जानिए कैसे दिल को बीमार कर सकता है दूध

हेल्दी डाइट से व्यक्ति हेल्दी रहता है.दूध भी हेल्दी डाइट के लिए बेहतरीन सोर्स माना जाता है. इसमें कैल्शियम भरपूर होता है. अन्य पोषक तत्व भी मौजूद होते हैं. लेकिन क्या हो यदि, डॉक्टर ये कहेें कि दूध पीना ही सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है तो यहां सोचने वाली बात है.
दूध सहित डेयरी प्रोडेक्ट का सेवन करने से हार्ट डिसीज हो सकती हैं. लोगों मेें धीरे धीरे यह परेशानी बढ़ती जाती है. बाद में गंभीर दिक्कत का रूप ले लेती है. ऐसे में दूध का सेवन करते समय सावधानी बरती जानी चाहिए.

दूध और मिल्कशेक में बड़ी मात्रा में सेचुरेटिड फैट यानि संतृप्त वसा होती है. ये स्वास्थ्य के लिए बेहद हानिकारक हैं. उन्होंने बताया कि हार्ट की ब्लड वेसेल्स को लेकर स्टडी की गई. इसमें सामने आया कि हाई सेचुरेटिड फैट वाले डेयरी प्रोडेक्ट के सेवन से हार्ट डिसीज होने का खतरा बहुत अधिक होता है.

जो लोग कम सेचुरेटिड फैट वाला भोजन लेते हैं. उनमें अधिक सेचुरेटिड फैट लेने वालों की तुलना में हार्ट अटैक का खतरा बहुत कम होता है. उनमेें ब्लड प्रेशर और डायबिटीज होने की संभावना भी बहुत कम होती है.

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