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April, 2025

• 24 April

  संतरे के साथ भूलकर भी न खाएं ये 7 चीजें, वरना सेहत को होगा बड़ा नुकसान

  

  सर्दियों में धूप में बैठकर संतरा खाना एक आम आदत है — यह फल जितना स्वादिष्ट होता है, उतना ही सेहत के लिए फायदेमंद भी है। लेकिन, हर चीज का सही समय, तरीका और कॉम्बिनेशन जरूरी होता है। संतरे में विटामिन C और साइट्रिक एसिड भरपूर मात्रा में होता है जो इम्यून सिस्टम और पाचन के लिए फायदेमंद होता है, …
• 24 April

  सिर्फ सर्दियों में नहीं, गर्मियों में भी पिएं गर्म पानी – सेहत को मिलेगा जबरदस्त फायदा

  

  सर्दियों में गर्म पानी पीने की सलाह आम बात है, लेकिन क्या गर्मियों में भी गुनगुना पानी पीना फायदेमंद हो सकता है? जवाब है — हां, बिल्कुल! सुनने में थोड़ा अजीब जरूर लगे, लेकिन गर्म पानी (गुनगुना) आपके शरीर के लिए गर्मियों में भी किसी औषधि से कम नहीं है। दरअसल, गुनगुना पानी न सिर्फ पाचन को बेहतर करता है …
• 24 April

  महिलाओं को क्यों चाहिए ज़्यादा नींद? जानिए वजह और हेल्दी टिप्स

  

  घर के हर कोने में सबसे ज़्यादा जिम्मेदारियां अगर किसी के कंधों पर होती हैं, तो वो हैं महिलाएं। चाहे वो प्रोफेशनल महिला हों या घर संभालने वाली होममेकर — काम की लिस्ट कभी खत्म नहीं होती। ऐसे में ये अक्सर देखा जाता है कि महिलाओं को आराम और नींद उतनी नहीं मिल पाती जितनी ज़रूरत होती है। और यही …
• 24 April

  तांबे के बर्तन से पानी पीने से पहले जान लें ये ज़रूरी बातें

  

  भारत में पुराने समय से तांबे के बर्तन में पानी पीने की परंपरा चली आ रही है। माना जाता है कि इससे पाचन तंत्र मजबूत होता है, शरीर डिटॉक्स होता है और इम्यूनिटी भी बढ़ती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस फायदेमंद आदत के साथ कुछ जरूरी सावधानियां भी जुड़ी होती हैं? अगर इन सावधानियों को नजरअंदाज किया …
• 24 April

  अखरोट को भिगोकर क्यों खाना चाहिए? जानें इसके पीछे की वजह

  

  “अखरोट” एक ऐसा ड्राई फ्रूट है, जिसे लोग कई अलग-अलग तरीकों से अपनी डाइट में शामिल करते हैं। कुछ लोग इसे सुबह के नाश्ते में खाते हैं, तो कुछ इसे तेल के रूप में इस्तेमाल करते हैं। जबकि कुछ लोग इसको बिना किसी विशेष तरीके से खाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अखरोट को खाने का सही तरीका …
• 24 April

  जोड़ों के दर्द से राहत के लिए घरेलू उपाय

  

  क्या आपको भी हर वक्त जोड़ों के दर्द से परेशानियां हो रही हैं? उठना-बैठना भी मुश्किल लग रहा है? आजकल जोड़ों के दर्द की समस्या बहुत सामान्य हो गई है, और यह न केवल बुजुर्गों में, बल्कि युवा भी इसकी चपेट में आ रहे हैं। दरअसल, खराब जीवनशैली, गलत खानपान और कैल्शियम-प्रोटीन की कमी के कारण यह समस्या बढ़ रही …
• 24 April

  मौसम बदलते ही हो रहे हैं बीमार? बस 10 मिनट में बनाएं ये चमत्कारी काढ़ा

  

  सर्दियों की विदाई और गर्मियों की दस्तक के बीच जब मौसम करवट लेता है, तब जुकाम, खांसी और गले की खराश जैसी मौसमी बीमारियां आम हो जाती हैं। खासतौर पर जिन लोगों की इम्यूनिटी कमजोर होती है, उन्हें संक्रमण का खतरा ज्यादा रहता है। अगर आप भी इस समय सर्दी-खांसी या फ्लू से परेशान हैं, तो एक असरदार घरेलू नुस्खा …
• 24 April

  वजन बढ़ाए बिना मीठा खाने के 5 हेल्दी ऑप्शन

  

  कई लोगों को मीठा खाने का बहुत शौक होता है, और वे हमेशा कुछ न कुछ मीठा खाते रहते हैं। लेकिन, जब बात वजन बढ़ने की आती है तो वो लोग थोड़े परेशान हो जाते हैं। कुछ लोग जिम जाते हैं, भारी-भरकम एक्सरसाइज करते हैं, ताकि उनका वजन मेंटेन रहे, लेकिन मीठा खाने का शौक रखने वाले लोग सोचते रहते …
• 24 April

  स्मोकिंग से दिल की बीमारियां, उम्र के हिसाब से बचाव के उपाय

  

  स्मोकिंग के कारण होने वाले नुकसान से आप सभी वाकिफ हैं, और यह न केवल फेफड़ों के लिए जानलेवा हो सकता है, बल्कि इससे लंग कैंसर का खतरा भी बढ़ जाता है। लेकिन अगर हम इसके नुकसान की लिस्ट गिनाने लगें तो यह बहुत लंबी हो जाएगी। एक अध्ययन के अनुसार, स्मोकिंग से दिल पर भी बुरा असर पड़ता है …
• 24 April

  एसिडिटी और गैस? इन 5 देसी नुस्खों से पाएं तुरंत राहत

  

  भागदौड़ भरी जिंदगी और बिगड़ी हुई दिनचर्या ने हर किसी को परेशान कर रखा है। खाने-पीने का समय तय नहीं, नींद अधूरी और काम का स्ट्रेस अलग। ऐसे में सबसे पहले असर हमारे पाचन तंत्र पर पड़ता है, जिससे गैस, एसिडिटी और कब्ज जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। एसिडिटी क्यों होती है? जब पेट में जरूरत से ज्यादा एसिड …