आज की खराब लाइफस्टाइल और तला-भुना खाना नसों में बैड कोलेस्ट्रॉल (LDL) जमा कर देता है। यही जमा हुआ कोलेस्ट्रॉल आगे चलकर हार्ट ब्लॉकेज, हाई बीपी और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ा सकता है। अच्छी बात यह है कि कुछ फल ऐसे होते हैं जो नसों में जमे कोलेस्ट्रॉल को कम करने और दिल को मजबूत बनाने में मदद करते …

स्ट्रोक को आमतौर पर पुरुषों की बीमारी माना जाता है, लेकिन सच्चाई यह है कि महिलाओं में स्ट्रोक का खतरा ज्यादा होता है और इसके नतीजे भी अधिक गंभीर हो सकते हैं। रिपोर्ट्स के मुताबिक महिलाओं में स्ट्रोक के बाद मृत्यु दर और लंबे समय तक विकलांगता का जोखिम पुरुषों से ज्यादा देखा गया है। विश्व स्वास्थ्य संगठन भी स्ट्रोक …

आजकल बाजार में मिठाइयों की बढ़ती मांग के चलते कई जगह मिलावटी और नकली रसगुल्ले व छेना टोस्ट बिक रहे हैं। इनमें केमिकल, सिंथेटिक दूध और नकली छेना तक इस्तेमाल किया जा सकता है, जो सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है। इसलिए मिठाई खाने से पहले उसकी पहचान करना बेहद जरूरी है। अच्छी बात यह है कि आप घर …

आज की खराब लाइफस्टाइल और तले-भुने खाने की वजह से बैड कोलेस्ट्रॉल (LDL) तेजी से बढ़ रहा है, जो दिल की बीमारियों का सबसे बड़ा कारण माना जाता है। लेकिन प्रकृति ने एक ऐसा फल दिया है जिसे आयुर्वेद में “अमृतफल” कहा गया है — अनार। यह फल न सिर्फ धमनियों की सफाई करता है, बल्कि दिल को मजबूत बनाने …

बवासीर की समस्या में सबसे ज्यादा परेशानी कठोर मल, दर्द और जलन की वजह से होती है। ऐसे में लोग तुरंत राहत के लिए घरेलू नुस्खे ढूंढते हैं। आयुर्वेद में कुछ ऐसी चीजें बताई गई हैं जो मल को मुलायम बनाने और पेट को साफ रखने में मदद करती हैं। काला नमक के साथ मिलाकर दो चीजों का सेवन करने …

आजकल गलत खानपान और कम पानी पीने की आदत के कारण यूरिक एसिड की समस्या तेजी से बढ़ रही है। शरीर में जब प्यूरिन ज्यादा जमा हो जाता है तो यूरिक एसिड बढ़ने लगता है, जिससे जोड़ों में दर्द, सूजन और गठिया जैसी दिक्कतें होने लगती हैं। ऐसे में एक देसी और नेचुरल उपाय काफी फायदेमंद माना जाता है — …

दूध को सेहत के लिए संपूर्ण आहार माना जाता है, क्योंकि इसमें कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन D और कई जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं। लेकिन अक्सर लोगों के मन में सवाल रहता है कि दूध सुबह पीना ज्यादा फायदेमंद है या रात को। आइए जानते हैं दोनों समय दूध पीने के फायदे और नुकसान। सुबह दूध पीने के फायदे सुबह …

दिल की बीमारी से जूझ रहे लोगों के मन में सबसे बड़ा सवाल यही होता है कि अंडा खाना सुरक्षित है या नहीं। अंडे को अक्सर कोलेस्ट्रॉल से जोड़कर देखा जाता है, इसलिए हार्ट मरीज इसे खाने से डरते हैं। लेकिन क्या सच में अंडा दिल के लिए नुकसानदेह है? आइए जानते हैं इसकी पूरी सच्चाई। अंडे में क्या-क्या पोषक …

अगर जोड़ों और उंगलियों का दर्द आपकी रोजमर्रा की जिंदगी को मुश्किल बना रहा है, तो रसोई में मौजूद एक देसी सब्जी आपके बहुत काम आ सकती है। बथुआ का साग न सिर्फ स्वाद में बेहतरीन है, बल्कि इसमें मौजूद औषधीय गुण इसे दर्द और सूजन के लिए प्राकृतिक इलाज बनाते हैं। क्यों फायदेमंद है बथुआ का साग? बथुआ में …

दिल्ली के एक ट्रांसपोर्ट बिज़नेस के मालिक, दमन सिंह ने यह दावा करके ऑनलाइन बहस छेड़ दी कि उनके अनुभवी हेवी-ड्यूटी ट्रक ड्राइवर अक्सर एंट्री-लेवल IT प्रोफेशनल्स से ज़्यादा बचाते हैं, जिससे भारत के अनऑर्गनाइज़्ड सेक्टर में ब्लू-कॉलर वेल्थ को कम आंका गया है। एक वायरल इंस्टाग्राम रील में, सिंह ने एक मेट्रो शहर के एक नए सॉफ्टवेयर इंजीनियर की …