हेल्थ

January, 2023

• 24 January

  जानिए, खाने के बाद करें ये काम,नहीं बढ़ेगा वजन

  

  अनहेल्दी खाने से मोटापा तेजी से बढ़ता है. वहीं घंटों एक जगह पर बैठे रहने से भी वजन बढ़ने लगता है. अगर आप चाहते हैं कि मोटापा कम हो या आगे न बढ़े तो खाना खाने के बाद कुछ बातों का ख्याल रखें. इससे वजन घटाने में भी मदद मिलेगी. जो लोग फिटनेस का ख्याल रखते हैं वो इन बातों …
• 24 January

  क्या हार्ट के मरीज को अंडा खाने से नुकसान होता है, जानिए

  

  ज्यादातर घरों में ब्रेकफास्ट में अंडा शामिल होता है. अंडे से कई टेस्टी डिश तैयार होती हैं. खासतौर से ठंड में लोग बड़े शौक से अंडा खाते हैं. इसलिए कहा जाता है संडे हो या मंडे रोज खाओ अंडे. आपको रोजाना 1-2 अंडा जरूर खाने चाहिए. लेकिन क्या रोज अंडा खाना हार्ट के लिए ठीक है? कहीं अंडा खाने से …
• 24 January

  ऐसे खाइए मुलेठी, गले की खराश चुटकियों में हो जाएगी समाप्त

  

  गर्मी के जाने के साथ ही सर्दी ने दस्तक देनी शुरू कर दी है. मौसम में मौजूद नमी के कारण वायरस और बैक्टीरिया पनप रहे हैं. इसी कारण लोगों के गले में खराश, जुकाम, खांसी, बुखार जैसी समस्याएं हो रही हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि खराश, जुकाम और खांसी के लिए मुलेठी रामबाण औषधि है. आयुर्वेद में यह …
• 24 January

  जानिए,ब्लैक हेड्स निकालने का ये आसान तरीका

  

  चेहरे पर ब्लैकहेड्स खूबसूरती में दाग जैसे लगते हैं. इससे स्किन पर पिंपल्स निकलना शुरू हो जाते हैं. ज्यादातर नाक या फिर चिन के आसपास ब्लैकहेड्स जमा होते हैं. नाक के पास जो ब्लैकहेड्स (Blackheads) होते हैं उन्हें हटाना बहुत मुश्किल होता है, क्योंकि ये स्किन के अंदर जुड़े होते हैं. दरअसल जब स्किन पर डेड सेल्स के नीचे ऑयल …
• 24 January

  सर्दियों में जरूर पिएं हल्दी दूध, तमाम बीमारियों से रखेगा दूर

  

  हल्दी वाले दूध के फायदों के बारे में जितना कहा जाए कम है. इम्यूनिटी बढ़ाने से लेकर रोगों से लड़ने तक में ये मदद करता है. हमारे यहां हल्दी दूध पीने की परंपरा बहुत पुरानी है लेकिन अभी भी ये सवाल खड़ा होता है कि इसे बनाने का सही तरीका आखिर क्या है. एक्सपर्ट्स का मानना है कि अगर इसे …
• 24 January

  सिर की खुजली का रामबाण इलाज है टी ट्री ऑयल, जानिए इस्तेमाल करने का तरीका

  

  खूबसूरत और लंबे बालों के लिए टी ट्री ऑयल काफी हेल्दी साबित हो सकता है. इस तेल की मदद से आपके स्कैल्प में होने वाली खुजली कम होती है. साथ ही यह डैमेज बालों की समस्याओं को भी दूर कर सकता है. टी ट्री ऑयल एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुणों से भरपूर माना जाता है जो आपके बालों में होने वाली …
• 24 January

  बढ़ते शुगर लेवल से हैं परेशान तो ऐसे खाएं खीरा

  

  आजकल डायबिटीज के मरीजों की बढ़ती हुई संख्या चिंता का विषय बनी हुई है. ऐसे में डायबिटीज पेशेंट्स को अपने खान-पान पर बहुत ध्यान देने की जरूरत होती है. यदि ऐसा व्यक्ति, जो डायबिटीज से ग्रस्त है, खाने में लापरवाही बरतता है, तो ये उसके लिए घातक सिद्ध हो सकता है. दरअसल, डायबिटीज के मरीजों को ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल …
• 24 January

  सनफ्लावर ऑयल स्किन के लिए बहुत तरीकों से है फायदेमंद,जानिए

  

  इस बात में कोई शक नहीं कि स्किन के लिए जितने फायदेमंद नेचुरल प्रोडक्ट्स होते हैं उतने केमिकल प्रोडक्ट्स नहीं होते. हालांकि ये काम धीरे करते हैं पर स्किन को कोई नुकसान भी नहीं पहुंचाते. ऐसा ही एक नेचुरल प्रोडक्ट है सनफ्लावर ऑयल जिसके तमाम फायदे हैं. हमारी स्किन पर भी ये बहुत अच्छा काम करता है. अगर आप भी …
• 24 January

  क्या आप जानते है,सांसों से बदबू आना बॉडी के बीमार होने का है संकेत

  

  बॉडी का एक एक अंग और उसकी एक्टिविटी व्यक्ति की पर्सनेलिटी तय करती है. चेहरा भी इसी का एक पार्ट है. हर सेकेंड पर व्यक्ति सांस लेता है. क्या आप जानते हैं कि सांसों से आने वाली बदबू आपकी पर्सनेलिटी के साथ शरीर में क्या दिक्कत है. इसके बारे में भी इंडिकेशन देती है. मुंह से होने वाली बदबू की …
• 24 January

  त्वचा में निखार लाने के लिए इस विधि से उपयोग करें हल्दी

  

  रूप निखारने और त्वचा की कांति बढ़ाने के लिए आयुर्वेद में जिन औषधियों का वर्णन किया गया है, उनमें हल्दी को प्रमुख स्थान प्राप्त है. इसी तरह केसर, शहद, चंदन ​पाउडर, गुलाबजल, दूध का नंबर आता है. आप इनमें से किसी भी पदार्थ का उपयोग करके अपनी त्वचा की कांति बढ़ाकर स्किन टोन को भी बेहतर बना सकते हैं. . …