वजन कम करना बेशक एक बहुत मुश्किल टास्क है. लोग अपना वेट घटने के लिए अपना डाइट प्लान चेंज करने से लेकर घंटों जिम में एक्सरसाइज करते हैं. यहां तक कि अपने फेवरेट फूड आइटम्स को भी त्याग देते हैं. हालांकि फिर भी कई बार अच्छे रिजल्ट देखने को नहीं मिलती. ऐसे में काफी निराशा पैदा होती है. सर्दियों में …

अजवाइन पाचन को दुरुस्त करने में आपकी मदद कर सकता है. इस बात से आप काफी अच्छी तरह से वाकिफ होंगे, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अजवाइन से डायबिटीज की समस्याओं को भी कंट्रोल किया जा सकता है. जी हीं, अजवाइन में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-ऑक्सीडेंट्स, एंटी-बैक्टीरियल गुण आपकी इम्यूनिटी को बूस्ट करता है, जिससे डायबिटीज में होने वाली समस्याएं …

जब आप खुद को थका हुआ महसूस करते है, तो ऐसे में आप इस्टेंट एनर्जी ड्रिंक लेना पसंद करते हैं. लेकिन कई बार एनर्जी ड्रिंक सेहत के लिए बेहद हानिकारक साबित हो सकते हैं. ऐसे में टमाटर का जूस आपके हेल्थ के लिए टॉनिक से कम नहीं. हैवी एक्सरसाइज के बाद भी शरीर में एनर्जी बनाए रखने के लिए टमाटर …

डार्क सर्कल आपके आंखों की खूबसूरती पर असर डाल सकती है. अगर आपको डार्क सर्कल हो रहे हैं तो इसका कारण स्ट्रेस, नींद में कमी और गलत खानपान हो सकता है. इसके अलावा शरीर में हार्मोनल बदलाव की वजह से भी डार्क सर्कल की परेशानी हो सकती है. अगर आपको काफी ज्यादा डार्क सर्कल हो रहे हैं तो इसे दूर …

आज के दौर में हेयर फॉल आम सी समस्या है लेकिन यकीन मानिए इसे हर दूसरा यह तीसरा व्यक्ति परेशान है. यह खूबसूरती पर दाग लगाने जैसा है. दरअसल प्रदूषण और स्ट्रेस के कारण बालों पर बुरा असर पड़ता है. बाल कमजोर होकर गिरने लगते हैं ऐसे में आपको हेयर फॉल की समस्याओं को दूर करने के लिए प्राकृतिक उपाय …

आजकल हर कोई अपनी स्किन का खास ध्यान रखता है. महिलाएं अपनी स्किन को लेकर काफी सजग रहती हैं. महिलाएं ग्लोइंग स्किन पाने के लिए कई ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं, लेकिन इन सबके बावजूद भी उनकी स्किन पर कोई फर्क नहीं पड़ता. बल्कि कई बार तो ऐसा होता है कि, वो केमिकल मिले हुए प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल कर …

पिंपल्स चेहरे की खूबसूरती को खराब कर सकते हैं. इससे छुटकारा पाने के लिए हम क्या-क्या नहीं करते हैं. घरेलू उपचार से लेकर महंगे-महंगे प्रोडक्ट्स तक सबकुछ ट्राय करते हैं, लेकिन फिर भी इस परेशानी से छुटकारा नहीं मिलता. हालांकि क्या आप जानते हैं कि हमारी सोने की कुछ खराब आदतें भी मुंहासे को बढ़ावा देने का काम करती हैं? …

सर्दियों का मौसम जल्द ही दस्तक देने वाला है. इस सीजन में लोगों को तरह-तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है. इन परेशानियों में गला खराब होने की समस्या शामिल है. गला खराब होने पर बोलने में परेशानी होने के साथ-साथ खाने पीने में भी समस्या होने लगती है. ऐसे में गले को गर्माहट की जरूरत होती है. अगर …

कश्मीर से लेकर शिमला तक के सेब मार्केट में लोगों का ध्यान अपनी ओर खींचते हैं. सेब खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है. डॉक्टर्स रोज 1 सेब खाने की सलाह देते हैं. सुबह सेब खाने से ढ़ेर सारे फायदे मिलते हैं. सेब का रसीला और हल्का खट्टा मीठा स्वाद इसे और भी टेस्टी बना देता है. हालांकि कई बार …

सर्दियों में कई तरह की परेशानियां होती हैं. इन परेशानियों में सिरदर्द होना काफी आम है. इसके अलावा सिरदर्द होने के कई अन्य कारण जैसे- मेंटल स्ट्रेस, खून की कमी, कब्ज, चिंता, आंखों पर जोर पड़ना जैसे कारण भी शामिल हैं. वहीं, कुछ बीमारियों की वजह से भी सिरदर्द की परेशानी होती है, जिसमें साइनस, सर्दी-जुकाम और हाई ब्लड प्रेशर …