यूरिक एसिड का बढ़ना सेहत के लिए नुकसानदायक है. इससे अर्थराइटिस (Arthritis), किडनी स्टोन जैसी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं. नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के मुताबिक, पुरुषों में यूरिक एसिड 3.4 से 7 mg/dL तक सामान्य होता है और महिलाओं में 2.4 से 6 mg/dL सामान्य माना जाता है. इसका कम होना और ज्यादा होना दोनों ही सेहत (Health) के …

आपने देखा होगा कि लोग पपीता काटने के बाद उसके बीज को फेंक दिया जाता हैं. लेकिन जब आप इसके फायदे को जान जाएंगे तो ऐसा करने की गलती नहीं करेंगे. पपीते का बीज (Papaya Seeds) सेहत का खजाना होता है. पपीते के बीज में मैग्नीशियम, फास्फोरस, प्रोटीन और कैल्शियम समेत कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं. इसके अलावा इन …

अमरूद एक ऐसा फल है, जिसे अगर सही तरीके से खाया जाए तो ये आपको सालों साल जवान बनाकर रख सकता है. खासतौर पर सिटिंग जॉब में काम करने वाले लोगों को इस फल के साथ जरूर दोस्ती कर लेनी चाहिए. क्योंकि अमरूद खाकर आप फिट रह सकते हैं और पेट पर बढ़ रहे फैट की समस्या से बच सकते …

ठंढ के मौसम में मार्केट में कुछ नजर आता है तो वो है हरी मटर, क्योंकि यह इस सीजन की ही सब्जी है. हरी मटर की घुगनी, पराठे, तहरी या फिर और भी कई स्वादिष्ट व्यंजन बनाए जाते हैं. ये ना सिर्फ स्वाद देता है बल्कि स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देता है, इसमें विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन डी, विटामिन …

सर्दी के दिनों में अक्सर पुराने दर्द या चोट में ज्यादा तकलीफ होती हैं. ज्यादातर बुजुर्गों के लिए सर्दी का मौसम कई सारी समस्याएं लेकर आता है. लेकिन कई बार मौसम ही नही आपके खानपान की वजह से भी दर्द की परेशानी बढ़ जाती है. अक्सर कई लोगों को गठिया में सूजन और दर्द की समस्या बनी रहती है. लेकिन …

इस समय ठंढ अपने पीक पर है. ऐसे में यात्रा के दौरान या सफर के बाद आपको कोल्ड-कफ-फीवर जैसी समस्याओं का सामना ना करना पड़े, इसके लिए जरूरी है कि आप कुछ खास प्रिकॉशन्स को लेते रहें. साथ ही डेली लाइफ में कुछ आयुर्वेदिक हर्ब्स को शामिल करें, जो कोल्ड से संबंधित किसी भी तरह की बीमारी को होने से …

चीनी का ज्यादा उपयोग कई बार भयंकर बीमारियों का कारण बनता है. इसके शरीर पर कई बुरे प्रभाव पड़ते हैं, जो हमें वर्तमान में भले नजर ना आए, लेकिन भविष्य में जरूर दिखने लगते हैं. चीनी का ज्यादा सेवन मोटापा, डायबिटीज़ और दिल से जुड़ी बीमारियों को जन्म देने का काम करता है. शुगर आपकी चर्बी बढ़ाने काम करता है. …

हर महिला अपने प्रेग्नेंसी के टाइम को इंजॉय कर रही होती है. हालाकिं ये समय स्त्री के लिए थोड़ा कठिन भी होता है क्योंकि गर्भावस्था के दौरान मां को अपनी सेहत का खास ख्याल रखना होता है. डॉक्टर्स भी प्रेग्नेंट महिला को हमेशा हेल्दी खाने की सलाह देते है. आज हम आपको बताएंगे कि बच्चे की ग्रोथ के लिए क्या …

दुनिया भर में कई ऐसी जड़ी बूटियां मौजूद है उन्हीं जड़ी बूटियों से कई तरह की दवाएं बनती है, बीमारियों का इलाज होता है.इन सभी में अश्वगंधा,सफेद मूसली, मुलेठी, गोंद और ना जाने कितने तरह की जड़ी बूटियां शामिल है,औषधीय गुणों के कारण इन जड़ी बूटियों के सेहत के लिए वरदान माना जाता है. ऐसे ही एक जड़ी बूटी है …

करी पत्ते के प्रयोग से तो आप सब वाकिफ होंगे, ये मुख्य रूप से सांभर, दाल या इडली बनाने में इसका इस्तेमाल किया जाता है. साउथ में लोग फिट रहने के लिए करी पत्ते का जूस भी लोग पीते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि करी पत्ते से आप चाय भी बना कर पी सकते हैं,जो सेहत के लिए …