जानिए कैसे करें विटामिन ई के कैप्सूल इस्तेमाल,बालों से लेकर नाखून तक, बड़े काम आते हैं

मेडिकल स्टोर पर आपको आसानी से विटामिन ई के कैप्सूल मिल जाते हैं. कुछ लोग इन्हें हेयर ऑयल में मिक्स करके लगाते हैं. वहीं कुछ लोग इनका इस्तेमाल चेहरे पर लगाने के लिए करते हैं. विटामिन ई के इन कैप्सूल्स को एवियन कैप्सूल भी कहते हैं. इससे आपको कई फायदे मिलते हैं. सिर से पैर तक शरीर के अलग-अलग हिस्सों पर इसे लगाने से फायदे मिलते हैं. बाल, नाखूनों और त्वचा के लिए ये कैप्सूल बहुत फायदेमंद होते हैं.

नाखून बढ़ाने के लिए- नाखूनों के लिए विटामिन ई के कैप्सूल काफी फायदेमंद हैं. इससे नाखून लंबे और मजबूत बनते हैं. इसके लिए 1 विटामिन ई कैप्सूल लें और अपने नाखूनों, क्यूटिकल्स और आस-पास की त्वचा मालिश करें.

हाइपरपिग्मेंटेशन को हटाए- विटामिन ई का इस्तेमाल करने से पिग्मेंटेशन की समस्या को दूर किया जा सकता है. इससे पैच हल्के हो जाते हैं. इसे इस्तेमाल करने के लिए प्रभावित हिस्से पर विटामिन ई कैप्सूल ऑयल को लगा लें. आपको धीरे-धीरे सर्कुलर मोशन में त्वचा की हल्की मालिश करनी है.

बालों को बनाए मजबूत- विटामिन ई के इस्तेमाल से बालों का झड़ना और रूखापन गायब हो जाएगा. इसके लिए अपने साधारण तेल में विटामिन की 2-3 कैप्सूल को काटकर तेल निकालकर डालें. इस तेल से बालों की हल्की मसाज करें और 2-3 घंटे के लिए छोड़ दें. गुनगुने पानी और शैंपू से बालों को धो लें. सिर्फ 2-3 बार के वॉश में ही आपको फर्क दिखने लगेगा.

एंटी रिंकल क्रीम- विटामिन ई एंटी एजिंग का काम करता है. इससे फेस पर झुर्रियां कम होती है. झुर्रियों से बचने के लिए आप विटामिन ई के तेल से चेहरे की मालिश करें.

टैनिंग हटाए- अगर आपकी स्किन सेंसिटिव है तो विटामिन ई का इस्तेमाल करें. इससे सनबर्न की समस्या दूर हो जाती है. विटामिन ई स्किन एलर्जी और खुजली में राहत देगा. धूप में बाहर निकलने से पहले इसे अपने सनस्क्रीन में मिलाकर लगाएं.

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