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पेट के लिए हींग काफी हेल्दी मानी जाती है. यह पाचन को स्वस्थ रखने में आपकी मदद कर सकता है. इतना ही नहीं, इससे वजन भी कम किया जा सकता है. आयुर्वेद में कई तरह की समस्याओं को दूर करने के लिए हींग का पानी यूज किया जाता है. पाचन से जुड़ी किसी भी तरह की समस्याओं को दूर करने …

स्वस्थ शरीर के लिए फल काफी फायदेमंद मानी जाती हैं. फलों के सेवन से आप कई तरह की बीमारियों को दूर कर सकते हैं. फलों में कई तरह के फाइबर्स, विटामिंस, कैल्शियम इत्यादि पाए जाते हैं. ऐसे में फलों का सेवन पाचन के लिए अच्छा माना जाता है. इसके अलावा फलों के सेवन से वजन कम करने से लेकर कैंसर …

अश्वगंधा एक जादुई जड़ी बूटी है जिसका इस्तेमाल कई सारी समस्याओं में किया जाता है. इसका वैज्ञानिक नाम विथानिया सोम्निफेरा है, इसे विंटर चेरी और इंडियन गनसेंग के नाम से भी जाना जाता है. शोध में यह साबित हो चुका है कि इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज होते हैं जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते …

अखरोट तो आपने अपनी डेली लाइफ में खूब खाए होंगे. हम सभी जानते हैं कि सेहत के लिए अखरोट बहुत फायदेमंद होते हैं, साथ ही यें आपको फ्रेश भी रखतें हैं. अखरोट विटामिन्स से भरपूर होते हैं. इनमें विटामिन-ई और ओमेगा-3 फैटी एसिड्स पाए जाते हैं जो त्वचा को मुलायम बनाते हैं. साथ ही हमारे स्किन को रिजूवनेट भी करते …

सेब को लेकर एक कहावत बहुत फेमस है. ‘हर रोज एक सेब खाओ और डॉक्टर को दूर भगाओ’, इस वजह से लोग अपनी डाइट में सेब को शामिल करना नहीं भूलते हैं. हालांकि, जितना फायदेमंद सेब होता है, ठीक उतना ही फायदेमंद सेब का जूस भी होता है. सेब का जूस उन लोगों के लिए तो ‘वरदान’ है, जिनकी तोंद …

कुछ समय से हार्ट अटैक के केस में इजाफा देखने को मिला है. कम उम्र में ही कई लोग हार्ट अटैक के शिकार हो रहे हैं. बाहर से एकदम फिट दिखने वालों को भी दिल की बीमारियां हो रही हैं. कार्डियक अरेस्ट और हार्ट अटैक की वजह से जान भी जा रही हैं. हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक, Non communicable diseases …

कई ऐसे लोग हैं जिन्हें बैंगन खाना काफी ज्यादा पसंद होता है. बैंगन की सबसे बड़ी खासियत यह है कि हर मौसम में यह आपको आराम से मिल जाता है. लेकिन क्या आपको पता है सर्दी में बैंगन खाने के अपने ही फायदे हैं. बैंगन खाने से दिल की बीमारी, ब्लड शुगर हमेशा कंट्रोल में रहता है. आपको जानकर हैरानी …

एलोवेरा जेल पत्तियों से निकाला जाता है और कई चीजों के लिए उपयोग किया जाता है जैसे चेहरे को मॉइस्चराइज करना, बालों के पैक में उपयोग करना और यहां तक ​​​​कि सनबर्न से छुटकारा दिलाने में यह काफी लाभदायक रहता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि एलोवेरा जेल का सेवन करने से आपको ज्यादा फायदा हो सकता है? यह …

घर में रोजमर्रा बनने वाली मीठे फूड आइटम्स में चीनी का इस्तेमाल खासतौर से किया जाता है, फिर चाहे चाय हो या कॉफी, गाजर का हलवा या सूजी का हलवा, खीर हो या सवैये ज्यादातर मीठी चीजों में चीनी का ही इस्तेमाल किया जाता है. चीन को लेकर अधिकतर लोग यह मानते हैं कि यह सेहत के लिए बिल्कुल फायदेमंद …

दूध के बारे में सबकी अपनी-अपनी राय हो सकती है. इस बात से कोई मना नहीं कर सकता कि दूध सेहत का खजाना होता है. तभी आयुर्वेद इसे संपूर्ण आहार मानता है. दूध के बारे में कनाडा की ब्रोक यूनिवर्सिटी में अप्लाइड सांइसेज के असिस्टेंड प्रफेसर डॉक्टर ब्रियन रॉय का कहना है कि दूध में पाए जाने वाले पोषक तत्व …