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हर किसी को मोतियों से चमचमाते दांत पसंद होते हैं, क्यों कि ये इंसान के पर्सनालिटी का एक अहम हिस्सा होता है.चेहरे का ये एक ऐसा हिस्सा है जिसपर लोगों की नजर सबसे पहले पड़ती है, लेकिन यही दांत पीले नजर आने लग जाए तो ये शर्म का कारण भी बन जाती है.बहुत से लोग अपने दांतों को सफेद करने …

सर्दी में हम ठंड से बचने के लिए कुछ न कुछ गर्म चीजें खाते हैं, ताकि हमारे शरीर में गर्माहट बनी रहें. सर्दियों में तिल के लड्डू तो सभी खाते है, लेकिन इस सर्दी आप ट्राई कर सकते हैं तिल का हलवा, जिससे ठंड के मौसम में आपके शरीर को कई फायदे मिलते हैं. आपको बता दें कि तिल में …

सर्दी के मौसम में सांस से जुड़ी परेशानियां बहुत अधिक बढ़ जाती हैं. हवा में बढ़ा हुआ फोग, स्मोक और ठंड के कारण सीने में भारीपन की समस्या होने लगती है. या फिर सांस लेने में दिक्कत होती है. जिन लोगों को पहले से सांस संबंधी बीमारियां हैं जैसे,अस्थमा या ब्रोंकाइटिस , उनके लिए सर्दियों में सांस लेना अक्सर काफी …

सर्दी तो सभी को अच्छी लगती हैं. लेकिन इस मौसम में होने वाली रुखी त्वचा हर किसी को परेशान करती हैं. बाहर जाते समय या फिर किसी से मिलते समय हमे ये चिंता रहती हैं कि कहीं हमारी बेजान त्वचा पर किसी का ध्यान न चला जाए. सर्दी के मौसम में ज्यादातर सभी को रुखी त्वचा के लिए शर्मिंदा हो …

हमारे किचन में कई ऐसी चीजें मौजूद हैं, जो सेहत के लिए फायदेमंद होती हैं. इन्हीं में से एक है सोंठ (Ginger). सोंठ सेहत के लिए औषधी का काम करता है. रात के वक्त सोने से पहले सोंठ वाला दूध पीने से सेहत (health) की कई समस्याएं दूर हो जाती है. आयुर्वेद में इलाज में कई बीमारियों से छुटकारा दिलाने …

ताजी और मीठी दही खाना हमारी टेस्ट बड्स यानी जीभ में मौजूद स्वाद ग्रंथियों को बहुत लुभाता है. दही खाते ही मानो मन खुश हो जाता है. हम सभी कभी चीनी मिलाकर तो कभी रायता बनाकर दही का सेवन करते हैं. दही पुराने समय से हमारी डायट का हिस्सा है क्योंकि ये हमारी गट हेल्थ यानी पेट में मौजूद हेल्दी …

महिलाओं को हर महीने पीरियड होना तो नेचुरल प्रक्रिया है. पेट में दर्द और बेचैनी भी नॉर्मल सभी को होती है. लेकिन कुछ महिलाओं को पीरियड्स में तब दिक्कत होने लगती है जब उन्हें किसी भी कारण से हैवी ब्लीडिंग होने लगती है. इस चीज को महिलाएं भले ही हल्के में लेतीं हो लेकिन अत्याधिक दर्द होना या खून अधिक …

फिटकरी और नारियल तेल दोनों का कॉम्बिनेशन थोड़ा अजीब जरूर है लेकिन यह दोनों चीज काफी कमाल की है. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि फिटकरी में एक्टिव कपाउंड होती है जो बैक्टीरिया और फंगल इंफेक्शन को कम करती है. नारियल तेल में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं. जिससे यह बालों को नरिश करने का काम करती है. …

जब सर्दियां आ जाती हैं, तो स्वादिष्ट, कुरकुरे और चटपटे ​मूंगफली के कटोरे से बेहतर कुछ नहीं होता. हमारी भूख पर अंकुश लगाने और एक बेहतरीन हेल्दी स्नैकिंग ऑप्शन होने के नाते, मूंगफली प्रोटीन, कार्ब्स, हेल्दी फैट, फाइबर और फैटी एसिड का एक रिच सोर्स है. ये न केवल हमारे शरीर को एनर्जी देने में मदद करते हैं, बल्कि पुरानी …

आजकल सबसे बड़ी समस्या है वजन कम करने की है. लोग महंगे से महंगे डाइट और टफ एक्सरसाइज के बावजूद वजन घटा नहीं पा रहे हैं. आपको आज ऐसा उपाय बताएंगे जिसकी मदद से आप तुरंत में वजन कम कर सकते हैं. आपको जानकर हैरानी होगी कि आलू खाकर भी वजन कम किया जा सकता है. वजन घटाने का सोच …