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सीने पर जलन होना (Heartburn)और पेट में गर्मी (Acidity) होना, ये समस्याएं आए दिन होती रहती हैं. इस स्थिति से बचने के लिए ज्यादातर लोग अंग्रेजी दवाएं लेते हैं ताकि काम पर किसी तरह का असर ना पड़े और तुरंत आराम मिले. हालांकि इस तरह बिना डॉक्टर से पूछे दवाएं लेना सेहत को नुकसान पहुंचाता है. और अंग्रेजी दवाएं तो …

वजन घटाने (Weight Loss) के दौरान आपने क्या नहीं ट्राई किया होगा. एक्सरसाइज, घरेलू नूस्खे और डाइट में कई बदलाव किए होंगे. लेकिन जरूरी नहीं है कि यह हर किसी पर सूट करें. किसी के भी बताए सजेशन पर आप उन तरीकों को अपना तो लेते हैं पर उसका फायदा क्या आपके शरीर को मिलेगा या नहीं, असका कोई अंदाजा …

एरंड के तेल को अरंडी का तेल और कैस्टर ऑइल के नाम से भी जाना जाता है. यह तेल बालों को लंबा और घना बनाने के लिए बेहद प्रभावी होता है और बहुत जल्द रिजल्ट भी देता है. एरंड का तेल काफी गाढ़ा और चिपचिपा होता है. इसलिए इसे शुद्ध रूप में कभी भी बालों में उपयोग नहीं किया जाता. …

आजकल मार्केट में कई तरह के डिप होते हैं. आप इसे आसानी से खरीद सकते हैं लेकिन, अगर आप फ्रेश डिप बनाने चाहते हैं तो घर पर कुछ स्पेशल डिप (Special Dip) तैयार कर सकते हैं. गर्मियों के मौसम में यह डिप बेहद टेस्टी लगते हैं. एवोकाडो पहले विदेश में खूब खाया जाता था लेकिन, अब भारत के लोग भी …

कुछ लोगों को जरा सा हैवी खाना खाते ही गैस की समस्या होने लगती है. गर्मी में खासतौर से भारी और ज्यादा तेल मसाले वाला भोजन गैस की समस्या पैदा करता है. ऐसे में आपको इस तरह के खाने से परहेज करना चाहिए. बहुत सारे लोगों को राजमा, छोले, उड़द दाल और दाल मखनी से भी गैस की समस्या होने …

जीरा न सिर्फ खाने के स्वाद और सुगंध को बढ़ाता है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है. जीरे (Cumin) में फाइबर और एंटी ऑक्सीडेंट गुण होते हैं. इसमें कॉपर, आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम, जिंक, मैग्नीशियम, विटामिन ई, सी और बी की भी भरपूर मात्रा होती है. हड्डियां मजबूत रहेंगी जीरे में मौजूद कैल्शियम, विटामिन ए और बी 12 हड्डियों …

अजवाइन में भारी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट (Antioxidant) , फाइबर (Fibre) और मिनल्स (Minerals) की मात्रा पाई जाती है. यह पेट संबंधी कई तरह की परेशानियों को दूर करने में मदद करता है. बहुत से लोगों को गर्मियों में पाचन संबंधी (Digestive Problem) परेशानी हो जाती है. अगर आपको सूजन, पेट दर्द और मोटापा आदि की समस्या रहती है तो अजवाइन …

पेट हमारे शरीर का ऐसा अंग है, जो सबसे अधिक डिस्टर्ब होता है और जिसमें सबसे अधिक बीमारियां (Disease) होती हैं. आमतौर पर होने वाला गैस (Gas) का दर्द या पाचन संबंधी दर्द (Digestion Issue) या फिर महिलाओं को पीरियड्स (Periods Pain)के दौरान होने वाला पेट दर्द तो समय के साथ ठीक हो जाता है और इन पर घरेलू नुस्खे …

गर्मी में आड़ू का सीजन होता है. ऐसे में आप आड़ू जरूर खाएं. कुछ लोगों को इस फल का स्वाद काफी पसंद होता है. आड़ू को अंग्रेजी में पीच (Peach) कहते हैं. आड़ू कई बीमारियों को दूर करने में मदद करता है. आड़ू खाने से पेट हेल्दी रहता है और इम्यूनिटी मजबूत बनती है. आड़ू से पेट और पाचन से …

मशरूम को भारत के कई हिस्सों में पाया जाता है. इसे हमारे यहां कुकुरमुत्ता के नाम से भी जाना जाता है. वैसे तो आजकल यह बाजार में आसानी से मिलने लगे हैं. यह एक ऐसाी सब्जि है जिसे कई तरीके से बनाई जाती है. मशरूम की कई प्रजातियां हमारे मार्केट मे उपलब्ध है. जिसे नाॅनवेज और वेज दोनों ही लोग …