चने को आप दालों का राजा कह सकते हैं. हम यहां देसी चने की बात कर रहे हैं, जिसे आप कई तरह से अपने भोजन में शामिल करते हैं. जैसे, हरा चना सब्जी के रूप में खाया जाता है. पका हुआ काला चना उबालकर नाश्ते में या फिर स्प्राउट्स बनाकर खाया जाता है और इसी चने को भूनकर स्नैक्स के …

अखरोट स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है. इसके सेवन से कई तरह की परेशानियां दूर होती हैं. अखरोट में कई तरह के पोषक तत्व जैसे- विटामिन्स, मिनरल्स, फाइबर और हेल्दी फैट पाए जाते हैं जो ब्रेन को तेज कर सकते हैं. इसके साथ ही यह कई मेमोरी पावर को बूस्ट करता है. साथ ही थायराइड जैसी समस्याओं को भी …

चावल भारतीय भोजन का अहम हिस्सा होता है. हम में से अधिकतर लोग चावल को मुख्य रूप से अपने आहार में शामिल करते हैं. कई लोगों का चावल पसंदीदा आहार होता है. ऐसे लोग दिन हो या रात हर समय चावल खाना पसंद करते हैं. वहीं, कुछ ऐसे लोग भी हैं जो रात के समय चावल खाना पसंद नहीं करता …

लिवर और कॉलेस्ट्रॉल के बीच संबंध है. अगर आपका लिवर हेल्दी रहेगा तो कॉलेस्ट्रॉल नहीं बढ़ेगा. अगर कॉलेस्ट्रॉल ज्यादा है तो इससे फैटी लिवर की समस्या हो सकती है. यानि लिवर और हार्ट को हेल्दी रखने के बीच भी एक कनेक्शन है. वो ये कि आपको इन दोनों अंगो को सुचारू रूप से चलाने के लिए कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल रखना …

हर व्यक्ति चाहता है कि उसकी स्किन पर किसी भी तरह का दाग-धब्बे न रहे. लेकिन इऩ दिनों बदलते खानपान और लाइफस्टाइल की वजह से लोगों के चेहरे पर कई तरह की परेशानी होने लगी है. इन परेशानियों में चेहरे पर दाने और खुजली की समस्या शामिल है. दानें और खुजली होने का कारण गंदगी, धूल-मिट्टी, एलर्जी इत्यादि हो सकते …

चेहरे या फिर स्किन के किसी भी हिस्से पर मस्सा होना सामान्य है. यह आपके शरीर को किसी भी तरह का नुकसान नहीं पहुंचाता है. हालांकि, इससे आपके लुक्स पर असर पड़ सकता है. इसलिए कई लोग मस्सा हटाने के उपाय ढूंढते हैं. अगर आपके चेहरे पर या फिर शरीर के अन्य हिस्से पर मस्सा है तो आप इसे दूर …

महिला हो या पुरुष हर कोई अपनी स्किन केयर रूटीन को लेकर बहुत कॉन्शियस रहते हैं. सब चाहतें है कि बढती उम्र के साथ उनकी त्वचा में निखार आए. इसके लिए वे कई उपाय करते है ताकि अपनी स्किन को ग्लोइंग और हेल्दी बना सकें. लेकिन कई बार ये तरीके स्किन को नुकसान पहुंचा सकते हैं और स्किन को डैमेज …

कब कितनी कॉफी पीना सही है ये जानना बहुत जरूरी है. सिर्फ इतना ही नहीं ये भी समझना जरूरी है कि कॉफी की वजह से आपकी सेहत पर क्या असर पड़ रहा है. जिस कॉफी को आप अपना सबसे पक्का साथी मान रहे हैं कहीं वो आपको कुछ नुकसान तो नहीं पहुंचा रही. अगर कॉफी पीना मजबूरी है ही तो …

लौंग की खुशबू कई लोगों को पसंद होती है. अक्सर इसे हम अपने खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए करते हैं, लेकिन क्या आपने कभी लौंग के तेल का इस्तेमास किया है? जी हां, लौग की तरह लौंग का तेल भी खाने का स्वाद बढ़ता है. साथ ही इस तेल से शरीर की कई परेशानियों को दूर किया जा सकता …

चिंटू रेलवे में इंटरव्यू देने गया, बॉस -अगर दो ट्रेन एक ही पटरी पर आमने सामने आ रहीं हो तो क्या करोगे, चिंटू: लाल झंडा दिखा दूंगा, बॉस : अगर झंडा नहीं मिला तो, चिंटू : तो टॉर्च दिखा दूंगा, बॉस :अगर टॉर्च भी न मिली तो ? चिंटू : अपनी लाल शर्ट उतार कर दिखा दूँगा, बॉस : और …