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26 December

नहीं होगी हाई ब्लड शुगर की परेशानी,डायबिटीज में फॉलो करें ये रुटीन

अनहेल्दी लाइफस्टाइल की वजह से शरीर में कई तरह की समस्याएं होने का खतरा रहता है. इन समस्याओं में डायबिटीज भी शामिल है. अगर कोई व्यक्ति एक बार डायबिटीज से ग्रसित हो जाए तो उसे जिंदगीभर अपना शुगर कंट्रोल करना होता है. मरीज की जरा सी भी लापरवाही कई समस्याओं का कारण बन सकती है. रोजाना फास्टिंग ब्लड शुगर करें …

26 December

ये 5 मॉर्निंग वॉटर वजन घटने में मददगार होते है , जानिए बनाने का तरीका

वजन घटाने में सुबह की डाइट (Morning Diet) और ड्रिंक (Drink) अहम भूमिका निभाते हैं. ऐसे में अगर आप वजन घटाने का प्लान कर रहे हैं तो सुबह खाली पेट गर्म पानी के साथ करें. सुबह गर्म पानी पीने से वजन कम होका है और पेट साफ होने में भी मदद मिलती है. अगर आप तेजी से वजन घटाना चाहते …

26 December

सर्दियों में इस तेल से बने फेस पैक से मिलेगा इंस्टेंट ग्लो,जानिए इस्तेमाल करने का तरीका

सुंदर त्वाच की चाहत हर किसी को होती है, हर कोई चाहता है कि लोग उसकी खूबसूरती की तारीफ करें. ऐसे में महिलाएं कई तरह के प्रोडक्ट आजमाती हैं. कभी फेशियल तो कभी ब्लीच और ना जाने कितने ब्यूटी ट्रीटमेंट लेती हैं. हालांकि, ये काम तो करता है लेकिन चेहरे को केमिकल युक्त चीज़ों से नुकसान भी पहुंचता है. ऐसे …

26 December

जानिए कैसे ग्लो कर सकती है त्वचा, क्या होती है स्किन फास्टिंग

अपनी स्किन केयर रूटीन के लिए लोग तरह-तरह के प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते हैं. इनमें से कुछ प्रॉडक्ट्स तो हमारी स्किन को सूट करते हैं लेकिन कुछ मनचाहा काम नहीं कर पाते. कई बार तो ये प्रोडक्ट्स फायदा पहुंचाने की बजाय उल्टा नुकसान पहुंचा देते हैं लेकिन अपनी त्वचा का ख्याल रखना भी जरूरी है. लगातार बिगड़ती लाइफस्टाइल और भागदौड़ …

26 December

ग्रीन टी पीने से कुछ ही महीनों में पसीने की तरह बह जाएगी आपके शरीर की चर्बी

पिछले कुछ समय से ग्रीन टी पीने का क्रेज लोगों में बढ़ गया है. दरअसल धीरे-धीरे लोग समझने लगे हैं की सेहत का ध्यान रखना है तो ग्रीन टी से बढ़िया डिटॉक्स और कुछ नहीं हो सकता. वैसे तो ग्रीन टी के एक नहीं बल्कि कई फायदे हैं जिन्हें हमें समझने की जरूरत है. अगर आप भी हेल्थ कॉन्शियस है …

26 December

जानिए इन लोगों को नहीं खानी चाहिए मूंग की दाल, हो सकता है नुकसान

वैसे तो सभी दालें स्वास्थ्य के लिए अच्छी मानी जाती हैं और आपको रोज एक कटोरी दाल अपनी डाइट में शामिल करनी चाहिए. मूंग की दाल हल्की और सुपाच्य मानी जाती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कुछ लोगों को मूंग की दाल नुकसान भी कर सकती है. अगर आप दाल को स्प्राउट्स के तौर पर खाते हैं या फिर …

26 December

जानिए कैसे चायपत्ती से डार्क सर्कल की समस्या होगी दूर, इन 3 तरीकों से करें इस्तेमाल

डार्क सर्कल की समस्याओं को कम करने के लिए चायपत्ती काफी फायदेमंद हो सकती है. अगर आपके चायपत्ती का इस्तेमाल करने के बाद इसे फेंक देते हैं, तो आज से इसे बचाकर रखें. इस बची हुई चायपत्ती से आप डार्क सरकल को मिटाकर अपनी खूबसूरती को बढ़ा सकते हैं. कैसे करें इस्तेमाल बची हुई चायपत्ती को अच्छे से धो लें. …

26 December

सफेद प्याज को इस तरह इस्तेमाल करने से बालों का झड़ना हो जायेगा बंद

लाल प्याज तो सभी के घरों में मिलती है. लोग लाल प्याज का सेवन सब्जी से लेकर सलाद तक में करते हैं. लेकिन आज हम बात करेंगे कि सफेद प्याद के क्या-क्या फायदे होते है. इस प्याज को भले ही लोग अपनी रसोई में ज्यादा ना रखते हों, लेकिन इसके एक बार फायदे जान लेंगे तो आप आज से ही …

26 December

जानिए कौन-सी चाय है आपके लिए बेस्ट ,कब कौन-सी चाय पीनी चाहिए…

सिर्फ अपने देश की बात करें तो चाय सैकड़ों प्रकार की होती है. और अगर दुनिया को जोड़ लें तो चाय के प्रकार की शायद गिनती ही मुश्किल हो जाए. लेकिन डेली लाइफ में हम भारतीयों के लिए चाय के सिर्फ दो रूप होते हैं. एक दूध वाली चाय और एक बिना दूध की चाय. जो दूध वाली चाय होती …

26 December

मेथी के इन तरीकों से करें सफेद बालों की परेशानी दूर

सफेद बालों की परेशानी को कम करने के लिए लोग तरह-तरह के केमिकल युक्त उत्पादों को बालों में लगाने लग जाते हैं, लेकिन इससे आपके बालों को नुकसान पहुंच सकता है. इसलिए कोशिश करें कि केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स के बजाय नैचुरल प्रोडक्ट्स का बालों में इस्तेमाल करें. इससे बालों को नुकसान पहुंचने का खतरा कम रहता है. खासतौर पर अगर …