आपने ऐसे कई लोगों को देखा होगा जिनके होठों का रंग चेहरे के रंग से मेल नहीं खाता, जो देखने में काफी अजीब लगता है. अगर आपके साथ भी कुछ ऐसा ही है और आप इसे छिपाने के लिए लिपस्टिक का इस्तेमाल करती हैं तो ठहर जाइए. क्योंकि आपको अब से ऐसा करने की जरूरत नहीं. लिपस्टिक कुछ पल के …
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ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल कर सकता है ‘भुना हुआ लहसुन’,जानिए कैसे
डायबिटीज के मरीजों के लिए अपने ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल करना एक बड़ा टास्क होता है. हालांकि एक्सरसाइज के साथ-साथ अच्छे खानपान की मदद से इसको आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है. जाने-अनजाने में डायबिटीज के मरीज कई बार ऐसे फूड आइटम्स को खा लेते हैं, जिनसे उनका शुगर लेवल बढ़ जाता है. लेकिन ये भी सच …
Read More »जानिए,इन तीन बीमारियों की वजह से झड़ते हैं आपके बाल
दुनिया भर की महिलाएं अच्छे और सुंदर बालों के पीछे हमेशा भागती हैं, लेकिन अक्सर महिलाओं की शिकायत होती है कि उनके बाल बहुत ज्यादा झड़ रहे हैं. इसके लिए वो कई तरह के प्रोडक्ट का इस्तेमाल करती हैं. कई सारे ट्रीटमेंट लेती है. लेकिन फर्क तभी नजर नहीं आता है. लेकिन उन्हें ये नहीं पता होता कि बाल झड़ने …
Read More »खरबूजा खाने के तुरंत बाद एक घूंट पानी पीना भी हो सकता है ‘खतरनाक’
गर्मी का मौसम आ गया है तो खरबूजा भी खूब खाया जाता है. इस मौसम में पानी से भरपूर चीजों का सेवन फायदेमंद भी होता है. खरबूजा, तरबूजा, ककड़ी, खीरा जैसे फल ज्यादा ही पसंद किए जाते हैं. खरबूजा एक ऐसा फल होता है, जिसमें बीटा कैरौटिन, विटामिन C, एंटी-ऑक्सीडेंट्स जैसे तत्व पाए जाते हैं. इसीलिए यह सेहत का खजाना …
Read More »जानिए,आम खाने से पहले भिगोए क्यों जाते हैं
बचपन से हम देखते और सुनते आ रहे हैं कि आम को खाने से पहले पानी में डाल देना चाहिए. कई लोग सोचते हैं कि ऐसा शायद इसीलिए किया जाता है ताकि आम के ऊपर लगी गंदगी साफ हो जाए या फिर आम थोड़े ठंडे हो जाए… लेकिन ये कारण पूरी तरह से ठीक नहीं है. आम दुनिया में सबसे …
Read More »डायबिटीज के मरीजों को इन बातों पर कभी नहीं करना चाहिए यकीन,जानिए
ब्लड शुगर या ग्लूकोज शरीर में एनर्जी सप्लाई करने का एक जरूरी कंपोनेंट होता है. हालांकि ब्लड में शुगर की मात्रा जरूरत से ज्यादा या जरूरत से कम हो जाती है तो ये स्थिति चिंता का सबब बनती है. ब्लड शुगर के लेवल का ज्यादा होना भी अच्छी बात नहीं है और कम होना भी सही नहीं है. शुगर का …
Read More »अगर आप भी पानी पीने में करते हैं आलस, तो जान लें इससे होने वाले ये गंभीर नुकसान
यह तो हम सभी जानते हैं कि हमारा शरीर 70% पानी से बना हुआ है और इस वाटर लेवल को बरकरार रखने के लिए हमें रोजाना 8 से 10 गिलास पानी पीने की दरकार होती है. लेकिन अगर आप बॉडी रिक्वायरमेंट से कम पानी 1 दिन में पीते हैं, तो इससे आपके शरीर को क्या नुकसान हो सकते हैं आइए …
Read More »फेस पर दिखने लग जाएं ये 4 लक्षण, तो समझ जाएं कि आपका कोलेस्ट्रॉल ‘हाई’ है
हाई कोलेस्ट्रॉल का वैसे तो कोई सटीक लक्षण नहीं होता है. हालांकि जैसे ही ये बीमारी सिर उठाने लगती है और एडवांस्ड स्टेज में पहुंचने लगती है तब शरीर में हल्की फुल्की दिक्कत महसूस होती है, जिसकी जांच कराने पर खराब कोलेस्ट्रॉल का पता चलता है. खराब कोलेस्ट्रॉल का पता लगाने के लिए डॉक्टर ब्लड टेस्ट करते हैं. हमारे शरीर …
Read More »जानिए,गुड़ सर्दियों में ही नहीं बल्कि गर्मियों में भी हेल्दी होता है
गन्ना पोषक तत्वों से भरपूर होता है. इसमें आयरन, मिनरल्स, एनर्जी खूब होते हैं. आमतौर पर एक धारणा होती है कि सर्दियों में गुण दवा का काम करता है, जबकि गर्मियों में यह नुकसान कर सकता है. इसलिए लोग गर्मियों में गुड़ को खाना कम पसंद करते हैं. हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि गर्मियों में गुड़ खाने को लेकर …
Read More »गर्मियों में ड्राई फ्रूट्स खाने का सही तरीका क्या है जान लीजिए
ड्राई फ्रूट्स खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है, हालांकि कुछ लोगों का मानना है कि गर्मियों में ड्राई फ्रूट्स का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे शरीर में गर्मी बढ़ जाती है इन्हें सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिए खाया जाता है. कुछ लोगों का मानना है कि गर्मियों में ड्राई फ्रूट खाने से मुंहासे, पेट …
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