जब बात प्रोबायोटिक्स को हासिल करने की आती है तो योगर्ट और दही को सबसे अच्छा और बेहतर खाद्य पदार्थ माना जाता है. हालांकि कई लोग इन दोनों के बीच के अंतर को नहीं समझ पाते. बहुत से लोग यह मानते हैं कि दही और योगर्ट दोनों एक ही चीज हैं. क्योंकि दोनों ही मलाईदार व्यंजन प्रतीत होते हैं. जबकि …

आपकी सेहत का हाल आपके नाखून की बनावट, रंग और शेप बयां कर देती है. नाखून देखकर आपके स्वास्थ्य के बारे में काफी कुछ पता किया जा सकता है. कई लोग नाखूनों की बनावट और रंग को देखकर सेहत का अंदाजा लगा लेते हैं. आपने देखा होगा कुछ लोगों के नाखून पीले, काले और सफेद हो जाते हैं. वहीं कुछ …

जामा नेटवर्क ओपन में इस हफ्ते एक स्टडी पब्लिश की गई है. इस स्टडी में कहा गया है कि 50 साल या उससे कम उम्र के लोगों के बीच 2010 से 2019 में शुरुआती कैंसर के मामले ज्यादा देखने को मिले हैं. इस अवधि के दौरान सबसे ज्यादा तेजी से विस्तार करने वाला कैंसर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल कैंसर रहा है, जो 14.80 …

ब्रेन हेमरेज जानलेवा और गंभीर स्थिति है जिसमें व्यक्ति की जान भी जा सकती है. ज्यादातर लोग ब्रेन हेमरेज के बारे में जानते हैं लेकिन उन्हें इस बात की जानकारी नहीं है कि इस दौरान शरीर में किस तरह के बदलाव होते हैं. ब्रेन हेमरेज में ब्रेन के अंदर ब्लीडिंग होने लगता है. यानि सिर के अंदर नस फटने के …

देशभर में तुलसी को मां के रूप में जाना जाता है और उनकी पूजा की जाती है. पर क्या आप जानते हैं कि धार्मिक महत्व के साथ-साथ तुलसी आपकी सेहत के लिए भी बहुत ही ज्यादा फायदेमंद है. आयुर्वेद की तो कई सारी दवाइयां और जड़ी बूटियां तुलसी को मिलाकर की बनाई जाती हैं. सर्दी जुकाम हो तो काढ़े में …

पुराने जमाने में अधिकतर लोगों के बाल तब सफेद होते थे, जब वो 40-50 की उम्र पार करते थे. हालांकि आजकल बच्चों और युवाओं में भी यह समस्या बहुत आसानी से देखी जा रही है. अगर किसी के बाल 20-25 की उम्र में ही सफेद होने लगे हैं तो इसका साफ सीधा मतलब है कि ऐसा किसी दिक्कत की वजह …

धनिया के पत्ते भारतीय रसोई का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं. ये न केवल व्यंजनों को स्वादिष्ट बनाते हैं, बल्कि उन्हें सेवन करने से स्वास्थ्य के अनेक लाभ भी होते हैं. खासकर, जब आप सुबह-सुबह खाली पेट धनिया के पत्ते खाते हैं, तो इसके स्वास्थ्य पर अधिक फायदे होते हैं. धनिया पत्तियों में से भरपूर पोषक तत्व, विटामिन, और मिनरल्स शरीर …

खाना हमारे शरीर के भीतर विभिन्न शारीरिक और रासायनिक प्रक्रियाओं पर अपने प्रभाव के कारण हमारे मनोदशा और भावनाओं को प्रभावित कर सकता है. भोजन और मनोदशा के बीच का संबंध बहुत जटिल है. भोजन कभी-कभी वास्तव में तनाव निवारक हो सकता है और यहां तक कि विज्ञान भी यही कहता है, तो आइए कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों पर नजर …

इंडियन खाने में रोटी के साथ ही चावल भी एक मेन मील है, जिसका सेवन अधिकतर लोग करते हैं और कुछ जगह तो सिर्फ चावल ही खा जाते हैं. जैसे- छत्तीसगढ़, साउथ इंडिया में चावल का सेवन खूब किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि जो लोग रोजाना चावल का सेवन करते हैं उन्हें इसके कई नुकसान भी …

कई फल होते हैं जिनकी छिलका में अनेक पोषक तत्व होते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी होते हैं. आमतौर पर हम फलों की छिलका को अलग कर देते हैं, लेकिन कुछ फलों की छिलका में प्राकृतिक फाइबर, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे मौलिक पोषक तत्व हमें प्राप्त होते हैं. ऐसे में इन फलों को छिलकर खाने से आप …