लेटेस्ट न्यूज़

July, 2025

• 6 July

  ड्रिंक हो या स्मूदी – जानिए कैसे खाएं चिया सीड्स कोलेस्ट्रॉल के लिए

  

  हाल के वर्षों में चिया सीड्स ने अपनी खास जगह बना ली है, खासकर स्वास्थ्य के प्रति सजग लोगों के बीच। इसमें मौजूद घुलनशील फाइबर, हेल्दी फैट, एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन बी, और कई तरह के खनिज इसे एक सुपरफूड बनाते हैं। लेकिन क्या ये बीज हाई कोलेस्ट्रॉल में भी मददगार हैं? आइए जानते हैं। 🫀 कैसे चिया सीड्स कम करता है …
• 6 July

  जर्दी के रंग में छुपा है पोषण का रहस्य! अंडा खाने से पहले ये ज़रूर जानें

  

  अंडे की जर्दी अक्सर पीली दिखाई देती है, लेकिन कई बार इसका रंग हरा या हल्का काला भी हो सकता है। अगर आपने कभी हरे रंग की जर्दी वाला अंडा देखा है, तो घबराने की जरूरत नहीं है। असल में, ये इस बात पर निर्भर करता है कि मुर्गी ने क्या खाया है। 🟢 हरी जर्दी क्यों होती है? जब …
• 6 July

  हाई बीपी में नमक चाहिए? सेंधा नमक है बेस्ट

  

  आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में हाई ब्लड प्रेशर (High BP) एक आम समस्या बनती जा रही है। इसके पीछे मुख्य कारण है—तनाव, गलत खानपान और बढ़ता नमक सेवन। ऐसे में अक्सर डॉक्टर नमक की मात्रा सीमित करने की सलाह देते हैं। लेकिन अगर आप सोच रहे हैं कि फिर स्वाद और सेहत दोनों कैसे बनाए रखें, तो इसका हल …
• 6 July

  सेहत का सुपरफूड: ड्रैगन फ्रूट खाने के चौंकाने वाले फायदे

  

  फल हमारी सेहत के सबसे आसान और असरदार रक्षक होते हैं। आमतौर पर लोग सेब, केला, अनार और पपीता जैसे फलों को ही अपनी डाइट में शामिल करते हैं, लेकिन क्या आपने कभी ड्रैगन फ्रूट खाया है? गुलाबी रंग का यह फल जितना आकर्षक दिखता है, उससे कहीं ज्यादा आपकी सेहत के लिए फायदेमंद है। इसे पिताया या स्ट्रॉबेरी पीयर …
• 6 July

  यूरिक एसिड बढ़ने पर शरीर कहां-कहां देता है दर्द के संकेत? जानिए शुरुआती लक्षण

  

  यूरिक एसिड शरीर में तब बनने लगता है जब आप ज़्यादा मात्रा में प्यूरिन युक्त फूड्स खाते हैं। सामान्यतः किडनी इसे फिल्टर करके बाहर निकाल देती है, लेकिन जब यह प्रक्रिया बाधित हो जाती है, तो जोड़ों में यूरिक एसिड क्रिस्टल जमने लगते हैं। इससे गंभीर दर्द और सूजन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। आइए जानते हैं कि शरीर किस-किस …
• 6 July

  डायबिटीज में पपीता खाना चाहिए या नहीं? जानिए सच और फायदे

  

  पपीता न केवल स्वाद में मीठा होता है, बल्कि इसके हेल्थ बेनिफिट्स भी काफी ज़बरदस्त होते हैं। पर जब बात डायबिटीज की आती है, तो लोग अक्सर उलझन में रहते हैं कि पपीता खाना सही है या नहीं। असल में, पपीते का ग्लाइसेमिक इंडेक्स (GI) 60 है, जो न ज्यादा हाई है न बहुत लो। ऐसे में ज़रूरत है इसे …
• 6 July

  सुबह खाली पेट बासी रोटी खाने से मिलते हैं ये जबरदस्त फायदे

  

  भारत की पारंपरिक जीवनशैली में कई ऐसे देसी उपाय छिपे हैं जो विज्ञान के साथ-साथ अनुभव पर भी आधारित हैं। इन्हीं में से एक है — सुबह खाली पेट बासी रोटी खाना। भले ही यह सुनने में अजीब लगे, लेकिन बासी रोटी आपके शरीर के लिए कई मायनों में फायदेमंद हो सकती है। आइए जानते हैं, बासी रोटी खाने से …
• 6 July

  खाने की टेबल पर कभी न रखें ये 4 चीजें, वरना बढ़ सकता है हाई ब्लड प्रेशर

  

  अक्सर हम अपने घर की डाइनिंग टेबल पर तरह-तरह की खाने की चीजें सजा कर रखते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी यही आदत आपके स्वास्थ्य के लिए खतरा बन सकती है? खासतौर से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से जूझ रहे लोगों के लिए। डाइनिंग टेबल पर रखी कुछ चीजें ऐसी होती हैं जो असमय स्नैकिंग की …
• 6 July

  मजेदार जोक्स: मैंने तुम्हें फोन किया था

  

  बॉस- मैंने तुम्हें फोन किया था तुम्हारी पत्नी ने कहा कि तुम खाना बना रहे हो तुमने वापस फोन क्यों नहीं किया? हरीश- सर किया था, आप की पत्नी ने बताया आप बर्तन धो रहे हो……😆🤣🤣🤣🤣😝😝😝 *************************************************************************************** पप्पू नयी शर्ट पहनकर ऑफिस गया बॉस- वाह नयी शर्ट, तुमने खरीदी है क्या? पप्पू- नहीं सर, भैया ने गिफ्ट में दी है …
• 6 July

  मजेदार जोक्स: शादी के पहले तो तुम्हारे भैया बहुत

  

  भाभी (देवर से)- शादी के पहले तो तुम्हारे भैया बहुत मंदिर जाते थे, अब क्या हो गया? देवर- फिर आपसे शादी हो गई, और भैया का भगवान पर से भरोसा ही उठ गया…😆🤣🤣🤣🤣😝😝😝 *************************************************************************************** भाभी (देवर से)- तुम आज देर से क्यों आए हो? देवर- एक आदमी का 100 का नोट खो गया था इसलिए देर हो गई भाभी ओह …