लेटेस्ट न्यूज़

8 February

जानिए, कैसे रोका जा सकता है हेयर फॉल को

बालों का झड़ना किसी को भी पसंद नहीं होता. लेकिन महिलाओं और पुरुषों दोनों में बाल झड़ने की समस्या बहुत अधिक होती है. महिलाओं के बाल पुरुषों की अपेक्षा लंबे होते हैं, इसलिए इनके बाल अधिक झड़ते हुए प्रतीत होते हैं. लेकिन ऐसा है नहीं. महिला और पुरुष दोनों के बाल समान अनुपात में गिरते हैं लेकिन गंजेपन की समस्या …

8 February

वजन घटाने के लिए इन चीजों को डाइट में जरूर करें शामिल

आजकल की लाइफस्टाइल में वजन घटाना किसी चुनौती से कम नहीं है. बाहर का भोजन, जंक फूड, पैक्ड फूड, कल्ड ड्रिंक्स, जूस और न जाने क्या क्या मार्केट में मिलता है जिसे हम अपनी डेली लाइफस्टाइल में खाते हैं. यही चीजें मोटापा बढ़ाने की एक बड़ी वजह हैं. ऐसे में अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो एक्सरसाइज के …

8 February

ये चाय खून साफ करने में करता है मदद,जानिए कैसे

स्वस्थ रहने के लिए डाइट में ऐसी चीजें शामिल करनी चाहिए, जिससे आपके शरीर में जमा गंदगी साफ हो जाए. आपको बॉडी को डिटॉक्स करने वाले ड्रिंक डाइट में शामिल करने चाहिए. आज हम आपको ऐसी नेचुरल चाय बता रहे हैं जो आपके गंदे खून को साफ करने का काम करेंगी. इस चाय को पीने से आपका शरीर हेल्दी रहेगा …

8 February

जानिए,डैंड्रफ मिटाने के हर्बल घरेलू और आसान उपाय

डैंड्रफ की समस्या सिर्फ लुक्स खराब करने तक सीमित नहीं है. यानी यह आपके कपड़ों पर झड़े या बालों में नजर आने पर बुरा लगे, इससे कहीं अधिक खतरनाक होता है. क्योंकि डैंड्रफ एक तरह का फंगल इंफेक्श है. इसे अनदेखा किया जाए तो यह चेहरे और कंधों पर पिंपल्स का कारण बन सकता है. यह आपके कान में खुजली …

8 February

जानिए,इस तरह मूंग का करेंगे इस्तेमाल तो जल्दी कम होगा वजन

अंकुरित मूंग को सबसे हेल्दी स्नैक माना जाता है. इसे आप कभी भी खा सकते हैं. खासकर अगर आप वेट लाॅस जर्नी पर चल रहे हों तब भी. जी हां, अंकूरित मूंग को वजन कम करने का सबसे अच्छा र्सोस माना जाता है क्योंकि इसमें कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है और पोषक तत्व कई प्रकार के पाए जाते …

8 February

करेले की कड़वाहट को कम करने के लिए अपनाएं ये तरीका

करेला एक ऐसी सब्जी है, जिसका नाम सुनते ही लोगों का मुंह बिगड़ने लगता है. खाने में कड़वी लगने वाली ये सब्जी कई लोगों की ‘हेट फूड लिस्ट’ में शामिल रहती है. यह जानते हुए कि करेला सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है, लोग फिर भी इसको खाना पसंद नहीं करते. करेला शक्ति से भरपूर सब्जी है, जो इम्यूनिटी …

8 February

जानिए कैसे इस चमत्कारी पानी से घट सकती है पेट की लटकती चर्बी

अगर आप भी अपनी पेट की बढ़ी हुई चर्बी से परेशान हैं तो टेंशन मत लीजिए. हम आपको ऐसे पानी के बारे में बता रहे हैं जिसके सेवन से आपकी पेट की बर्ची कुछ ही दिनों में घटती नजर आएगी. जी हां, बस आपको रेगुलर इस पानी को अपनी डाइट में शामिल करना होगा. आपको बतादें कि यह पानी कोई …

8 February

जानिए, ब्लड प्रेशर को तुरंत कंट्रोल करने का आसान तरीका

उम्र के साथ हाई ब्लड प्रेशर की समस्या होना आम है. अब काफी लोगों को ब्लड प्रेशर की दिक्कत हो रही है और कई मौके ऐसे आते हैं, जब ब्लड प्रेशर काफी ज्यादा हो जाता है. ज्यादा ब्लड प्रेशर होने की स्थिति में शरीर में और भी कई दिक्कतें होने लगती हैं. अगर कभी कभी आपको भी हाई ब्लड प्रेशर …

8 February

जानिए,इन सब्जियों को कच्चा खाने से हो सकती है परेशानी

सलाद और सब्जियां खाना सेहत के लिए अच्छा होता है, लेकिन बारिश के मौसम में आपको कच्ची सब्जियां या सलाद खाने से बचना चाहिए. इससे आपको कई समस्याएं हो सकती हैं. कुछ सब्जियां ऐसी होती हैं जिन्हें बिना कुक किए खाने से आपके कई बीमारियां भी हो सकती हैं. ये सब्जियां पेट में इंफेक्शन पैदा कर सकती हैं. गोभी फैमिली …

8 February

अब किसी भी उम्र में वजन घटा सकते है, जानिए कैसे

उम्र कोई भी हो वेट लॉस आसान नहीं होता है. लेकिन 40 साल के बाद और भी ज्यादा कठिन हो जाता है. इस उम्र में मेटाबॉलिज्‍म स्‍लो हो जाता है और वजन कम होने की बजाय बढ़ने लगता है. यही वजह है कि कहा जाता है, 40 की उम्र में भी 30 की उम्र जैसा ही आहार लेना चाहिए. हेल्थ …