भागदौड़ भरी जिंदगी और ढेर सारा काम शरीर के कई हिस्सों में दर्द दे सकता है. पुरुषों के मुकाबले महिलाओं में काम करने के बाद शरीर के कई हिस्सों में दर्द की शिकायत होती है. इसमें से एक हिस्सा पैरा का तलवा भी है. अक्सर घर के काम करने के दौरान महिलाओं में तलवों में दर्द की शिकायत होती है. …

एवोकाडो एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जो मेक्सिको और मध्य अमेरिका में मिलता है. इसे ‘ऑलिगेटर पीयर’ भी कहा जाता है.यह हरे रंग के फल में भरपूर मात्रा में विटामिन A, B, C, E, फाइबर, पोटैशियम, कॉपर और फॉलेट पाए जाते हैं. ये एंटीऑक्सीडेंट्स से भी भरपूर होता है जो कोशिकाओं की रक्षा करते हैं. एवोकाडो को ‘सुपरफूड’ माना …

मशरूम एक ऐसी खास सब्जी है जिसका स्वाद किसी भी व्यंजन में जाता है उसे लाजवाब बना देता है. मशरूम का टेक्सचर बहुत ही मुलायम होता है, जब इसे तेल और मसाले में पकाया जाता है, यह उस तेल और मसाले का स्वाद अच्छे से सोख लेता है. मशरूम को किसी भी खाना के साथ जोड़ा जा सकता है जैसे …

सरसों के तेल के फायदे अनगिनत हैं. यह तेल स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण स्रोत के रूप में जाना जाता है. इसमें मोनोअनसैचराइड और पॉलीयुनसैचराइड फैट होते हैं, जिनके कई फायदे होते हैं. सरसों के तेल का नियमित सेवन दिल के स्वास्थ्य को सुधारने में मदद करता है. इसमें मौजूद गैलिक और एलिसिन नामक तत्व सर्दी और फ्लू के खिलाफ …

उपमा एक प्रसिद्ध दक्षिण भारतीय नाश्ता है, जिसे सूजी, चावल या सेमै से तैयार किया जाता है. यह खासकर तमिलनाडु, आंध्र प्रदेश, कर्नाटक और केरल में बहुत लोकप्रिय है. अब उत्तर भारत में भी पसंद किए जाने लगा गया है. आज-कल लोग बढ़ती वजन से सभी लोग परेशान हो. जो लोग अपना वेट कम कर रहे हैं सुबह के नाश्ते …

घी का नाम सुनते ही आपके दिमाग में मोटापे की बात आ जाती है. ज्यादातर लोग यह सोचते हैं कि घी खाने से मोटापा बढेगा. लेकिन यह सच नहीं है घी में कैलोरी अधिक होती है लेकिन इसके आलावा इसमें कई विटामिन, कैल्शियम, फॉस्फोरस, मिनरल और पोटैशियम जैसे भी कई पोषक तत्व होते हैं. ये पोषक तत्व शरीर के लिए …

सौंफ एक बहुत ही गुणकारी औषधीय पौधा है. इसमें कई प्रकार के औषधीय गुण पाए जाते हैं. सौंफ में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं. यह पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने में मदद करता है. इसके तेल का इस्तेमाल स्किन और हेयर केयर में होता है. सौंफ कैंसर, मधुमेह और हृदय रोगों से लड़ने में मददगार होता है. इसके …

मोहित रैना टीवी के पॉपुलर एक्टर हैं. मोहित रैना को सीरियल ‘देवों के देव महादेव’ और ‘महाभारत’ में दमदार एक्टिंग के बाद घर-घर पहचान मिली थी. 2019 की फिल्म, उरी – द सर्जिकल स्ट्राइक में ‘मेजर करण कश्यप’ के किरदार निभाने के लिए भी उन्हें बेहद पसंद किया गया था. मोहित की पर्सनल लाइफ की बात करें तो उनका जन्म …

11 सितंबर 1989 के दिन मुंबई में जन्मी सुरभि चंदना किसी पहचान की मोहताज नहीं हैं. उन्होंने टीवी की दुनिया में अपने अभिनय से इस कदर धमाल मचाया है कि हर कोई उनकी अदाओं का मुरीद हो जाता है. बर्थडे स्पेशल में हम आपको सुरभि की जिंदगी के चंद पन्नों से रूबरू करा रहे हैं. मुंबई में ही हुई थी …

सनी देओल इन दिनों अपनी फिल्म ‘गदर 2’ की सक्सेस एंजॉय कर रहे हैं. वहीं इस बीच खबर आ रही है कि उनके पिता धर्मेंद्र को इलाज के लिए अमेरिका गए हैं. सनी देओल भी अपने पिता के साथ अमेरिका गए हैं जहां वे 15-20 दिन रहने वाले हैं ताकि धर्मेंद्र का अच्छे से इलाज हो सके. कहा जा रहा …