जानिए,पाचन समस्याएं जो फैटी लिवर बीमारी का संकेत देती है

जो लोग अधिक वजन वाले या मोटे हैं, उन्हें NAFLD का अधिक खतरा है. स्थिति धीरे-धीरे बढ़ती है और अक्सर शुरुआती चरणों में स्थिति को पहचानने के लिए कोई साफ संकेत नहीं होते हैं. अगर स्थिति बिगड़ती है, तो यह विभिन्न प्रकार के गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल के माध्यम से दिख सकता है जो समय के साथ खराब होते रहते हैं. समय पर इलाज के बिना, यह सिरोसिस सहित जिगर की गंभीर बीमारी का कारण बन सकता है. नॉन अल्कोहलिक स्टीटोहेपेटाइटिस NAFLD के रुप में संकेत दिख सकते है. जिसमें ज्यादा वसा कोशिकाओं के कारण लीवर में सूजन होती है.

वर्ल्ड जर्नल ऑफ गैस्ट्रोएंटरोलॉजी के अनुसार, सिरोसिस के 80 प्रतिशत रोगी एक या एक से अधिक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षणों की रिपोर्ट दिखाते हैं. सबसे आम जीआई लक्षणों में 49.5 प्रतिशत रोगियों में पेट फूलना शामिल है.

NAFLD वाले अधिकांश रोगी स्पर्शोन्मुख होते हैं या पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द होता है. यह आमतौर पर एक सुस्त या दर्दनाक दर्द होता है. पेट दर्द के साथ-साथ, उन्हें मतली और भूख न लगने की भी परेशानी हो सकती है.

2014 में ‘नॉनअल्कोहलिक फैटी लिवर रोग से गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स लक्षणों के लिए खतरा बढ़ जाता है’ शीर्षक वाले एक शोध में एनएएफएलडी और गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) के बीच एक सकारात्मक जुड़ाव पाया गया.

भोजन को पचाने में परेशानी के साथ-साथ आपको पेट के ऊपरी दाहिने हिस्से में दर्द का अनुभव हो सकता है. अगर आप ऊपर बताए गए दो या अधिक लक्षणों में से किसी का भी एक दूसरे के साथ अनुभव करते हैं, तो यह सलाह दी जाती है कि आप अपने डॉक्टर से मिलें.

अपने लिए आहार चुनें – फल, सब्जियां, साबुत अनाज और स्वस्थ वसा से भरपूर -नियमित रूप से व्यायाम करके और स्वस्थ, कम कैलोरी वाला आहार खाकर स्वस्थ वजन बनाए रखें. -सप्ताह के ज्यादातर दिन व्यायाम करें. जिस दिन आप कसरत नहीं कर सकते, उस दिन टहलने के लिए अपने कदमों की संख्या बढ़ाने की कोशिश करें.

यह भी पढे –

आपके किचन में रखे ये मसाले स्वाद में नहीं सेहत के लिए भी हैं फायदेमंद