हेल्थ

July, 2023

• 21 July

  जानिए,चावल और आलू खाने से क्या सच में बढ़ता है वजन

  

  वजन घटाने की सोच रहे लोग सबसे पहले उन फूड आइटम्स को छोड़ने का फैसला करते हैं, जिनसे वजन बढ़ सकता है. कई बार वजन कम करने की कोशिश में हम उन चीजों से भी दूरी बना लेते हैं, जिनसे हमें जरूरी पोषक तत्व मिल सकते हैं, जैसे- चावल और आलू आदि. आपने ऐसा कई बार सुना होगा कि चावल …
• 21 July

  लाल भिंडी खाने से कोसो दूर रहती हैं बीमारियां,जानिए कैसे

  

  भिंडी औषधीय गुणों से भरपूर सब्जी है. इसमें बहुत ही फायदेमंदऐसे तत्व पाए जाते हैं. हरी भिंडी तो आप सभी ने देखी होगी लेकिन एक लाल भिंडी भी आती है. हालांकि, लाल या हरे रंग से भिंडी से इसके पोषण पर कोई फर्क नहीं पड़ता है. भिंडी कई बीमारियों की रामबाण दवा है. इसे खाने से कई रोग खत्म हो …
• 21 July

  स्वाद ही नहीं सेहत का खजाना भी है चक्र फूल,जानिए कैसे

  

  किचन में कई तरह के मसाले मौजूद होते हैं, जो न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाते हैं बल्कि, आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर भी होते हैं. ये कई तरह की बीमारियों से शरीर को दूर रखते हैं. ऐसा ही एक मसाला है स्टार एनिस , जिसे चक्र फूल भी कहा जाता है. यह दिखने में बिल्कुल स्टार की तरह होता है. …
• 21 July

  गर्मियों में सेहत के लिए वरदान से कम नहीं है सफेद कद्दू का जूस,जानिए

  

  सफेद कद्दू एक बहुत ही पौष्टिक सब्जी है. इससे हेल्थ को कई सारे फायदे मिलते हैं. इसमें मौजूद पोषक तत्व जैसे पोटैशियम, कैल्शियम, विटामिन ए, विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट इसे एक सुपरफूड बनाते हैं. विशेषज्ञों की मानें तो अगर आप सफेद कद्दू का जूस हर रोज पीते हैं तो इससे आपको कई फायदे मिल सकते हैं. तो चलिए जानते हैं इसको …
• 21 July

  जानिए कैसे सेहत को बिगाड़ देगा खीरा-टमाटर का कॉम्बिनेशन

  

  गर्मी के मौसम में खाने के साथ सलाद खूब खाया जाता है. यह हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है. इस मौसम में शरीर को हाइड्रेट रखने और पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने में यह काफी कारगर है. शरीर में खून की कमी दूर करने और एनर्जी के लिए हेल्थ एक्सपर्ट भी सलाद खाने की सलाह देते हैं. सलाद बनाने में …
• 21 July

  जानिए,इन चीजों को डालने से लाजवाब हो जाता है चाय का स्वाद

  

  चाय का चस्का हम भारतीयों को किस हद तक लगा हुआ है, इस बारे में ने सिरे से बात करने की जरूरत नहीं है. लेकिन आप अपनी चाय को और अधिक टेस्टी और हेल्थ के लिए फायदेमंद कैसे बना सकते हैं, ये जानना जरूरी है. क्योंकि एक दिन में कई-कई चाय पीने वाले लोगों को इससे होने वाले नुकसान को …
• 21 July

  सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने के काम ही नहीं आता घी बल्कि चेहरे पर भी ला सकता है गजब का निखार,जानिए कैसे

  

  घी के गुणों से तो हम सभी वाकिफ हैं. एक्सपर्ट्स भी कहते हैं कि हमें डेली अपनी डाइट में एक चम्मच घी शामिल करना चाहिए. लेकिन क्या आप जानते हैं कि चुटकी भर घी आपकी स्किन के लिए भी किसी रामबाण से कम नहीं है. यह अपने हाइड्रेटिंग और पौष्टिक गुणों के कारण आपकी स्किन के लिए भी फायदेमंद हो …
• 21 July

  जानिए क्यों रात में दही खाने से किया जाता है मना

  

  रात में दही खाना सही या नहीं? यह सवाल अगर आप किसी से पूछेंगे तो साफ जवाब मिलेगा बिल्कुल नहीं खाना चाहिए. लोग इसलिए रात को दही खाने से मना करते हैं क्योंकि वह अपने घर आसपास के लोगों से यह सुनते आ रहे हैं कि रात के वक्त दही खाने से तबीयत खराब हो जाती है. गला खराब हो …
• 21 July

  कहीं मिलावट वाला दूध तो नहीं पी रहे आप! इन आसान तरीकों से झट से लगाएं पता

  

  दूध हमारे ब्रेकफास्ट का जरूरी हिस्सा होता है. कई लोग पूरे दिन एनर्जी का लेवल बरकरार रखने के लिए ब्रेकफास्ट में दूध का सेवन करना पसंद करते हैं. हालांकि आजकल हर चीज में मिलावट की जाने लगी है. ऐसे में आपके लिए यह जरूरी हो गया है कि आप किसी भी चीज का सेवन करने से पहले इसकी पौष्टिकता की …
• 21 July

  जानिए क्या शुगर पेशेंट को पीना चाहिए गन्ने का रस

  

  गर्मियों के मौसम में गन्ने का रस हमें हाइड्रेट रखने का काम करता है और डिहाइड्रेशन या लू आदि चीजों से बचाता है, साथ ही हमें तुरंत रिफ्रेश करता है, लेकिन क्या शुगर पेशेंट को गन्ने का रस पीना चाहिए यह बड़ा सवाल है? क्योंकि गन्ने से ही शक्कर बनती है और शक्कर शुगर पेशेंट के लिए किसी जहर से …