लेटेस्ट न्यूज़

August, 2023

• 24 August

  सिर्फ एक दिन एक्सरसाइज करने से दिल के बीमारियों का जोखिम हो सकता है कम,जानिए कैसे

  

  सेहतमंद रहने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करना काफी जरूरी होता है. कहते हैं कि जो लोग एक्सरसाइज नहीं करते वो कई सारी बीमारियों के शिकार हो जाते हैं.फिजिकल इनैक्टिव लोग ना सिर्फ मोटापे के शिकार होते हैं बल्कि उन्हें दिल की बीमारियों का जोखिम बढ़ जाता है. यही वजह है कि विशेषज्ञ नियमित रूप से एक्सरसाइज करने की …
• 24 August

  दिमाग और सेहत दोनों के लिए खजूर है फायदेमंद, जानिए खाने का सही तरीका

  

  खजूर… पेड़ वाले फल हैं और उस जगह अधिक होते हैं जहां पर खूब गर्मी पड़ती है. इसमें फाइबर, पोटेशियम और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. अगर आपको चीनी खाने का मन नहीं है तो आप नैचुरल मीठा के लिए आप खजूर खा सकते हैं. इसे खाने के बाद शरीर को काफी ज्यादा एनर्जी मिलती है. आप इसे …
• 24 August

  वजन कम करने के लिए क्या आप भी पीते हैं गर्म पानी और नींबू? तो जानिए क्या सच में इससे कुछ होता भी है

  

  आजकल के खराब लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से वजन बढ़ना एक आम समस्या हो गई है. वजन को कंट्रोल करने के चक्कर में लोग तरह-तरह का उपाय आजमाते हैं. कोई जिम,वॉकिंग, रनिंग कर रहा है तो कोई डाइटिंग के जरिए अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहा है. वहीं कुछ लोग ऐसे हैं जो घरेलू उपाय के जरिए …
• 24 August

  छोटी सी हरी इलायची में छुपा हैं दिल का खज़ाना, रखती है सेहत का ख्याल,जानिए कैसे

  

  हमारे किचन में कई ऐसे इनग्रेडिएंट्स होते हैं जो स्वाद के साथ-साथ सेहत में भी कमाल होते हैं, उन्हीं में से एक है हरे रंग की छोटी सी इलायची जो अपने स्वाद और सुगंध के लिए जाने जाती हैं और किसी भी चीज में इसका इस्तेमाल कर लिया जाए तो पूरे खाने का स्वाद ही बदल जाता है. ना सिर्फ …
• 24 August

  जानिए,सुबह के वक्त बढ़ जाता है ब्लड शुगर लेवल! क्या आप जानते हैं आखिर इसके पीछे क्या कारण है

  

  डायबिटीज मरीज के ब्लड में शुगर लेवल हाई होना एक चिंता का विषय हो सकता है. कई स्टडी में इस बात खुलासा किया गया है कि सुबह के वक्त शुगर का लेवल ज्यादा बढ़ा होता है. यह बात थोड़ी हैरान कर सकती है कि सुबह के समय ब्लड में शुगर का हाई लेवल क्यों होता है. भले ही आप पूरे …
• 24 August

  अगर छोड़ देंगे ये आदत तो बेली फैट को लेकर नहीं महसूस होगी शर्मिंदगी

  

  बढ़ते तोंद ने आजकल ज्यादातर लोगों को परेशान कर रखा है. लड़के हो या फिर लड़कियां, लटकती तोंद लुक खराब कर सकती है. खराब फिगर से कपड़े पहनने पर फिटिंग खराब लगती है और शर्मिंदगी मससूस होती है. ऐसे में लटकती तोंद को छिपाने का सिर्फ एक ही तरीका है, उसे कम करना. हालांकि,लटकती तोंद यानी बेली फैट (Belly Fat) …
• 24 August

  शरीर के इन अंगों में दिखे ‘सूजन’, तो तुरंत हो जाएं अलर्ट, हो सकती है फैटी लीवर की बीमारी

  

  ‘फैटी लीवर’ एक ऐसी बीमारी है, जो लीवर में फैट जमा हो जाने की वजह से होती है. इस बीमारी का अगर समय रहते इलाज नहीं किया गया तो ये गंभीर परेशानियों और जटिलताओं का कारण भी बन सकती है. फैटी लीवर बीमारी के लक्षणों को पहचानना बहुत मुश्किल होता है. कई तो इस बीमारी के शरीर में कोई लक्षण …
• 24 August

  मॉनसून में गन्ने का जूस पीने से होते हैं कई सारे साइड इफेक्ट्स, जानिए

  

  मॉनसून आते ही गन्ने का जूस हर तरफ मिलने लगता है. इसे बेचने वालों को राहत मिलती है कि अब उन्हें गर्मी से राहत मिल गई है. क्योंकि गर्मी से राहत पाने और प्यास बुझाने के लिए गन्ने का जूस सबसे शानदार है. लेकिन डॉक्टर अक्सर मॉनसून के समय इसे पीने के लिए मना करते हैं. क्योंकि उनका मानना है …
• 24 August

  ड्रैगन फ्रूट के हैं गजब के फायदे,जानिए किन बीमारियों से रखता है दूर

  

  फल और सब्जियां अच्छी सेहत का राज होता हैं. हम सेब, केला,आम, अमरूद जैसे फल खाते ही रहते हैं, लेकिन सभी फलों मे सारे गुण नहीं मिलते हैं ऐसे में एक फल है जिसमें कई गुण पाएं जाते हैं जो सेहत के लिए काफी लाभकारी होता है. ड्रेगन फ्रूट खाने में जितना टेस्टी होता है उतनी ही शरीर के लिए …
• 24 August

  उंगलियों और नाखूनों पर दिखाई देते हैं फेफड़े के कैंसर के ये लक्षण,जानिए

  

  शरीर में पनपने वाली हर बीमारी कोई न कोई संकेत जरूरी देती है. हालांकि वो संकेत इतने कॉमन होते हैं कि उन्हें हम अक्सर छोटी-मोटी दिक्कत समझकर इग्नोर कर देते हैं. इग्नोर करने की वजह से बीमारी को पांव पसारने का और शरीर में अपना विस्तार करने का मौका मिल जाता है. गंभीर और खतरनाक बीमारियों में एक नाम ‘कैंसर’ …