खराब लाइफस्टाइल और खराब खानपान ने इंसान के बॉडी में कई छोटी-बड़ी बीमारी ने अपना डेरा जमा लिया है. आजकल वजन बढ़ना, डायबिटीज, थायराइड और हाई बीपी की बीमारी आम बात हो गई है. यह बीमारी पूरे शरीर में सबसे पहले घुटनों पर अटैक करती है. जिसकी वजह से चलने – फिरने में बहुत प्रॉब्लम होती है. डाइट में जैसे …

प्रेगनेंसी का समय हर महिला के जीवन का एक खूबसूरत दौर होता है. यह दौर फीलिंग्स का एक रोलर कोस्टर होता है. कभी आप बहुत खुश होने लगती हैं, तो कभी दुखी या परेशान भी हो सकती हैं. लेकिन ये बात कहना गलत नहीं होगा कि यह महिलाओं के लिए वह फेज होता है जहां महिला बहुत आनंद और उत्साह …

हमेशा घर के बड़े-बुजुर्ग बारिश के मौसम में दूध पीने से मना करते हैं. लेकिन क्या कभी आपने सोचा है ऐसा क्यों कहा जाता है? दरअसल, बारिश के मौसम में दूध पीने से पेट खराब हो सकता है. सिर्फ इतना ही नहीं यह आपके पूरे डायजेस्टिव सिस्टम को बिगाड़ सकता है. दूध फूज प्वाइजनिंग का कारण भी बन सकता है. …

स्किन केयर रूटीन, हेल्थ केयर, हेयर केयर पर सब बात करते हैं लेकिन ओरल हेल्थ पर उतना बात नहीं किया जाता है. लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें कि एक इंसान के लिए जितना हेल्थ का ख्याल रखना जरूरी है उतना ही ओरल हेल्थ भी जरूरी है. आज की खराब लाइफस्टाइल की वजह से कम उम्र में लोगों के …

बारिश के मौसम में पेट की बीमारी से लेकर त्वचा इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है. इसलिए बरसात में खान-पान का खास ख्याल रखें. गर्मी के दिनों में लोग खूब दही खाते हैं लेकिन बारिश में दही खाने से बचना चाहिए. गर्मी या बारिश के बाद होने वाली गर्मी से बचने के लिए लोग खाने में दही खाना खूब पसंद …

भारत देश में ऐसे लोग है जिन्हें चाय पीने की लत होती है. कुछ लोग ऐसे होते हैं जिन्हें चाय पीने की लत होती ऐसे लोगों को समय नहीं देखते हैं बस उन्हें किसी भी टाइम पर चाय मिल जाए. आजकल की मॉर्डन लाइफस्टाइल में लोग इसलिए ज्यादा चाय पीते हैं ताकि वह लंबे समय तक रिफ्रेश और एनर्जेटिक बने …

चने के फायदे से तो आप सब वाकिफ होंगे लेकिन क्या आपको मालूम है कि इसका पानी आपके शरीर के लिए कितना फायदेमंद है. अगर आप भीगे हुए चने का पानी फेंक देते हैं तो ऐसी गलती करना बंद कर दीजिए. क्योंकि इसे पीने से आपको जबरदस्त लाभ मिल सकते हैं. आइए जानते हैं चने का पानी पीने से कौन-कौन …

जामुन का सीजन चल रहा है. पेड़ काले-काले जामुनों से लदे हैं. बाजार में इस समय जामुन की खूब बिक्री हो रही है. अगर आप भी जामुन खाने के शौकीन है और इसे खाने के बाद उसकी गुठली यानी बीज को फेंक देते हैं तो शायद आप इसके फायदे नहीं जानते हैं. जिस बीज को आप बिना किसी काम का …

हेल्थ को बेहतर बनाए रखने के लिए रोजाना सब्जियों और फलों से भरपूर संतुलित आहार का उपयोग करना जरूरी है. ऐसी कई सब्जियां हैं, जो शरीर में पोषक तत्वों की कमी को दूर कर सकती हैं. इनमें से एक सब्जी ब्रोकली है. अगर आप ब्रोकली के फायदों से अनजान हैं तो आज हम आपको इस गुणकारी सब्जी के एक से …

गर्मी के मौसम में रसीले और ताजे आम खाना शायद ही किसी को पसंद नहीं होगा. कुछ लोग इतने ज्यादा आम के शौकीन होते हैं कि वह खाना की जगह आम खाकर ही पेट भर लेते हैं. भारत में आम के ऐसे-ऐसे शौकीन आपको मिल जाएंगे जो एक दिन में एक बाल्टी आम खा जाते हैं. भारत के नॉर्थ के …