केले में भारी मात्रा में पोटेशियम पाया जाता है. सेहत के लिए तो केला फायदेमंद होता ही है, लेकिन क्या आपको पता है कि केला हमारी स्किन के लिए वरदान माना जाता है. जो लोग अपनी स्किन पर मुंहासें और दाग-धब्बों से परेशान है उनके लिए केला काफी लाभदायक साबित हो सकता है. बता दें कि केले के अदंर एंटी-ऑक्सीडेंट्स …

बढ़ती ठंड सेहत पर काफी असर डालती है, ऐसे में जरूरी है कि अपने सेहत का खास ध्यान दिया जाए, इस मौसम में सेहतमंद रहने के लिए खाने पीने का खास ध्यान देना चाहिए. ऐसे मौसम में सर्दी और खांसी भी बहुत ज्यादा परेशान करती है ऐसे में इन मौसमी बीमारियों से बचने के लिए मुनक्का (Munakka) खाना एक बेस्ट …

ठंड के मौसम में हर कोई अपने आप का खास ख्याल रखता हैं. ठंड से बचना, गर्म तासीर वाली चीजें खाना इन सभी चीजों से सर्दी में ध्यान रखना जरुरी हो जाता है. ठंड के मौसम में तला-भुना खाने से शरीर को नुकसान होता है. चेहरे पर मुंहासे, दाग-धब्बे आने लगते है. इसीलिए सर्दी हो या गर्मी हर मौसम में …

परवल की सब्जी भले ही किसी को ज्यादा पसंद ना हो लेकिन आप इसके फायदे जान लेंगे तो शायद आज से ही खाना शुरु कर देंगे. पलवल हरी सब्जी है और इसमें पौटेशियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, फाइबर जैसे जरुरी पोषक तत्व पाए जाते हैं. इस सब्जी को खाने से पेट की आधे से ज्यादा समस्याएं दूर हो जाती है. अगर आपको …

महिला हो या पुरुष दोनों में बाल झड़ने की समस्या आम होती है लेकिन यह ज्यादा झड़ने लगे तो यह आम सी दिखने वाली समस्या गंभीर रूप ले सकती हैं. जब भी आपके बाल ज्यादा झड़ने लगे तो आपको तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए. क्योंकि कई बार शरीर में न्यूट्रिशियन की कमी से भी बाल झड़ने लगते हैं. स्किन स्पेशलिस्ट …

पीसीओएस जिसका पूरा नाम पॉलिसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) है, ये एक ऐसी समस्या है, जिसमें महिलाओं की ओवरी यानी बच्चेदानी के बाहरी किनारों पर छोटी-बड़ी गांठे हो जाती हैं. इससे ओवरी का साइज बढ़ जाता है, जो शरीर में कई तरह की हॉर्मोनल समस्याएं बढ़ाता है. PCOS होने की मुख्य वजह क्या है, इस बारे में अभी तक कुछ भी …

कद्दू का नाम सुनते ही लोग नाक मुंह सिकोड़ने लगते हैं क्योंकि ज्यादातर लोगों को कद्दू की सब्जी नापसंद होती है. आपको जानकर हैरानी होगी कि कद्दू का स्वाद भले ही आपको पसंद न हो लेकिन ये सब्ज़ी बेहद फायदेमंद है. हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते हैं कि कद्दू कई पोषक तत्वों का भंडार होता है. कद्दू में पौटेशियम, कैल्शियम और फाइबर …

पुराने समय में लोग तांबे के बर्तनों (Copper Vessel) का ज्यादा इस्तेमाल करते थे. यह सेहत (Health) को कई तरह से फायदा पहुंचाता है. तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने से सेहत को गजब का लाभ होता है. सर्दियों में यह पानी हेल्थ के लिए अमृत की तरह होता है. इसके साथ ही कई तरह के अलग-अलग वायरस और …

सांसे से आने वाली दुर्गंध की समस्या सर्दी के मौसम में अधिक बढ़ जाती है. हालांकि कुछ लोग हर मौसम में इस समस्या का सामना करते हैं. लेकिन सर्दी के मौसम में गर्मी या बरसात की तुलना में लिक्विड डायट कम ली जाती है, इसलिए सर्दी के मौसम में यह समस्या कई गुना बढ़ जाती है. जो आपको तो असहज …

भोपाल (एजेंसी/वार्ता): मध्यप्रदेश के मुख्यमंत्री शिवराज सिंह चौहान ने कहा है कि सुशासन हमारा संकल्प है। पूर्व प्रधानमंत्री अटल बिहारी वाजपेयी की जयंती पर राज्य सरकार द्वारा प्रदेश में 19 से 25 दिसम्बर तक सुशासन सप्ताह मनाया जाएगा। हमारे लिए जन-सेवा ही सुशासन है। चौहान ने ट्वीट कर कहा कि सुशासन सप्ताह के दौरान सभी जिला कलेक्टर अधिक से अधिक …