एयर कंडीशन के ज्यादा उपयोग से सेहत पर पड़ता है ये असर

एयर कंडीशनर चलाने से आपको चिलचिलाती गर्मी से राहत मिलती है, लेकिन लंबे समय तक एयर कंडीशनर वाले कमरे में रहना या सोना आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है. इसका असर आपकी त्वचा, आंखों और शरीर के अन्य अंगों पर पड़ता है. आइए जानते हैं ज्यादा देर तक एसी रूम में रहने से क्या नुकसान होता है.

वातानुकूलित कमरे में रहने से आपको गर्मी से जितनी राहत मिलती है, उतनी ही यह आपको नुकसान भी पहुंचाती है.इससे सेहत को कई नुकसान होते हैं जिनमें आंखों में सूखापन और सांस लेने में दिक्कत शामिल है.साथ ही आप डिहाइड्रेशन का भी शिकार हो सकते हैं.कई स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि एसी के इस्तेमाल से संक्रामक बीमारियों का खतरा काफी बढ़ जाता है। इसके साथ ही अगर आप एसी का इस्तेमाल करते हैं तो आपको उसकी साफ-सफाई पर विशेष ध्यान देना चाहिए.

उत्तर भारत में भीषण गर्मी पड़ रही है, बदलता तापमान सेहत को कई तरह से नुकसान पहुंचा सकता है. इस मौसम में अपना ज्यादा ख्याल रखने की जरूरत होती है. इसके बावजूद लोग अक्सर कुछ गलतियों के कारण बीमार पड़ जाते हैं. हाइड्रेटेड रहना और लू से बचना जितना जरूरी है, उतना ही जरूरी यह जानना भी है कि घर के अंदर रहकर भी हम खुद को कैसे स्वस्थ रखते हैं. आजकल चिलचिलाती गर्मी से बचने और आरामदायक नींद पाने के लिए लोग एयर कंडीशनर चलाने लगे हैं। इससे न सिर्फ राहत मिलती है बल्कि यह कई बीमारियों को भी जन्म देता है. लंबे समय तक एयर कंडीशनर वाले कमरे में रहने से आपको इन समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.

1.सांस में तकलीफ-आपको सांस लेने में परेशानी हो सकती है.अगर आप अस्थमा के मरीज हैं या किसी बीमारी के कारण सांस लेने में परेशानी है तो आपको एसी कमरे में ज्यादा समय नहीं बिताना चाहिए.

2.डिहाइड्रेशन हो सकता है-आप डिहाइड्रेशन का शिकार हो सकते हैं गर्मियों में शरीर को हाइड्रेटेड रखना बहुत जरूरी है, जबकि कमरे के तापमान को ठंडा रखने के लिए एसी कमरे की सारी नमी सोख लेता है. लंबे समय तक इस कमरे में रहने से आप डिहाइड्रेशन का शिकार हो सकते हैं. दरअसल, जब आप एसी कमरे में रहते हैं तो ठंडे तापमान के कारण आपको प्यास बहुत कम लगती है, जिससे आपका शरीर जल्द ही नमी खो देता है.

2.आंखों और त्वचा को नुकसान-आपकी आंखों और त्वचा को नुकसान पहुंचता है. एसी में ज्यादा समय बिताने से त्वचा और आंखों की नमी जल्दी खत्म होने लगती है. इससे त्वचा पर रूखेपन की परत जमने लगती है. एसी कमरे में ज्यादा समय बिताने से सूखी आंखों की समस्या बढ़ सकती है.

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