइज पर ध्यान दे रहा है तो कोई हेल्दी रेसिपी की तलाश कर रहा है. अगर आप भी वजन कम करने का ख्वाब देख रहे हैं और उसे पूरा नहीं कर पा रहे तो घबराने की जरूरत नहीं है. क्योंकि हमारे …

आंवला कई जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होता है. ये स्वास्थ्य से लेकर बालों और त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है. इसका सेवन दुनिया के कई हिस्सों में किया जाता है. वैसे तो आंवला में ऐसे कई गुण छिपे होते हैं, जो आपको कई शारीरिक परेशानियों से मुक्ति दिला सकते हैं. लेकिन जैसे हर चीज के फायदे …

एंग्जाइटी एक ऐसी समस्या है, जिसे ज्यादातर लोग सीरियसली नहीं लेते. क्योंकि एंग्जाइटी को सिर्फ अधिक सोचने की आदत से जोड़कर देखा जाता है. यदि कोई ट्रीटमेंट ले रहा व्यक्ति किसी से ये कहता है कि उसे एंग्जाइटी की समस्या है तो लोग बिना सोचे समझे ही उसे सुझाव देना शुरू कर देते हैं कि तुम अधिक सोचते हो… इसलिए …

खराब खानपान,खराब लाइफस्टाइल, जंक फूड,एक्सरसाइज की कमी के कारण इन दिनों हर कोई कब्ज की समस्या से परेशान है..वैसे तो कब्ज बहुत ही कॉमन सी प्रॉबल्म है लेकिन अगर किसी को हो जाए तो उसकी रातों की नींद उड़ जाती है, दिन का चैन खतम हो जाता है..ये एक ऐसी समस्या है जिसके चलते मरीज का पेट ठीक से साफ …

ऑफिस में लैपटॉप के सामने घंटों बैठकर काम करना हो या फिर वर्क फ्रॉम होम में सिस्टम के सामने एक ही पोस्चर में बैठे रहना. इसकी वजह से बैक पेन और नेक स्प्रेन की समस्या तेजी से बढ़ती जा रही है. तो अगर आप भी गर्दन में मोच या दर्द की समस्या से परेशान हैं तो हम आपको बताने जा …

चावल पकने के बाद ज्यादातर लोग पानी को निकालकर फेंक देते हैं. क्या आप भी ऐसे ही लोगों में शामिल हैं. अगर आप भी चावल के पानी यानी माढ़ को फेंक देते हैं तो इस खबर को पढ़ने के बाद कभी भी भूलकर भी ऐसा नहीं करेंगे. दरअसल, चावल का पानी काफी पौष्टिक तत्वों से भरा हुआ होता है. स्किन …

भारत में ज्यादातर लोग दूध के साथ दवाई लेते हैं. कुछ लोग जूस और सॉफ्ट ड्रिंक के साथ भी दवाई लेते हैं. लेकिन क्या ऐसा करना सही है. क्या सभी प्रकार की दवाईयां दूध के साथ ली जा सकती हैं. दरअसल, दूध में कैल्शियम भरपूर मात्रा में होता है ऐसे में ये कैल्शियम कई दवाईयों के प्रभाव को कम कर …

हार्ट अटैक पहले बड़े बूढ़ों की बीमारी मानी जाती थी. लेकिन अब इसके इसके चपेट में 30 से 40 साल के उम्र वाले भी युवा आ रहे हैं. हर पांच में से एक पेशेंट की उम्र 40 साल से कम होती है. आज से कुछ साल पहले 40 साल के मरीज को दिल का दौरा पड़ना.बहुत ही दुर्लभ माना जाता …

अक्सर हम भारतीयों की सुबह गरमा गरम चाय के सेवन से ही होती है. कुछ लोग ब्लैक टी पीना पसंद करते हैं, तो कुछ ग्रीन टी और कुछ दूध वाली चाय. हालांकि इनमें से सबसे अच्छा ब्लैक टी को माना जाता है. इससे सेहत को कई फायदे हैं. इसके अलावा इसे एक्सटर्नल यूज के तौर पर इस्तेमाल किया जाए तो …