शरीर को लगने वाली कई बीमारियों के लक्षण अक्सर जीभ पर दिखाई दे जाते हैं. ऐसा इसलिए क्योंकि जीभ कई हेल्थ प्रॉब्लम्स के बारे में बता सकती है. जीभ के कलर में होने वाले बदलावों को देखकर डॉक्टर इस बात का अंदाजा लगा लेते हैं कि आपका स्वास्थ्य ठीक है या नहीं और आपको क्या समस्या है. आइए जानते हैं …

डायबिटीज आज गंभीर समस्या बनती जा रही है. टाइप 2 डायबिटीज के मरीजों की संख्या दुनियाभर के लिए चिंता बन गई है. WHO की एक रिपोर्ट के अनुसार, 1980 में जहां पूरी दुनिया में 108 मिलियन लोग डायबिटीज की चपेट में थे, वहीं 2014 में ये आंकड़ा 420 मिलियन से ज्यादा हो गया. रिपोर्ट के मुताबिक, आज जितने भी लोग …

गर्मियों में गन्ने का जूस ठंडे पेय के रूप में देखा जाता है. यह बॉडी में पानी की पूर्ति करता है, साथ ही आयरन, मिनरल्स समेत कई पोषक तत्व प्रदान करता है. इसके अनेक फायदे हैं. गन्ना बेहद मीठा होता है. इसमें चीनी, नमक, नींबू ओर बर्फ को मिलाकर जूस तैयार किया जाता है. चूंकि गन्ना टेस्ट में मीठा होता …

गर्मी के मौसम में ठंडा पानी मिल जाए तो क्या बात है…धूप से आने के बाद अक्सर लोग यही सोचा करते हैं. कुछ लोग तो बाहर से आने के बाद फ्रिज खोलते हैं और चिल्ड वाटर पीकर खुश हो जाते हैं. लेकिन ऐसा करना सेहत से खिलवाड़ करने जैसा है. ठंडा पानी पीने से हमारी बॉडी असंतुलित हो सकती है. …

चीनी को लेकर कहा जाता है कि इसका ज्यादा सेवन करना स्वास्थ्य के लिए बहुत खतरनाक होता है. हालांकि फिर भी कई लोग इसका जरूरत से ज्यादा मात्रा में सेवन करते पाए जाते हैं.अमेरिका और चीन के वैज्ञानिकों ने इस बात का पता लगाया कि भोजन में ज्यादा चीनी को शामिल करने से क्या-क्या नुकसान झेलने पड़ सकते हैं. उन्होंने …

हमारे किचन के मसालों में ही कई बीमारियों का इलाज छिपा हुआ है. यह बात आपको थोड़ी देर के लिए अटपटी जरूर लग सकती है. लेकिन कुछ हद तक ये बात सच भी है. आज हम आपको बताएंगे काली इलायची के फायदों के बारे में. काली इलायची में एंटीसेप्टिक गुण पाए जाते हैं. जो किसी भी व्यक्ति के पेट से …

बुखार शरीर को पूरी तरह कमजोर कर देता है. कमजोरी इतनी हो जाती है कि पूरी बॉडी ही सुस्त और बेजान पड़ जाती है. फीवर होने पर शरीर का पानी भी कम होने लगता है. कुछ भी खाने-पीने का मन नहीं करता है. न तो किसी चीज का स्वाद आता है और ना ही मन कुछ करने को कहता है.डॉक्टर …

शरीर में होने वाली हर छोटी बड़ी दिक्कत की कोई न कोई वजह होती है. स्वास्थ्य के प्रति जागरूक व्यक्ति इन दिक्कतों को नजरअंदाज करने के बजाय इनकी जड़ तक जाने की कोशिश करता है. कई बार हमारे शरीर के किसी हिस्से में दर्द का अनुभव होता है. हालांकि हम सोचते हैं कि ये दर्द मामूली है, जो कुछ देर …

नींद डेली लाइफ का एक अहम हिस्सा है. इसे पूरी किए बिना स्वस्थ्य व्यक्ति का दिनभर का लाइफ सर्किल स्वस्थ्य नहीं माना जाता है. हर व्यक्ति को 7 से आठ घंटे जरूर सोना चाहिए. कई स्टडी में सामने आया है कि व्यक्ति को रात को 7 से 8 घंटे की नींद जरूर लेनी चाहिए. कम सोने वाले व्यक्तियों में एंग्जाइटी, …

गर्मियों की शुरुआत हो गई है.जैसे जैसे गर्मियां बढ़ेंगी. इसका असर बॉडी पर देखने को मिलेगा. गर्मियों में हाइड्रेशन की समस्या होने लगेगी. ऐसा इसलिए होता है कि आमतौर पर लोग पानी पीना कम कर देते हैं, जबकि पसीना बराबर निकलता रहता है. ऐसे में बॉडी में पानी की कमी होने लगती है. यही कंडीशन डिहाइड्रेशन कहलाती है. आइये जानते …