जानिए,वायरल फीवर और सर्दी जुकाम के लिए घरेलू नुस्खे

बारिश के मौसम में खान-पान में गड़बड़ी और शारीरिक कमजोरी की वजह से इम्यून सिस्टम कमज़ोर हो जाता है. इससे शरीर बहुत जल्दी बीमारियों की चपेट में आता है. इस मौसम में सर्दी-जुकाम, शरीर में दर्द, खांसी, जोड़ो में दर्द, गले में दर्द और सिर दर्द भी होने लगता है. वायरल फीवर का भी यही सीजन होता है.

अगर आपको वायरल फीवर है तो घर में लगी तुलसी आपके काम आ सकती है. आप तुलसी के 7-8 पत्ते और 1 चम्मच लौंग पाउडर को 1 लीटर पानी में उबाल लें. अब इस पानी को छान कर रख लें और 2-2 घंटे पर आधा कप पानी पिएं. इससे वायरल फीवर में आराम मिलेगा.

गिलोय को आयुर्वेद में एक असरदार औषधि माना गया है. ये वायरल बुखार और दर्द से राहत पहुंचाने का काम करता है. इसके लिए आप गिलोय का काढ़ा बना सकते हैं. गिलोय की पत्तियों और जड़ों को आधे लीटर पानी में उबाल लें. हल्का ठंडा होने पर 4 बार में इस पानी को पी लें.

अदरक बहुत असरदार है. बरसात के मौसम में आपको अदरक का सेवन जरूर करना चाहिए. अदरक से वायरल फीवर में भी आराम मिलता है और शरीर के दर्द में भी फायदा पहुंचता है. इसके लिए अदरक के पेस्ट में शहद मिलाकर खाए. इससे सर्दी-जुकाम भी ठीक हो जाता है.

वायरल फीवर को ठीक करने के लिए आप मेथी का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. आप मेथी के दानों को रातभर के लिए पानी में भिगो दें. सुबह इस पानी को हल्का गुनगुना करके और छानकर पी लें. इससे आपको आराम मिलेगा.

वायरल बुखार में दालचीनी फायदेमंद होती है. इसके सेवन से गले के दर्द, सर्दी-जुकाम और खांसी में भी राहत मिलती है. इसके लिए 1 कप पानी लें और उसमें 1 छोटी चम्मच दालचीनी पाउडर और 2 इलायची डाल दें. इसे करीब 5 मिनट पकाएं और छानकर पानी को 2 बार में पी लें.

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