लेटेस्ट न्यूज़

March, 2023

• 14 March

  अगर आप इस तरह बनाकर पिएंगे कॉफी तो तुरंत घटेगा वजन,जानिए

  

  वेट लॉस के लिए ब्लैक कॉफी को सबसे परफेक्ट ड्रिंक माना जाता है. ब्लैक कॉफी में क्लोरोजेनिक एसिड नाम का एक तत्व होता है, जो वेट लॉस की प्रक्रिया को तेज करने में मदद करता है. लेकिन वजन घटाने के लिए अगर ब्लैक कॉफी का सेवन करते हैं तो इसे पीने का सही तरीका और समय क्या होगा ये भी …
• 14 March

  बहुत सारे लोग चावल के पानी को बेकार मानकर फेंक देते हैं,जानिए इसके फायदे

  

  घर में रोज सब्जी, रोटी बनती ही हैं. देश में बहुत संख्या में लोग चावल खाने के शौकनी होते हैं. उन्हें रोटी मिले या न मिले. बस खाने के लिए चावल मिल जाए. देश के कई राज्यों में तो चावल ही मुख्य भोजन के रूप मेें देखा जाता है. चावल जब भी पकाए जाते हैं. उन्हें पहले धोया जाता है. …
• 14 March

  हल्दी खाना हमेशा फायदेमंद ही नहीं होता है बल्कि कई बार यह नुकसान भी कर देती है,जानिए

  

  डॉक्टर हो या कोई भी थोड़ी बहुत जानकारी रखने वाला व्यक्ति हल्दी खाने के फायदे गिनाता है. रात को दूध में एक चम्मच हल्दी खाने से ये एंटीबायोटिक का काम करती है. डाइजेस्टिव सिस्टम को मजबूत बनाती है, साथ ही इम्यून सिस्टम को बूस्ट कर बीमारियों को भगाने का काम करती हैं. कई रिपोर्ट मेें इससे कैंसर से बचाव के …
• 14 March

  जानिए,डायबिटीज के पेशेंट के लिए फायदेमंद है हरे कटहल का आटा

  

  कच्चे हरे कटहल का आटा अपनी लो-शुगर क्वालिटी की वजह से डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद है. हाल ही के एक अध्ययन में यह मालूम चला है कि डायबिटीज के मरीजों की डाइट में हरे कटहल के आटे को शामिल करने से फैटी लिवर की समस्या में सुधार होता है और रोगियों में हीमोग्लोबिन A1c के लेवल में इंप्रूवमेंट …
• 14 March

  अगर बच्चे को हो जाए कफ या खांसी, तो बड़े काम आते हैं ये घरेलू नुस्खे,जानिए

  

  बदलते मौसम में सर्दी-खांसी और कफ की समस्या बहुत परेशान करती है. खासतौर से बच्चों की इम्यूनिटी काफी कमजोर होती है तो उन्हें जल्दी संक्रमण होता है. बच्चे गले में जमा कफ को न निकाल पाते हैं और कई बार उल्टी भी कर देते हैं. ऐसे में बच्चे को कोई भी ठंडी या खट्टी चीज खिलाने से परहेज करें. बच्चे …
• 14 March

  प्रेगनेंसी में भूलकर भी न खाएं देसी घी,जानिए क्यों

  

  प्रेगनेंसी में अक्सर महिलाएं अपनी डाइट को लेकर काफी सतर्क रहती हैं. यही सही भी माना जाता है. यह वह समय होता है जब बिना एक्सपर्ट की सलाह के कुछ भी ऐसा-वैसा खाने से बचना चाहिए. प्रेगनेंसी में देसी घी खाने को लेकर भी कई महिलाओं के मन में कंफ्यूजन रहता है. हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक, गर्भवती महिलाओं को ज्यादा …
• 14 March

  जानिए,प्रेग्नेंसी के दौरान पैरों में क्यों होती है सूजन

  

  प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाएं कई सारी परेशानियों से गुजरती हैं. उनके शरीर के अलग-अलग हिस्सों में प्रेग्नेंसी से जुड़े कई तरह के बदलाव होते हैं, इनमें से एक बदलाव पैरों का सूजना है. मां बनने वाली ज्यादातर औरतें पैरों में सूजन की समस्या का अनुभव करती हैं. वैसे तो ये परेशानी आम है, लेकिन कई बार बड़ी मुश्किलें पैदा कर …
• 14 March

  ये फूड आइटम दूर करते हैं डिप्रेशन और एंग्जाइटी,जानिए कैसे

  

  लोगों की जिंदगी भागदौड़ भरी है. खराब लाइफ स्टाइल के कारण लोग मानसिक तौर पर बीमार बना रहा है. डिप्रेशन, एंग्जाइटी जैसे मानसिक बीमारी के शब्द आम हो गए हैं. मानसिक विशेषज्ञ के पास जाएंगे तो मनोरोगियों की भीड़ आपको देखने को मिल जाएगी. कुछ लोगों को ब्रेन संबंधी गंभीर दिक्कत होती है, जबकि कुछ लोग लाइफ स्टाइल के कारण …
• 14 March

  चुकंदर के जूस को इस तरह डाइट में शामिल करें,चांद सा चमकेगा आपका चेहरा

  

  स्किन को हेल्दी बनाने के लिए हमारी किचन में कई ऐसी चीजें शामिल होती है जो कई होम रेमेडीज में उपयोगी होती हैं. हैरानी की बात है कि चुकंदर का जूस न सिर्फ आपकी सेहत बल्कि आपकी त्वचा और बालों के लिए भी अच्छा होता है. यह एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी से भरपूर होता है जो त्वचा के रुखेपन को …
• 14 March

  जानिए,चीकू खाने से शरीर को क्या-क्या फायदे मिलते है

  

  बाकी फलों की तरह चीकू भी एक बहुत फायदेमंद फल है. ये दिखने में बिल्कुल आलू जैसे रंग का होता है. चीकू खाने से कई जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं, जिनकी शरीर को भरपूर मात्रा में जरूरत होती है. ये ब्राउन बॉल जैसे फल विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होते हैं. चीकू आपकी हड्डियों, दिल, फेफड़ों और त्वचा के लिए …