पुरानी खांसी को ठीक करने के कुछ घरेलु उपाय

खांसी एक ऐसी समस्या है जो किसी भी मौसम में किसी को भी हो सकती है. कई बार खांसी आसानी से ठीक हो जाती है तो कई बार दवाओं का सहारा लेना पड़ता है. कभी-कभी खांसी की समस्या इतनी बढ़ जाती है कि सीने और पसलियों में दर्द होने लगता है. आइये जानते है खांसी को ठीक करने के कुछ घरेलू उपाय।

खांसी कितने प्रकार की होती है :-

मुख्यतः खांसी दो प्रकार की होती है जैसे – अगर खांसी आने पर साथ में बलगम भी निकल रहा है तो इसे बलगम वाली खांसी या गीली खांसी कहा जाता है. वहीं दूसरी तरफ अगर बलगम नहीं निकल रहा है तो इसे सूखी खांसी कहा जाता है.

खांसी से छुटकारा पाने के आसान घरेलू उपाय :-

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट का भी मानना है कि खांसी के इलाज में अगर सही तरीके से घरेलू इलाज अपनाएं जाएं तो खांसी जल्दी ठीक हो जाती है. आइए जानते हैं कि खांसी होने पर किन चीजों का सेवन करें: –

शहद : शहद सूखी और कफ वाली दोनों तरह की खांसी के इलाज में बहुत अच्छा माना जाता है. रात में सोने से पहले अगर आप एक चम्मच शहद का सेवन करें तो सोते समय खांसी कम आती है. आयुर्वेद के अनुसार शहद में कफ शामक गुण होते है जो की खांसी की समस्या को कम करने मदद करते है.

तुलसी : आयुर्वेद में प्राचीन काल से ही खांसी के इलाज के लिए तुलसी का प्रयोग किया जाता है. तुलसी में एंटीमाइक्रोबियल, एंटी-इनफ्लेमेटरी, एंटीटसिव और एंटी-एलर्जिक क्षमताएं होती हैं जो खांसी से जल्दी राहत दिलाती हैं. यही वजह है कि खांसी की अधिकांश आयुर्वेदिक सिरप में तुलसी का उपयोग किया जाता है.

मुलेठी: मुलेठी को का उपयोग कफ संबंधी रोगों में किया जाता है. गले के लिए मुलेठी बहुत ही फायदेमंद होता है. खांसी हो या गले में खराश हो मुलेठी का सेवन करने से जल्दी आराम मिलता है. मुलेठी गले में ज्यादा बलगम बनने से रोकती है और इस तरह यह खांसी से राहत दिलाती है.

काली मिर्च : अगर काली मिर्च का सेवन शहद के साथ किया जाए तो खांसी जल्दी ठीक हो सकती है.

पिप्पली : आयुर्वेदिक विशेसज्ञों के अनुसार, गला बैठने की समस्या से राहत दिलाने में यह बहुत कारगर है. इसके अलावा यह गले में मौजूद कफ को हटाने में भी मदद करती है.

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