हेल्थ

May, 2025

• 4 May

  गर्मियों में लू से बचने के आसान तरीके

  

  मई का महीना आते ही गर्मी बढ़ने लगती है और इस समय का तापमान ऐसा होता है कि आने वाले महीनों में गर्मी के हालात और भी खराब हो सकते हैं। खासकर मई और जून का महीना लू के मामले में सबसे कठिन होता है, जब चिलचिलाती धूप और गर्म हवाएं सेहत के लिए बेहद हानिकारक हो सकती हैं। लू …
• 4 May

  सफेद बालों का इलाज अब होगा प्राकृतिक – इमली की पत्तियों से पाएं गहरा असर

  

  इमली की पत्तियां में कुछ ऐसे औषधीय गुण होते हैं, जो बालों की सेहत को सुधारने में मदद करते हैं। इमली में विटामिन C, एंटीऑक्सीडेंट्स, और फिनोलिक कंपाउंड्स होते हैं, जो बालों के प्राकृतिक रंग को बनाए रखने में सहायक होते हैं। इसके अलावा, ये बालों की जड़ों को मजबूत बनाने, रक्त संचार को बेहतर करने और बालों के विकास …
• 4 May

  भिंडी खाने से पहले ज़रूर जान लें – इन लोगों को हो सकता है भारी नुकसान

  

  भिंडी, जिसे लेडीफिंगर भी कहा जाता है, एक लोकप्रिय और पौष्टिक सब्जी है जिसे अक्सर भारतीय रसोई में जगह मिलती है। यह फाइबर, विटामिन सी, विटामिन के और फोलेट से भरपूर होती है। आमतौर पर इसे स्वास्थ्यवर्धक माना जाता है, लेकिन कुछ विशेष परिस्थितियों में यह नुकसानदायक भी साबित हो सकती है। इस लेख में हम बताएंगे कि किन लोगों …
• 4 May

  डायबिटीज में चीनी छोड़ें, लेकिन गुड़ या शहद – क्या है ज़्यादा फायदेमंद?

  

  डायबिटीज एक ऐसी स्थिति है जिसमें ब्लड शुगर का स्तर सामान्य से अधिक हो जाता है। ऐसे में मीठा खाने वालों के लिए सबसे बड़ा सवाल होता है — अब मीठा कैसे खाएं? क्या चीनी का विकल्प जैसे गुड़ या शहद अपनाया जा सकता है? आइए जानते हैं कि डायबिटीज के मरीजों के लिए इनमें से कौन-सा विकल्प बेहतर है। …
• 3 May

  मूंग की दाल से बचें, ये लोग न करें इसका सेवन, हो सकते हैं नुकसान

  

  मूंग की दाल एक हल्की और पौष्टिक दाल मानी जाती है, जिसे आयुर्वेद में भी बहुत फायदेमंद माना गया है। यह प्रोटीन, फाइबर और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होती है, जो शरीर को ऊर्जा देने के साथ-साथ पाचन तंत्र को भी दुरुस्त बनाए रखती है। हालांकि, कुछ विशेष स्थितियों में मूंग की दाल का सेवन नुकसानदेह हो सकता है। …
• 3 May

  शुगर को कंट्रोल करें – आज से ये काम शुरू करें और पाएंगे फर्क

  

  शुगर, या डायबिटीज, एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, जो आजकल बहुत आम हो गई है। इसकी वजह से शरीर में रक्त शर्करा का स्तर अनियंत्रित हो जाता है, जो समय के साथ अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। अगर आप शुगर को कंट्रोल करना चाहते हैं, तो आपको अपनी दिनचर्या में कुछ छोटे लेकिन प्रभावी बदलाव करने होंगे। …
• 3 May

  अस्थमा के मरीजों के लिए दूध में मिलाकर पिएं ये 3 चीजें, मिलेगी जबरदस्त राहत

  

  अस्थमा एक ऐसी समस्या है, जिसमें श्वसन नलिकाएं संकुचित हो जाती हैं और इससे सांस लेने में परेशानी होती है। अस्थमा के रोगियों को सांस लेने में तकलीफ, खांसी और सीने में जकड़न जैसी समस्याएं अक्सर होती हैं। हालांकि, इस स्थिति से राहत पाने के लिए कई घरेलू उपाय हैं, जिनमें से एक प्रमुख उपाय दूध में कुछ विशेष चीजें …
• 3 May

  बवासीर को कहें अलविदा – त्रिफला और इन आयुर्वेदिक उपायों से पाएं राहत

  

  बवासीर, जिसे हिंदी में पाइल्स भी कहा जाता है, एक आम लेकिन बहुत दर्दनाक समस्या है, जो मलद्वार में सूजन और दर्द का कारण बनती है। यह समस्या अक्सर कब्ज, अधिक दबाव डालने या सही आहार न लेने से होती है। हालांकि, बवासीर का इलाज आधुनिक चिकित्सा पद्धतियों से संभव है, लेकिन आयुर्वेद में भी इसके लिए बहुत प्रभावी उपचार …
• 3 May

  अगर शरीर और पैर हो रहे हैं सुन्न, तो ये हो सकती है गंभीर समस्या

  

  कभी-कभी ऐसा होता है कि शरीर के किसी हिस्से में सुन्नपन महसूस होता है, खासकर पैरों और हाथों में। यह समस्या कुछ समय के लिए तो सामान्य हो सकती है, जैसे कि लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठने से या सोते समय शरीर के किसी हिस्से का दबना। लेकिन अगर यह समस्या बार-बार होती है और लंबे समय …
• 3 May

  कमजोर हड्डियां और चिड़चिड़ापन? बच्चों में कैल्शियम डेफिशिएंसी के लक्षण

  

  शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए हर पोषक तत्व का संतुलित मात्रा में होना बेहद जरूरी है। हम अक्सर विटामिन बी-12, विटामिन डी और आयरन की कमी की चर्चा करते हैं, लेकिन एक अहम न्यूट्रिएंट और है जिसकी कमी शरीर को कमजोर बना सकती है—वह है कैल्शियम। इसकी कमी से हड्डियां, दांत और मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं। छोटे …