रूखे और फटे होंठ करने लगे हैं परेशान, तो इन टिप्स को आजमाने से मिलेगा जल्द आराम

गर्मियों में धूप के संपर्क में आने से आपके होंठ रूखे और फटे हो सकते हैं. इस मौसम में होंठ फटने की वजह कई हो सकती हैं. इसीलिए मौसम बदलते ही अपना स्किन केयर रुटीन भी बदल देना चाहिए. फटे होंठों से आपके चेहरे की खूबसूरती छीन जाती हैं. इसीलिए स्किन के साथ-साथ होंठों की केयर करना भी जरूरी हो जाता है. कई बार होंठ इतने ज्यादा ड्राई हो जाते हैं कि आस-पास की त्वचा भी फट जाती है. इससे स्किन खिचने लगती है. अपने होठों को फटने से बचाने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं, जिन्हें आप आजमा सकती हैं. कुछ ही दिनों में आपके फर्क नजर आने लगेगा.

लिप बाम का यूज करें
पूरे दिन नियमित रूप से एसपीएफ युक्त मॉइस्चराइजिंग लिप बाम लगाएं. ऐसे लिप बाम की तलाश करें जिसमें मोम, शीया बटर या नारियल तेल जैसी सामग्री हो, क्योंकि ये तत्व आपके होंठों को हाइड्रेटेड रखने में मदद कर सकते हैं.

हाइड्रेटेड रहना
अपने शरीर और होठों को हाइड्रेट रखने के लिए खूब पानी पिएं।. निर्जलीकरण से सूखापन हो सकता है, जिससे फटे होंठ हो सकते हैं. गर्मी में डॉक्टर्स भी खूब पानी पीने की सलाह देते हैं.

अपने होठों को चाटने से बचें
अपने होठों को चाटने से वास्तव में वे और अधिक रूखे हो सकते हैं, इसलिए ऐसा करने से बचें. होंठ पर बार-बार जीभ लगाने से ना सिर्फ होंठ फटते हैं बल्कि होंठों का कलर भी डार्क हो जाता है.

टोपी पहनें
धूप से अपने चेहरे और होठों को छाया में रखने के लिए टोपी या किसी मास्क से कवर करें. दरअसल चिलचिलाती धूप में जब बाहर निकलते हैं तो होंठों पर ज्यादा इफेक्ट पड़ता है, जिससे होंठ रुखे होने लगते हैं.

कुछ खाद्य पदार्थों से परहेज करें
मसालेदार या बाहर का खाना आपके होठों को परेशान कर सकता हैं और उन्हें फटने का खतरा बना सकते हैं, इसलिए यदि संभव हो तो उनसे बचें. गर्मी के मौसम में बाहर का जंक फूड हो या ऑयली खाना हर तरह से यह नुकसान पहुंचाता है. इसीलिए हेल्दी खाना खाएं और जितना हो सके लिक्विड चीजें ही लें.

ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें
अगर आप एयर कंडीशनिंग के साथ घर के अंदर बहुत समय बिता रहे हैं, तो हवा में नमी जोड़ने के लिए ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें, जो शुष्कता को रोकने में मदद कर सकता है. इन सुझावों का पालन करके आप अपने होठों को नमीयुक्त और गर्मी से बचाने में मदद कर सकते हैं.

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