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जिन्हें कोई ऐसी बीमारी हो, जिसमें चिकनाई का परहेज होता है, उन्हें छोड़कर हर दिन हर किसी को देसी घी खाना चाहिए. खास बात यह है कि इस घी को खाने का फायदा तभी होता है, जब आप अपने शरीर की जरूरत के हिसाब से सही घी का चुनाव करें. क्योंकि गाय और भैंस दोनों के दूध से तैयार किया …

पपीता बहुत ही लाभदायक फल है, और यह हर मौसम में मिलता है. यह स्वस्थ लिए बहुत ही फायदेमंद है, इसमें पर्याप्त मात्रा में आयरन कैल्शियम और मैग्नीशियम पाया जाता है, इससे शारीरिक क्रियाएं बेहतर हो जाती है साथ ही अतिरिक्त चर्बी भी जम नहीं पाती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके बीज बॉडी के लिए कितने फायदेमंद …

देश की बात करें तो चाय अनेको प्रकार की होती है. और अगर दुनिया को जोड़ लें तो चाय के प्रकार की शायद गिनती ही मुश्किल हो जाए. लेकिन डेली लाइफ में हम भारतीयों के लिए चाय के सिर्फ दो रूप होते हैं. एक दूध वाली चाय और एक बिना दूध की चाय. जो दूध वाली चाय होती है, उसमें …

महिलाएं अपनी त्वचा को लेकर बहुत परेशान रहती हैं. कील-मुहांसों की वजह से तो कभी दाग-धब्बों की वजह से चेहरे पर ना जाने बाजार के कितने प्रोडक्ट्स खरीदकर लगा लेती हैं. लेकिन बाहर के प्रोड्क्टस चेहरे पर ज्यादा दिन तक असर नही दिखा पाते हैं. चेहरे की स्किन को ग्लो करने के लिए हमें घरेलु चीजों का उपयोग करना चाहिए. …

ऑलिव ऑयल स्वस्थ के साथ-साथ त्वचा के लिए भी उपयोगी है. कई लोग इससे खाना बनाने में भी उपयोग करते हैं. क्या आपने नाभि में जैतून तेल डालने के फायदे के बारे में सुना होगा? कई हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक नाभि में जैतून डालने के कई फायदे हैं और इसे रेगुलर बेसिस पर लगाने की आदत डालनी चाहिए. आपकी जानकारी …

भोजन में हम लोग आटे की रोटियां ही शामिल करते हैं. घरों में गेहूं के आटे की ही रोटियां पसंद की जाती है. लेकिन गेहूं के अलावा भी अगर आप रागी का आटा खाना शुरू कर देंगे तो आपकी सेहत को काफी फायदा होगा. जी हां रागी के आटे से बनी रोटी शरीर से जुड़ी कई बीमारियों में लाभकारी होती …

अगर चेहरे पर पिंपल्स निकल जाए तो खूबसूरती में दाग लग जाता है लेकिन कुछ ऐसे पिंपल्स होते हैं जो हमें दिखाई नहीं देते स्किन के नीचे होते हैं और यह स्किन की सरफेस के नीचे लंबे समय तक बने रह सकते हैं. इसके कारण आप दर्द और सूजन का अनुभव कर सकते हैं, हालांकि इन पिंपल्स को दूर से …

एक अध्ययन में पहली बार पता चला है कि गर्भावस्था के दौरान आप जो खाना खाती हैं, आपका शिशु वास्तव में चेहरे के हाव-भाव से प्रतिक्रिया करता है. जी हां प्रेग्नेंट महिलाओं के 4डी अल्ट्रासाउंड स्कैन में पाया गया कि कैसे उनके बच्चे गाजर के लिए हंसता हुआ चेहरा यानि प्रतिक्रियाएं दीं है. शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि गर्भवती महिलाएं …

कड़ाके की सर्दी और शीतलहरी से बचने के लिए लोग गर्म पानी पी रहे हैं. कुछ लोग तो रेगुलर गर्म पानी पी रहे हैं. ताकि उन्हें ठंडी हवा छू न पाए. गर्म पानी पीना अच्छा होता है लेकिन अक्सर ठंड में हम काफी ज्यादा गर्म पानी पी लेते हैं. जिसकी वजह से कई तरह की दिक्कतें शरीर पर दिखाई देती …

अदरक से सेहत को बहुत फायदे हैं यह हम सब जानते हैं. हम अदरक की चाय पीते हैं, अदरक का काढ़ा बनाकर पीते हैं. इसमें एंटीऑक्सीडेंट anti-inflammatory और एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं विटामिन और मिनरल्स भी होते हैं, जब ये अदरक सूख जाता है तो यह सोंठ बन जाता है. सेहत के लिए तो सोंठ के फायदे है ही …