हेल्थ

February, 2026

• 18 February

  कमजोर नसों में नई जान डालेगा ये हर्बल पानी, दर्द और सुन्नपन होगा दू

  

  आज की खराब लाइफस्टाइल, गलत खानपान और ज्यादा देर तक बैठकर काम करने की आदत के कारण नसों की कमजोरी आम समस्या बनती जा रही है। हाथ-पैरों में झनझनाहट, सुन्नपन, जलन और दर्द जैसे लक्षण अक्सर Weak Nerves का संकेत होते हैं। ऐसे में एक खास हर्बल पानी नसों को मजबूत बनाने में मदद कर सकता है। कौन-सा है ये …
• 18 February

  शरीर खुद देता है संकेत! बिना टेस्ट ऐसे पहचानें बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल

  

  आज की अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या तेजी से बढ़ रही है। यह एक “साइलेंट किलर” की तरह काम करता है, क्योंकि शुरुआत में इसके लक्षण साफ नजर नहीं आते। लेकिन ध्यान से देखें तो शरीर कई संकेत देता है, जिन्हें पहचानकर समय रहते सावधान हुआ जा सकता है। 1. सीने में दर्द …
• 18 February

  धमनियों का कचरा साफ कर देगा लहसुन, कोलेस्ट्रॉल होगा कंट्रोल

  

  आजकल खराब लाइफस्टाइल और तले-भुने खाने की वजह से शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल तेजी से बढ़ रहा है। इसका सीधा असर दिल और धमनियों पर पड़ता है। नसों में गंदा कोलेस्ट्रॉल जमा होने से ब्लॉकेज का खतरा बढ़ जाता है, जिससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक का जोखिम भी बढ़ सकता है। ऐसे में लहसुन एक नेचुरल औषधि की तरह काम …
• 18 February

  सिर्फ वजन घटाने के लिए नहीं, इन बीमारियों में भी रामबाण है ग्रीन टी

  

  ग्रीन टी को आमतौर पर वजन घटाने से जोड़कर देखा जाता है, लेकिन इसके फायदे सिर्फ फैट बर्न तक सीमित नहीं हैं। ग्रीन टी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और पोषक तत्व कई बीमारियों से बचाव करने में भी मदद करते हैं। अगर इसे सही मात्रा और सही समय पर पिया जाए, तो यह सेहत के लिए किसी औषधि से कम नहीं …
• 18 February

  रोज खाएं ये चमत्कारी सुपरफूड, कमजोरी से लेकर बीमारियों तक पर भारी

  

  आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में शरीर को सही पोषण मिलना बेहद जरूरी है। गलत खानपान और तनाव के कारण लोग जल्दी थक जाते हैं और छोटी-छोटी बीमारियों की चपेट में आ जाते हैं। ऐसे में एक ऐसा सुपरफूड है जिसे रोजाना डाइट में शामिल करने से शरीर को अंदर से ताकत मिलती है और कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाव …
• 16 February

  नींद में अचानक झटके क्यों लगते हैं? जानें दिल और दिमाग का खेल

  

  अक्सर लोग नींद में अचानक झटके या ‘हाइप्निक जर्क’ का अनुभव करते हैं। कुछ लोग इसे हल्का-सा झटका मानकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन यह आपके दिल और दिमाग की गतिविधियों का एक संकेत भी हो सकता है। 1. नींद में झटके (Hypnic Jerk) क्या हैं? Hypnic jerk वह अचानक झटका या तड़प है जो सोते समय महसूस होता है। …
• 16 February

  ये 3 चीजें चूस लेती हैं आपके शरीर का विटामिन B12, जानें कैसे बचें

  

  विटामिन B12 शरीर के लिए बेहद जरूरी है। यह नर्व सिस्टम, खून बनाने और ऊर्जा उत्पादन में अहम भूमिका निभाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ आम चीजें आपके शरीर से B12 को चूस कर खत्म कर सकती हैं, जिससे कमजोरी, थकान और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं? B12 की कमी के संकेत लगातार थकान और कमजोरी …
• 16 February

  दूध से बनने वाली यह चीज बढ़ा सकती है यूरिक एसिड, जानें खतरनाक मात्रा

  

  यूरिक एसिड की समस्या आज कई लोगों को परेशान कर रही है। जो लोग गाउट या यूरिक एसिड के शिकार हैं, उन्हें खाने-पीने में खास सावधानी रखनी होती है। बहुत लोग सोचते हैं कि दूध और उससे बनने वाले प्रोटीन युक्त प्रोडक्ट्स हेल्दी होते हैं, लेकिन कुछ चीजें इस समस्या को और बढ़ा सकती हैं। कौन सी चीज है खतरे …
• 16 February

  इमली से पाएं पेट दर्द की तुरंत राहत, जानें सही इस्तेमाल का तरीका

  

  पेट दर्द, गैस, अपच या एसिडिटी जैसी समस्याएं आम हैं और अक्सर छोटे बदलाव से भी राहत मिल सकती है। ऐसा ही एक प्राकृतिक उपाय है इमली (Tamarind), जो पेट को तुरंत आराम दिलाने और पाचन सुधारने में मदद करती है। इमली क्यों है फायदेमंद? इमली में फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं। ये गुण पेट में जमा …
• 16 February

  Erectile Dysfunction का खतरा बढ़ा सकते हैं ये आम रोग, सतर्क रहें

  

  पुरुषों में Erectile Dysfunction (ED) यानी सेक्सुअल परफॉर्मेंस में दिक्कत होना आम समस्या है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सिर्फ उम्र बढ़ने से ही नहीं, बल्कि कुछ आम बीमारियां भी ED के खतरे को बढ़ा सकती हैं? समय रहते चेतावनी पहचानकर इलाज और लाइफस्टाइल बदलाव से इस समस्या से बचा जा सकता है। 1. डायबिटीज (Diabetes) शुगर की बीमारी …