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टमाटर का उपयोग ज्यादातर भारतीय अपने घरों में करते हैं. रोजाना बनने वाली अधिकतर सब्जियों में इसको खासतौर से डाला जाता है. कई लोग इसको सलाद बनाकर खाने के साथ भी खाते है. टमाटर कैलोरी में कम और पोषण से भरपूर होता है. इसमें विटामिन C, फास्फोरस, कैल्शियम और पोटैशियम जैसे जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो कई गंभीर …

लौंग (Cloves), मसाला का एक पार्ट है. दिखने में एकदम छोटी सी, लेकिन फायदे ऐसे जो बड़े से बड़े चीज को मात दे दे. लौंग के लिए यह कह सकते हैं कि ‘देखन में छोटे लगें असर करें गंभीर.’ आपकी जानकारी के लिए बता दें कि लौंग (Laung Chabane Ke fayde) देखने में भले ही छोटी सी हो लेकिन इसमें …

चुकंदर में बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते है, जो शरीर को अलग-अलग तरह से फायदे पहुंचाते हैं. इसकी तासीर ठंडी होती है इसलिए आमतौर पर इसका सेवन गर्मियों के मौसम में किया जाता है. हालांकि जरूरी नहीं कि चुकंदर का इस्तेमाल सिर्फ गर्मी में ही किया जाए. इसका सेवन सर्दियों में भी आराम से किया जा सकता है. चुकंदर …

आजकल लोग मोटापे की परेशानी से जूझ रहे हैं. बेकार खानपान, खराब लाइफस्टाइल और अव्यवस्थित दिनचर्या के कारण इन दिनों मोटापा और वजन का बढ़ना तमाम लोगों के लिए बड़ी परेशानी का सबब बना हुआ है. पहले कोरोना महामारी के चलते लगे लॉकडाउन के कारण लोग घर की चारदीवारी में बंद होने पर मजबूर हुए और अब तापमान में गिरावट …

ज्यादातर लोगों के दिन की शुरुआत कॉफी से होती है. खुद को तरोताजा रखने के लिए लोग कॉफी पीना पसंद करते हैं. लेकिन कुछ लोग ऐसे भी हैं, जो इस डर से इसका सेवन नहीं करते कि ये स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाएगा. हालांकि डाइटिशियन मैक सिंह ने लोगों के इस डर को खारिज किया है और कॉफी के हेल्थ से …

सर्दी के मौसम में शरीर कई तरह की समस्याओं से भी घिर जाता है. आपको बता दें कि ज्वॉइंट पेन भी उन्हीं समस्याओं में से एक है जो ठंड में बढ़ जाता है. कुछ लोगों को तो ये दर्द सिर्फ सर्दियों के सीजन में होता है जिसके चलते इसे मैनेज करना और भी मुश्किल हो जाता है. हालांकि कुछ चीजों …

मैदा भले ही स्वस्थ को नुकसान पहुंचाने वाला माना जाता रहा है लेकिन इसका उपयोग हर घरों में किया जाता है. कुछ ऑकेजन पर पूरियां बनानी हो तो मैदे की पूरी आप रेफर करते हैं, पिज्जा बनाना हो तो मैदे का बेस तैयार किया जाता है, ये खाने में बहुत ही टेस्टी लगता है. एकदम सफेद और बिल्कुल लजीज. यह …

हमेशा लिवर खराब होने का कारण शराब पीना माना जाता है. लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें कि लिवर खराब होने का कारण सिर्फ शराब पीना ही नहीं हो सकता है. बल्कि इसके अलावा कई कारण भी हो सकते हैं. आपको बता दें कि लिवर एक फुटबॉल के आकार का होता है. शरीर का वजन बढ़ना भी लिवर के …

जामुन का सिरका आपके शरीर में पनपने वाली बीमारियों को दूर रखता है. इसके अलावा भी अगर आप जामुन का सिरका पीना शुरू कर देते हैं तो इससे आपकी त्वचा संबंधित प्रॉब्लम भी सही हो जाएगी. जामुन में विटामिन सी, एंटी-ऑक्सीडेंट्स, आयरन, कैल्शियम जैसे भरपूर पोषक तत्व पाए जाते हैं. जामुन का सिरका डायबिटीज के रोगियों के लिए भी बहुत …

इस ऑयल को चेहरे या बालों पर लगाने से मॉइश्चर मिलता है. जिनकी स्किन ड्राई रहती है या बालों में रूखापन रहता है उनको भी ये ऑयल फायदा करता है. ये ऑयल एंटीएक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल भी होता है. ये स्किन में कोलाजन बढ़ाता है जिससे एजिंग कम होती है. इस ऑयल को सीधे स्किन पर लगा सकते हैं या फिर …