लेटेस्ट न्यूज़

10 June

करेले का जूस बना सकता है वजन घटाने का सफर आसान, जानिए कैसे करता है काम

करेले को सबसे कड़वी सब्जियों में से एक माना जाता है. लेकिन इसके स्वास्थ्य लाभों की एक लंबी सूची है। करेले का जूस पीने से वजन घटाने में मदद मिल सकती है. इसमें मौजूद पोषक तत्व वजन बढ़ने से रोकते हैं। यदि आप वेट लॉस की क्रेजी हैं, तो जरूर करेले का जूस पियें. करेला अपने कड़वे स्वाद के लिए …

10 June

गठिया के इन लक्षणों को न करें नजरअंदाज, वरना जटिल हो सकती है स्थिति

गठिया जोड़ों से संबंधित एक दर्दनाक सूजन संबंधी बीमारी है. यह किसी भी उम्र में व्यक्ति को अपना शिकार बना सकता है.हर किसी को गठिया के शुरुआती लक्षणों के बारे में पता होना चाहिए ताकि शुरुआत में ही इसे आसानी से रोका जा सके. अर्थराइटिस यानी की गठिया ज्वाइंट से जुड़ी दर्दनाक इन्फ्लेमेटरी डिजीज है. कई लोगों को गठिया के …

10 June

रोटी बनाने से पहले आटे में मिला लें ये चीज, कब्ज की समस्या से मिलेगी तुरंत राहत

अगर कब्ज ने कर दी है आपकी हालत खराब तो रोटी बनाने से पहले आटे में मिला लें ये चीज, टॉयलेट में बैठते साफ हो जाएगा पेट आपको इस समस्या से हमेशा के लिए छुटकारा मिल जाएगा.आज हम आपके लिए एक ऐसा घरेलू नुस्खा लेकर आए हैं जो इस समस्या को जड़ से खत्म करने में मदद कर सकता है. …

10 June

बेली फैट को कम करने के लिए डाइट में इन 5 सब्जियों को शामिल करें

बेली फैट, या पेट की चर्बी, शरीर की एक स्थायी जमावट है जो पेट के चारों ओर जमा होती है। यह बेली फैट जमाने के कई कारण हो सकते हैं, जैसे कि अनियमित आहार, अत्यधिक तली युक्त खाद्य पदार्थ, अत्यधिक शर्करा, और कम गति का जीवनशैली।आज हम आपको बताएँगे प बेली फैट को कम करने के लिए डाइट में किन …

10 June

गर्दन के दर्द के प्रमुख कारण और बचाव के उपाय, जानिए

गर्दन का दर्द आम तौर पर मांसपेशियों, स्नायुओं, या स्पाइन के किसी अंग में होने वाली समस्याओं से हो सकता है। हालांकि, कई बार गंभीर बीमारियों के संकेत के रूप में यह दर्द भी प्रकट हो सकता है। आज हम आपको बताएँगे गर्दन के दर्द का कारण और बचाव के तरीके। कारण: गलत पोस्चर और बैठने का तरीका: गलत पोस्चर …

10 June

हेयर एक्सपर्ट की राय: ऐसे 4 तरीके जिनसे आप घर पर ही अपने बालों को प्रोटीन ट्रीटमेंट दे सकते हैं

बालों के झड़ने की समस्या को दूर करने के लिए लोग अक्सर तरह-तरह के शैंपू और सीरम का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन शरीर के अन्य हिस्सों की तरह, बालों के रोम को मजबूत करने के लिए प्रोटीन एक बहुत ही प्रभावी विकल्प है। बालों के रोमों को मजबूत करने के लिए प्रोटीन आवश्यक है। इसकी मदद से बालों की मजबूती …

10 June

गर्मी के मौसम में आपके लिए फायदेमंद है ‘खस’, जानिए इसके फायदे और सेवन का सही तरीका

जैसे-जैसे गर्मियां आती हैं,हमे शरीर को हाइड्रेटेड रहने की जरूरत और भी बढ़ जाती है. उच्च तापमान के साथ, निर्जलीकरण के कारण स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है.खस, जिसे वेटिवर के नाम से भी जाना जाता है, एक पारंपरिक शीतलक है, जो गर्मी के मौसम में आपके लिए फायदेमंद हो सकता है. गर्मियों में तापमान बढ़ता है तो हमे …

10 June

जानिए, कैसे मौसमी जूस से बढ़ाएं अपनी इम्यूनिटी, और अन्य फायदे

मौसमी जो अधिकतर गर्मी के मौसम में पाया जाता है। इसका जूस बनाने के लिए, आप मोसमबी को काटकर निकाल सकते हैं और उसे मिक्सर में पीस सकते हैं। मौसमी का जूस आपको विटामिन C, फाइबर, और अन्य पोषक तत्वों के लिए एक अच्छा स्रोत प्रदान कर सकता है। यह आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद कर सकता …

10 June

चावल की भूसी का तेल कोलेस्ट्रॉल और वजन दोनों को नियंत्रित करता है, यहां जानिए इसके 4 स्वास्थ्य लाभ

खाना पकाने के तेल न केवल आपके भोजन को स्वादिष्ट बनाते हैं, बल्कि ये आपके स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद हो सकते हैं। ऐसा ही एक खाना पकाने का तेल है चावल की भूसी (राइस ब्रान)का तेल (राइस ब्रान के तेल के फायदे)। आजकल इसकी लोकप्रियता काफी बढ़ने लगी है. हममें से अधिकांश लोग अभी भी यह नहीं जानते हैं …

10 June

ज्यादा गन्ने का रस पीना भी हानिकारक, हो सकती है ये 5 समस्याएं

गर्मी के मौसम में गन्ने का जूस पीने का अलग ही मजा है. फायदेमंद होने के बावजूद गन्ने के रस का अधिक मात्रा में सेवन कभी-कभी हानिकारक भी हो सकता है. गर्मी के मौसम में गन्ने का रस पीने का अलग ही मजा है गन्ने की मिठास, नींबू की खटास और पालक-पुदीने के रस की ठंडक से भरे इस स्वादिष्ट …