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मशरूम रसोई से लेकर जंगल तक हर जगह मिलती हैं. यहां तक कि आपकी ब्यूटी रूटीन को लेकर भी मशरूम कई तरह से फायदे करते हैं. इसका उपयोग करने से आपकी त्वचा भी काफी निखर जाती हैं. सर्दियों के समय में हमारी त्वचा सिकुड़ जाती है, या फिर झुर्रियों के लक्षण दिखने लगते हैं. ऐसे में कई लोग स्किन को …

आम पोष्टिक गुणों से भरपूर होता है. इसी कारण इसे फलों का राजा कहा जाता है. वहीं, इसकी महक भी लोगों को आकर्षित करती है. आम खाने के लोग शौकीन होते हैं. एक दिन में कई आम खा जाते हैं.आइये जानते है आम का डायबिटीज पेशेंट कैसे करे उपयोग। वहीं, कुछ लोग शौक और चाहत के बावजूद आम नहीं खा …

अगर आप फिजिकल कम एक्टिव हैं तो इससे बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है. वहीं, मेंटली अनहेल्दी होने से टेंशन, स्ट्रेस और डिप्रेशन होता है. खुद को मेंटली और फिजिकली फिट रखने के लिए बेहतर डाइट, एक्सरसाइज और एंटरटेनमेंट के साथ कई तरह की एक्टिविटीज करना अच्छा माना जाता है. यहां आपके लिए कुछ खास टिप्स, जिसकी मदद से आप …

सत्तू सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. गर्मियों में इसे पीना बेहद लाभकारी माना जाता है. इसका ड्रिंक एनर्जी से भरपूर होता है. डायटिशियन बताते हैं कि सत्तू की तासीर ठंडी होती है. ऐसे में गर्मियों में गर्मी के कारण बिगड़ने वाला डाइजेशन इसे खाने से सही रहता है. ये पानी की पूर्ति करता है. आइये जानते है सत्तू …

मौसमी फल और सब्जियों पौष्टिक गुणों से भरपूर होते हैं.आपके कभी हिमालयन लहसुन का नाम सुना है? अगर नहीं तो आज हम पौष्टिकता से भरपूर इस सब्जी के बारे में आपको बताएंगे. हिमालयन लहसुन को हिमालय में उगाया जाता है. ज्यादा ऊंचाई और भौगोलिक स्थान होने की वजह से हवा, पानी और मिट्टी कार्बनिक होती है. हिमालयन लहसुन को कश्मीरी …

भारत में घर-घर में पाई जाने वाली अजवायन पकवानों के स्वाद को बढ़ाने के साथ-साथ इसका सेवन करने वाले व्यक्ति को हेल्दी रखने का भी काम करती है. इसके सेवन से पेट से जुड़ी समस्याओं को झट से ठीक किया जा सकता है. इतना ही नहीं, छोटी बड़ी बीमारियों को ठीक करने में भी ये काफी मददगार है. अजवायन का …

भारत में मिट्टी के बर्तनों का इस्तेमाल सदियों से किया जाता रहा है. आजकल इसकी जगह स्टेनलेस स्टील और एलुमिनियम के बर्तनों ने ले ली है. अब मिट्टी के बर्तनों के नाम पर लोग सिर्फ घड़े का इस्तेमाल करते हैं, वो भी सिर्फ पानी पीने के लिए. हालांकि क्या आप जानते हैं कि खाना पकाने के लिए मिट्टी के बर्तनों …

महिलाओं की बॉडी पुरुषों के सापेक्ष पहले से ही सेंसटिव होती है. वहीं, प्रेग्नेंसी के दौरान ये संवेदनशीलता और अधिक बढ़ जाती है. महिलाओं को इस दौरान अपने खानपान पर ध्यान देने की सलाह दी जाती है. खराब खानपान का असर मां के स्वास्थ्य पर तो पड़ता ही है, गर्भ में पल रहे बच्चे पर भी निगेटिव इफेक्ट पड़ता है. …

एक कहावत है कि ब्रेकफास्ट राजा की तरह, लंच राजकुमार की तरह और डिनर यानी रात का खाना भिखारी की तरह करना चाहिए. यह कहावत इस बात पर जोर डालती है कि सुबह का नाश्ता हमेशा ऐसा होना चाहिए, जिसमें सभी जरूरी पोषक तत्व शामिल हों. ताकि इसे खाने के बाद आप पूरे दिन एक्टिव फील करें और हेल्दी भी …

ऐसे बहुत कम ही लोग होंगे कि जिन्हें आम खाना पसंद नहीं होगा. आम खाते वक्त लोग छिलके और गुठली फेंक देते हैं. लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि आम के छिलके हेल्थ के लिए इतने फायदेमंद है जिसे आप सोच भी नहीं सकते. आज हम आपको आम के छिलके के अनके फायदे बताएंगे. जो लोग चेहरे पर अनचाहे झुर्रियों …