जानिए क्या नाखून रगड़ने से लंबे होते हैं बाल या फिर होता है नुकसान

अक्सर आपने लोगों को अपने नाखूनों को रगड़ते देखा होगा. उनका मानना होता है कि ऐसा करने से बाल सुंदर, मजबूत और लंबे होते हैं. दरअसल, नाखूनों को रगड़ना एक योगासन है, जिसे बालायम कहते हैं. ऐसा करने से बालों से जुड़ी कई समस्याएं समाप्त हो सकती हैं. जैसे- समय से पहले ही बालों का सफेद होना, बालों का झड़ना और दूसरी समस्याएं. आइए जानते हैं नाखूनों को रगड़ने वाले बालायम योगासन के बारें में सबकुछ…

बालायम क्या है
बालों की ग्रोथ के लिए नाखूनों को लोग रगड़ते हैं. यह एक तरह का ऑफ्शनल रिफ्लेक्सोलॉजी थेरेपी है. कुछ बल लगाकर इसमें नाखूनों को आपस में रगड़ा जाता है. कुछ लोग इसे सही मानते हैं, जबकि इसमें कुछ कमियां भी हैं.
बालायम किस तरह किया जाता है

कुछ रिपोर्ट्स के मुताबिक, अगर हर दिन कम से कम 5-10 मिनट तक नाखूनों को आपर में रगड़ा जाए तो बाल बढ़ सकते हैं. बालायम करने के लिए अंगूठे को छोड़कर सभी उंगलियों के नाखूनों को रगड़ना होता है. दावा है कि इस योगासन से गंजापन तक दूर हो सकता है. इसकी मदद से सामान्य तरह के बाल पा सकते हैं. सफेद बाल रूक जाते हैं और बाल झड़ने की समस्या भी समाप्त हो सकती है.

नाखून रगड़ने के पीछे का साइंस
नाखूनों के नीचे के तंत्रिका अंत उन्हें रगड़ने से उत्तेजित हो जाते हैं. ये डेड बालों को फिर से जिंदा करने के लिए एडल्ट स्टेम कोशिकाओं को मैसेज भेजने के लिए दिमाग को एक्टिव करते हैं. इससे स्कैल्प का ब्लड सर्कुलेशन भी बढ़िया होता है. रोम छिद्र मजबूत होते हैं और बालों से जुड़ी समस्याएं कम हो सकती हैं. हालांकि, किसी भी तरह के साइंटिफिक रिसर्च में इसकी पुष्टि नहीं हुई है.

ऐसे लोग नाखूनों को रगड़ने से बचें
रिपोर्ट्स के अनुसार, नाखूनों को रगड़ना बालों के लिए फायदेमंद होता है लेकिन हाई ब्लड प्रेशन की समस्या से जूझ रहे लोगों को ऐसा करने यानी बालायम करने से बचना चाहिए. इससे उनकी स्थिति और भी बिगड़ सकती है. प्रेग्नेंट महिलाओं को भी इसे नहीं करना चाहिए. नाखूनों को रगड़ने से गर्भाशय में संकुचन या हाई ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है. कई बार इसे करने से नींद भी आ सकती है. इसलिए कभी भी काम करते वक्त, ड्राइविंग करते समय बालायम नहीं करना चाहिए.

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