जानिए,हो गए हैं टॉन्सिल्स तो न हों परेशान, ये देसी नुस्खे तुरंत दिलाएंगे आराम

बच्चे हो या बड़े हो टॉन्सिल्स एक ऐसी समस्या है, जो किसी भी उम्र में हो सकती है और जब यह बहुत ज्यादा बढ़ जाती है तो टॉन्सिल का ऑपरेशन भी करवाना पड़ता है. ऐसे में क्या कोई घरेलू उपाय हैं जिससे टॉन्सिल्स के दर्द, इसकी सूजन और उसके प्रभाव को कम किया जा सके? जी हां, बिल्कुल है आइए हम आपको बताते हैं कि कैसे आप टॉन्सिल्स से खुद को बचा सकते हैं और इसके प्रभाव को कम कर सकते हैं.

हल्दी का इस्तेमाल करें
आयुर्वेद में हल्दी बहुत गुणकारी मानी गई है, ये टॉन्सिल्स के लिए यह काफी कारगर होती है. यह गले में मौजूद कफ को खत्म करती है. साथ ही इसमें क्षारीय द्रव (alkaline liquid) पाया जाता है, जिसमें एंटीसेप्टिक गुण होते हैं और यह टॉन्सिल को कम करने में मदद कर सकता है. आप मिश्री और हल्दी को मिक्स करके इसका सेवन कर सकते हैं, इससे हल्दी का कसैला स्वाद भी कम होता है.

नमक के पानी से गरारे करें
एक गिलास गर्म पानी में 1/2 चम्मच नमक मिलाएं. सूजन को कम करने और गले को आराम देने के लिए इस घोल से दिन में कई बार गरारे करें.

शहद के साथ गर्म चाय पिएं
कैमोमाइल या पेपरमिंट जैसी गर्म हर्बल चाय में एक चम्मच शहद मिलाकर पिएं. शहद गले को शांत करने में मदद कर सकता है और इसमें एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं.

हाइड्रेटेड रहें
टॉन्सिल्स को कम करने के लिए गले को नम रखने और बेचैनी से राहत पाने के लिए गर्म लिक्विड, जैसे पानी, हर्बल चाय या साफ शोरबा पिएं और हाइड्रेटेड रहें.

वार्म कंप्रेस
एक बार में 10-15 मिनट के लिए अपने गले के बाहर गर्म सेंक या हीटिंग पैड लगाएं. यह दर्द को कम करने और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है.

धुएं के संपर्क से बचें
टॉन्सिल्स के प्रभाव को कम करने के लिए धूम्रपान से दूर रहें, जहरीले गैस या धुएं के संपर्क में आने से बचें और बहुत ज्यादा गर्म और ठंडा खाने से बचें.

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