जानिए, गलत समय पर खीरा खाने से शरीर को होगा नुकसान

खीरा स्वास्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है. इसे खाने से न सिर्फ स्किन को फायदे मिलते हैं, बल्कि पेट के लिए भी यह बहुत फायदेमंद मानी जाती है. आयुर्वेद में कहा गया है कि जिन लोगों को कफ दोष की परेशानी रहती है, उनको खीरा खाने के सही समय के बारे में जरूर जान लेना चाहिए. क्योंकि ऐसे लोगों में सर्दी, जुकाम, खांसी और फेफड़े से जुड़ी दिक्कत होने का खतरा ज्यादा रहता है. खीरा भले ही स्वास्थ्य को कई फायदे पहुंचाता हो, लेकिन गलत समय पर इसका सेवन करने से कई समस्याएं शरीर को बीमारी कर सकती हैं. आइए जानते हैं कि खीरे को खाने का गलत और सही समय क्या है?

रात में खीरा खाने की मनाही इसलिए भी होती है, क्योंकि इससे आपके बॉवेल मूवमेंट पर दबाव पड़ने की संभावना होती है, जिसकी वजह से आपकी नींद में रुकावट आ सकती है और बार-बार पेशाब भी लग सकती है. खीरा रात में शरीर को ठंडक पहुंचा सकता है और कफ दोष की दिक्कत बढ़ा सकता है. कुल मिलाकर आपको रात में खीरे के सेवन से बचने का प्रयास करना चाहिए.

खीरा खाने का सही वक्त दिन का होता है. खाली पेट खीरा खाना फायदेमंद माना जाता है. क्योंकि आपको पूरे दिन के लिए एक्टिव रहना होता है और रिफ्रेश रहना होता है. दिन के समय खीरा खाने से मेटाबोलिक रेट बढ़ता है और तो और पेट की समस्याओं भी दूर होती हैं. हालांकि अगर आपको सर्दी, खांसी और जुकाम की समस्या अक्सर रहती है तो रात में इस सब्जी को खाने से परहेज करें.

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