आजकल बढ़ता हुआ वजन एक आम समस्या बन गया है। डॉक्टरों के अनुसार, मोटापा न केवल आत्मविश्वास को कम करता है, बल्कि यह दिल की बीमारियों, ब्लड प्रेशर और डायबिटीज जैसी गंभीर समस्याओं को भी न्योता देता है। ऐसे में अगर आप बिना किसी महंगे डाइट प्लान या सप्लीमेंट के वजन कम करना चाहते हैं, तो घरेलू नुस्खों में मौजूद …

हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या आजकल बहुत आम हो गई है, खासकर बढ़ती उम्र और गलत खानपान की वजह से। ऐसे में अगर आप कोई प्राकृतिक उपाय ढूंढ रहे हैं, तो एलोवेरा आपके लिए एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। जी हां, एलोवेरा न सिर्फ त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद है, बल्कि यह कोलेस्ट्रॉल घटाने में भी असरदार माना जाता …

सर्दियों में हम अक्सर काजू, पिस्ता, बादाम और अखरोट जैसे ड्राय फ्रूट्स को अपनी डाइट में शामिल करते हैं। लेकिन एक बेहद पौष्टिक और फायदेमंद ड्राय फ्रूट – छुहारा (सूखा खजूर) को हम अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं। हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है कि यदि आप रोज़ाना सिर्फ दो छुहारे खाते हैं, खासकर दूध के साथ, तो यह आपकी सेहत …

लिगामेंट फटना (Ligament Tear) कोई आम बात नहीं है, लेकिन यह किसी भी उम्र के व्यक्ति को किसी भी वक्त परेशान कर सकता है। आमतौर पर लोग इसे “मांसपेशी का फटना” समझते हैं, जबकि असल में यह मांसपेशी नहीं, बल्कि सॉफ्ट टिशू यानी लिगामेंट्स की चोट होती है। हमारे शरीर में हर जोड़ (ज्वाइंट) के पास लिगामेंट्स होते हैं, जो …

भारतीय रसोई में तेल और मसाले सिर्फ स्वाद के लिए नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी जरूरी होते हैं। तेल न सिर्फ खाने को पकाने का माध्यम है, बल्कि यह शरीर को जरूरी वसा और विटामिन A, D, E और K को अवशोषित करने में भी मदद करता है। लेकिन आजकल ज्यादातर घरों में सरसों, घी या नारियल तेल की …

अक्सर गंदे बैक्टीरिया, किसी का जूठा खाना या पेट की गर्मी की वजह से मुंह में छोटे-छोटे छाले हो जाते हैं। ये दिखने में भले ही मामूली लगें, लेकिन दर्द और जलन से दिनभर का चैन छीन लेते हैं। खासकर तीखा या नमकीन खाने पर मुंह में जलन और असहनीय पीड़ा होती है। अगर आप भी बार-बार छालों की समस्या …

छुहारा यानी सूखा खजूर ना सिर्फ स्वाद में मीठा होता है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। खासकर जब इसे रातभर पानी में भिगोकर खाया जाए, तो इसके गुण और भी बढ़ जाते हैं। सर्दियों में इसे इम्यूनिटी बूस्टर की तरह खाया जाता है। छुहारे में भरपूर आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर …

आयुर्वेद में मुलेठी को एक शक्तिशाली औषधि के रूप में जाना जाता है। यह ना सिर्फ रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है बल्कि कई छोटी-बड़ी समस्याओं में तुरंत राहत भी देता है। खासकर सर्दियों के मौसम में इसका सेवन और भी फायदेमंद साबित होता है। आइए जानें, ठंड के मौसम में मुलेठी के चमत्कारी लाभ। 1. सर्दी-जुकाम से राहत ठंड …

हमेशा साधारण दिखने वाले, मिडिल क्लास लवर्स का किरदार निभाने वाले राजकुमार राव इस बार पूरी तरह बदले हुए अंदाज़ में बड़े पर्दे पर लौटे हैं। उनकी नई फिल्म ‘मालिक’ आज सिनेमाघरों में रिलीज हुई, जिसमें वो पहली बार फुल-फ्लेज्ड गैंगस्टर के रोल में नजर आए हैं। हालांकि, फिल्म की पहले दिन की कमाई उम्मीदों से काफी कम रही। पहले …

कनाडा के सरे शहर में मशहूर कॉमेडियन कपिल शर्मा के कैफे पर हुए फायरिंग हमले ने सभी को चौंका दिया है। 10 जुलाई 2025, तड़के करीब 1:50 बजे, अज्ञात हमलावरों ने ‘कैप्स कैफे’ पर ताबड़तोड़ 9 गोलियां चलाईं। इस हमले की जिम्मेदारी खालिस्तान समर्थक आतंकी हरजीत सिंह लाडी ने ली है, जो प्रतिबंधित आतंकी संगठन बब्बर खालसा इंटरनेशनल (BKI) से …