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किसी भी स्वस्थ शरीर के लिए स्वस्थ दिल का अहम योगदान होता है. आज के तनाव भरे युग में लाइफस्टाइल के प्रति लापरवाही, सर्जरी और खासकर कोरोना के बाद हार्ट अटैक के मामलों में जिस तरह तेजी आई है वो वाकई चिंताजनक कही जा रही हैं. विडोमेकर हार्ट अटैक हार्ट अटैक का ही एक रूप है और ये हार्ट अटैक …

छींक आना स्वाभाविक प्रक्रिया है. यह हर किसी को और किसी भी वक्त आ सकती है. छींक आने के कई कारण होते हैं. एलर्जी, डस्ट या तेज गंध के कारण भी छींक आती है. सर्दी, जुकाम होने पर भी छींक आती है. बचपन से ही हमें सिखाया गया है कि छींक आते समय मुंह पर हाथ या रुमाल रखना चाहिए. …

सेहत और चने का बहुत करीब का रिश्ता है, क्योंकि बरसों से चने के सेवन से सेहत को कई लाभ मिलते चले आ रहे हैं. वैसे तो कई तरह के चने होते हैं लेकिन दो तरह के चने एक काबुली चना और दूसरा काला चना…इन दोनों का इस्तेमाल काफी ज्यादा होता है. ये दोनों ही चने पोषक तत्व से भरपूर …

खराब लाइफ स्टाइल के कारण बीमारियां घर कर जाती हैं. मोटापा भी लाइफ स्टाइल डिसीज है. वजन कम होता है तो मोटे होने की चाहत होती है. लेकिन इसी चाहत में यूथ जंक फूड और अनहेल्दी डाइट खाना शुरू कर देता है. यहीं से मोटापे की शुरुआत होती है. हालांकि मोटापा खत्म करने के लिए लोग महंगी सर्जरी तक कराते …

डायबिटीज की गिनती अब काफी कॉमन बीमारियों में होने लगी है. देश में एक बहुत बड़ा वर्ग इस बीमारी से परेशान है. इसके साथ ही कई लोग ऐसे भी हैं, जिन्हें डायबिटीज है, लेकिन उन्हें इसके बारे में जानकारी ही नहीं है. या फिर वे शरीर में होने वाली कुछ दिक्कतों को नजर अंदाज कर रहे हैं. ऐसे में डायबिटीज …

नारियल पानी और नींबू के रस का रस सेहत के लिए फायदेमंद होता है. ये कई बीमारियों से शरीर को बचाते हैं. नारियल के पानी को सुपरफूड माना जाता है, क्योंकि ये डिहाइड्रेशन से मुकाबला करते हैं और शरीर को तुरंत एनर्जी देकर स्किन को हेल्दी बनाते हैं. वहीं, कई दूसरी बीमारियों में भी कारगर होते हैं. वहीं, नींबू के …

लिवर बॉडी का बेहद महम्वपूर्ण आर्गन है. यह पाचन तंत्र की एक ईकाई के रूप में देखा जाता है. शराब, दूषित खानपान से लिवर डैमेज होने का खतरा बढ़ जाता है. लिवर में डिस्टर्बेंस होने से पहले कई तरह के लक्षण दिखाई देते हैं. लिवर की सेहत के लिए उन लक्षणों का ध्यान रखा जाना बेहद जरूरी है. डॉक्टर हितेश …

क्या आपने कभी केले उबालकर खाएं हैं? हमारी बातें सुनने में आपको अजीब लग रही होंगी, लेकिन इन दिनों सोशल मीडिया पर केले को उबालने का चलन काफी तेजी से देखा जा रहा है. इसे देखकर लोग सोच में पड़ गए हैं कि “क्या केले को उबालकर खाया जा सकता है?”. दरअसल, उबले हुए केले भी कई पोषक तत्वों का …

आलू एक ऐसी सब्जी है, जिसका इस्तेमाल अधिकतर पकवानों में खासतौर से किया जाता है. कुछ व्यंजन ऐसे भी होते हैं, जिनकी कल्पना भी बिना आलू के नहीं की जा सकती है. आलू दुनिया भर में खाया जाता है. इसे फ्राई करके, ग्रिल करके या उबाल कर कई तरह से बनाया जा सकता है. आलू को लेकर कहा जाता है …

डायबिटीज, हाइपरटेंशन जीवनशैली से जुड़े रोग हैं. यदि लाइफ स्टाइल सही नहीं है तो ये बीमारी आसानी से घर कर लेती हैं. डायबिटीज स़्त्री, पुरुष, बच्चे, बुजुर्ग किसी को भी हो सकती है. इसके लिए बेहद सावधानी बरतने की जरूरत है. डॉक्टरों का कहना है कि किसी भी बीमारी से बचाव के लिए सबसे जरूरी होता है कि उसके लक्षणों …