लेटेस्ट न्यूज़

25 December

टमाटर हमारी स्किन, बाल और पेट के लिए बहुत फायदेमंद है. रोजाना एक गिलास टमाटर का जूस जरूर पीना चाहिए

सब्जियों में सभी के घर में टमाटर आसानी से मिल जाते हैं. टमाटर न सिर्फ सब्जी का स्वाद बढ़ाता है बल्कि इससे कई तरह के टेस्टी व्यंजन भी बनाए जा सकते हैं. टमाटर को सब्जी, चटनी और तड़के में खूब इस्तेमाल किया जाता है. टमाटर को आप सलाद, सूप और जूस के रूप में भी खा सकते हैं. टमाटर पोषक …

25 December

क्या आप जानते हैं अगर वजन घटाना है और स्वस्थ रहना है तो रोज पिएं ये हेल्दी सूप

ब्रोकली की कई तरह की सब्जियां बनती हैं, सलाद में यूज होती या फिर स्टीम करके भी खा सकते हैं. लेकिन आजकल ब्रोकली का ये सूप भी कॉफी पॉपुलर हो रहा है और कई बार आपने इसे रेस्टॉरेंट में पिया भी होगा. क्रीम ऑफ ब्रोकली सूप के इंग्रीडिएंट 1 बड़ा ब्रोकली का फूल 1 प्याज बारीक कटा 8-10 कली लहसुन …

25 December

बथुआ सेहत के लिए लाभदायक और स्वाद में बेहतरीन होता है,फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे आप

सदियों से चली आ रही इस कला ने अलग-अलग तरह के पकवानों द्वारा अपना अलग इतिहास बनाया है, जिसकी पहचान और स्वाद हमेशा यादगार रहने के साथ-साथ कभी खत्म नहीं होगी. कहते हैं इंसान के दिल का रास्ता पेट से होकर जाता है. कश्मीर से लेकर कन्याकुमारी तक एक ही व्यंजन को लोग अलग-अलग तरीके से बनाना जानते है. यही …

25 December

वजन कम करने के लिए एक्सरसाइज के साथ इन 4 बातों को अपनाएं

आपको खाने में हाई प्रोटीन डाइट लेनी चाहिए, जंक फूड से दूरी बनानी चाहिए. कुछ लोग वजन घटाने के चक्कर में हेल्थ सप्लीमेंट्स लेने लगते हैं, जो नुकसान करते हैं. इससे कई बार वजन और तेजी से बढ़ता है. इससे ओवरवेट और ओबेसिटी जैसी स्वास्थ्य समस्याएं बढ़ जाती हैं. आपकी ईटिंग हैबिट्स की वजह से ये समस्याएं बढ़ती हैं. इसलिए …

25 December

जानिए घर के किन चीजों से हो सकती है एलर्जी, समय रहते करें बचाव

एयरप्यूरीफायद हवा की क्वालिटी में सुधार करता है, इस बात से हम सभी अच्छी तरह से वाकिफ हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि यही प्यूरीफायर आपकी एलर्जी को भी बढ़ा सकता है. इसके अलावा ज्यादातर लोग ये समझते हैं कि बारिश के दिनों में मौसम काफी साफ हो जाता है, इससे आपको शुद्ध हवा मिलती है. लेकिन क्या आप …

25 December

हींग की पहचान करने में हो रही है मुश्किल, तो आजमाए ये तरीका

हींग भारतीय घरों के किचन का एक अभिन्न हिस्सा है. साधारण से खाने में भी हींग टेस्ट ला देती है और खाने के टेस्ट को दोगुना कर देती है. हींग की सबसे खास बात यह है कि ये सेहत के लिए भी लाभदायक होती है लेकिन आज के समय में बाजार में असली के साथ-साथ नकली हींग भी मिलने लग …

25 December

जानिए ,खाली पेट रोजाना एक्सरसाइज करने के नुकसान

हम में सेकई लोगों के मन में एक ही सवाल होता है कि क्या खाली पेट एक्सरसाइज करना स्वास्थ्य के लिए सही रहता है? खाली पेट एक्सरसाइज करने से जहां शरीर को कुछ फायदे हो सकते हैं. वहीं, इसके कुछ नुकसान भी हैं. आज हम इस लेख में खाली पेट एक्सरसाइज करने के फायदों और नुकसान के बारे में जानेंगे. …

25 December

जानिए, साग को क्यों अच्छी तरह से धोना जरूरी होता है

साग स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होती है. इससे आपके शरीर को कई जरूरी पोषक तत्व प्राप्त होते हैं. साग से जरूरी पोषक तत्वों को प्राप्त करने के लिए इसे पकाने के दौरान कुछ अहम बातों का ध्यान रखना होता है. अगर आप इन बातों का ध्यान नहीं रखते हैं तो इससे सेहत को नुकसान हो सकता है. दरअसल, साग-सब्जियों …

25 December

चेहरे के अनचाहे बालो को इन तरीकों से आसानी से हटा सकते है

चेहरे के अनचाहे बालों से आपकी खूबसूरती बिगड़ सकती है. अनचाहे बालों को हटाने के लिए लोग तरह तरह के प्रोडक्ट्स और उपायों का सहारा लेते हैं. अक्सर महिलाएं चेहरे के अनचाहे बालों को हटाने के लिए ब्यूटी पार्लर में फेस वैक्स कराती हैं, जिससे चेहरे पर काफी दर्द हो सकता है. इसके अलावा इससे आपकी स्किन पर रैशेस होने …

25 December

इन 5 आदतों से बना लें दूरी, कोलेस्ट्रॉल कभी नहीं बढ़ेगा

खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर हार्ट से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. आजकल लोगों की डाइट और लाइफस्टाइल में ऐसी कई चीजें शामिल हैं, जो बेड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ा देती हैं. अगर आप कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखना चाहते हैं तो कुछ आदतों और खाने की कुछ चीजों से आपको दूरी बनानी होगी. ऐसी कई चीजें हैं जो शरीर …