रसोई में मौजूद कुछ साधारण चीजें भी सेहत के लिए किसी दवा से कम नहीं होतीं। अजवाइन, हींग और काला नमक का मिश्रण एक ऐसा ही देसी नुस्खा है, जो खासकर पेट से जुड़ी कई समस्याओं में बेहद असरदार माना जाता है। अगर आप अक्सर गैस, अपच या पेट दर्द से परेशान रहते हैं, तो यह आसान घरेलू उपाय आपको …

आज के समय में थायराइड की समस्या तेजी से बढ़ रही है। खराब लाइफस्टाइल, तनाव और असंतुलित खानपान इसकी बड़ी वजह बन रहे हैं। यह एक ऐसी स्थिति है, जो शरीर के मेटाबॉलिज्म को प्रभावित करती है और समय रहते ध्यान न दिया जाए तो कई गंभीर समस्याएं पैदा कर सकती है। अच्छी बात यह है कि सही खानपान और …

अगर आप दिन की शुरुआत किसी हेल्दी और एनर्जी से भरपूर चीज से करना चाहते हैं, तो भीगे हुए खजूर आपके लिए बेहतरीन विकल्प हो सकते हैं। पोषक तत्वों से भरपूर खजूर को भिगोकर खाने से इसके फायदे और भी बढ़ जाते हैं। यह न सिर्फ शरीर को ताकत देता है, बल्कि कई बीमारियों से बचाव में भी मदद करता …

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, तनाव और अनियमित दिनचर्या के कारण माइग्रेन की समस्या तेजी से बढ़ रही है। यह सिर्फ सामान्य सिरदर्द नहीं, बल्कि तेज दर्द, उल्टी, चक्कर और रोशनी से परेशानी जैसी दिक्कतों के साथ आता है। ऐसे में बार-बार दवा लेने के बजाय कुछ आसान घरेलू उपाय अपनाकर भी राहत पाई जा सकती है। माइग्रेन क्या है? …

आज के समय में लोग महंगे हेल्थ सप्लीमेंट्स और डाइट प्लान के पीछे भागते हैं, जबकि हमारे किचन में ही कई ऐसे सुपरफूड मौजूद हैं जो सस्ते होने के साथ बेहद फायदेमंद भी हैं। उन्हीं में से एक है भुना चना, जो पोषण से भरपूर और सेहत के लिए बेहद असरदार है। अगर आप रोजाना सिर्फ 1 मुट्ठी भुना चना …

आजकल हार्ट डिजीज और हाई ब्लड प्रेशर (BP) की समस्या तेजी से बढ़ रही है। खराब लाइफस्टाइल, तनाव और गलत खानपान इसकी बड़ी वजह हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक खास विटामिन की कमी भी इन समस्याओं को बढ़ा सकती है? यह विटामिन है विटामिन D, जो दिल की सेहत और ब्लड प्रेशर कंट्रोल में अहम भूमिका निभाता …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में स्वस्थ रहना एक चुनौती बन गया है। प्रदूषण, गलत खानपान और तनाव हमारे शरीर को अंदर से कमजोर कर देते हैं। ऐसे में एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर आहार हमारे शरीर के लिए सुरक्षा कवच का काम करता है। क्या होते हैं एंटीऑक्सीडेंट? एंटीऑक्सीडेंट्स ऐसे तत्व होते हैं जो शरीर में बनने वाले फ्री रेडिकल्स को …

Female participation strengthens, with women emerging as one in eight traders on the platform Eastern India is leading the trend, growing 3x faster than other regions, with Assam, Arunachal Pradesh, and Manipur emerging as the top three states India has consistently ranked high in global cryptocurrency adoption, particularly in rural and semi-urban regions. The country’s tech-savvy youth and a thriving …

Over 33,000 enthusiastic volunteers from across India, united by a common cause, have joined #Water4Life – a nationwide campaign initiated by Reliance Foundation in connection with World Water Day 2026. Aimed to be a continued effort, the campaign will protect, restore, and sustain India’s water ecosystems. Over past 10 days Reliance Foundation has led community volunteering efforts in over 1,400 …

आजकल हाई कोलेस्ट्रॉल और दिल से जुड़ी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। गलत खानपान, तनाव और कम फिजिकल एक्टिविटी के कारण धमनियों (Arteries) में फैट और कोलेस्ट्रॉल जमा होने लगता है, जो हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ा सकता है। ऐसे में अगर आप अपनी डाइट में कुछ खास बीज शामिल करें, तो यह दिल की सेहत को …