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हम भारतीय लोगों के लिए चाय किसी अमृत से कम नहीं है, चाय ना मिले तो दिन की शुरुआत ही नहीं होती, थकान हो, सिर दर्द हो, सर्दी हो इन सभी को दूर करने के लिए चाय एक बेहतरीन ऑप्शन आता है. यूं कहो कि हर समस्या से लड़ने के लिए चाय ब्रह्मास्त्र है. कुछ लोगों को तो चाय इतनी …

आज के दौर में ग्रीन टी का चलन काफी तेजी से बढ़ रहा है.ये चाय से अलग होता है जो हेल्थ के लिए अच्छा होता है. जिन लोगों को वजन कम करना होता है वो लोग अपने डाइट में ग्रीन टी को तो जरूर ही शामिल करते हैं. ये मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है. एंटीऑक्सीडेंट का बेहतरीन स्रोत है, ये …

फल कई पोषक तत्वों का खजाना होते हैं. इनका सेवन हर बीमारी से पीड़ित लोग करते हैं. क्योंकि एक साथ कई न्यूट्रिशन को हासिल करने का ये एक बेहतर सोर्स होते हैं. जरूरी विटामिन से लेकर मिनरल्स तक इसमें काफी कुछ होता है. इसलिए इसे एक सुपरफूड कहना बिल्कुल गलत नहीं होगा. सेब, केला, अमरूद और अनार की तरह ही …

गर्मी में लोगों की स्किन काफी ड्राई हो जाती है. शरीर में पानी की कमी होने लगती है और नमी गायब हो जाती है. ऐसे में एड़ियों के फटने की समस्या भी काफी परेशान करती है. गर्मियों में लड़कियां शॉर्ट ड्रेस, शॉर्ट्स या खुले फुटवियर पहनती हैं. ऐसे में आपकी फटी एड़ियां लुक को खराब कर देती हैं. कुछ लोगों …

वजन घटाने के दौरान आपने क्या नहीं ट्राई किया होगा. एक्सरसाइज, घरेलू नूस्खे और डाइट में कई बदलाव किए होंगे. लेकिन जरूरी नहीं है कि यह हर किसी पर सूट करें. किसी के भी बताए सजेशन पर आप उन तरीकों को अपना तो लेते हैं पर उसका फायदा क्या आपके शरीर को मिलेगा या नहीं, असका कोई अंदाजा नहीं हो …

रोजाना बस चुटकी भर हींग का सेवन सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में मददगार होगा. एक्सपर्ट्स के मुताबिक, 3 ग्राम हींग के सेवन से रोजाना जितनी आपको जरूरत है, उसमें से 2% पोटैशियम, 1% कार्बोहाइड्रेट, 10% आयरन और 1% कैल्शियम की जरूरत पूरी हो सकती है. हींग में एंटी वायरल, एंटी बैक्टेरियल और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण होते …

वजन घटाने के लिए डाइट और एक्सरसाइज जितनी जरूरी है उतनी ही जरूरी है छोटी-छोटी फिटनेस टिप्स. जी हां मोटापा कम करने वाले इन टिप्स को फॉलो करने से आप आसानी से वजन घटा सकते हैं. आपको इन बातों को अपनी लाइफस्टाइल में शामिल करना होगा. अगर आप कुछ बातों का ख्याल रखेंगे तो फिर जो जी चाहे खा लें …

क्या आप जानते हैं कि दुनियाभर में सबसे ज्यादा मौतें किस कैंसर की वजह होती हैं? वैसे तो सभी प्रकार के कैंसर खतरनाक माने जाते हैं. लेकिन फेफड़े का कैंसर एक ऐसा कैंसर है, जो पूरी दुनिया में कैंसर से होने वाली सबसे ज्यादा मौतों की वजह है. फेफड़े का कैंसर, ब्रेस्ट और प्रोस्टेट कैंसर के बाद तीसरा सबसे आम …

स्ट्रोक को ब्रेन का दौरा भी कहा जाता है और इसे आने से मौत भी हो सकती है. स्ट्रोक तब होता है जब दिमाग के हिस्से में खून की सप्लाई जरूरत अनुसार नहीं हो पाती है या जब दिमाग में रक्त वाहिका फट जाती है. हमले से पहले स्ट्रोक अक्सर साइलेंट रहते हैं. हालांकि, कुछ ऐसे लक्षण हैं जो एक …

दांतों की समस्या से आपको अवेयर करने, दांत दर्द से छुटकारा दिलाने और आपकी मुस्कान वापस लाने के लिए हर साल 9 फरवरी को National Toothache Day 2023 मनाया जाता है. वैसे तो दांत दर्द काफी आम बीमारी है. कई वजहों से दांतों में दर्द की शिकायत होती है लेकिन जब दांत का दर्द शुरू होता है तो बड़े-बड़ों की …