हेल्थ

June, 2024

• 6 June

  एक्सपर्ट की राय: गर्मी में ये फ्रूट्स रखेंगे आपको ठंडा

  

  गर्मियां शुरू हो चुकी हैं और गर्मियों में हमारे सामने सबसे बड़ी समस्या यह होती है कि क्या खाएं और खुद को गर्मी से कैसे बचाएं। आज हम आपको ऐसे फूड पैन के बारे में बताने जा रहे हैं।इससे आप खुद को और अपने पूरे परिवार को इस चिलचिलाती धूप से बचा पाएंगे. गर्मियां आते ही हमें जिस चीज की …
• 6 June

  किचन में मौजूद अजवाइन से दूर करे पेट की समस्या के सारे दोष यूं करें इस्‍तेमाल

  

  हमारे घर की रसोई में मिलने वाली छोटे से आकर की अजवाइन स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है अजवाइन में एक तेल पाया जाता है जिसे थाइमोल के नाम से जाना जाता है। इसके बीज में कई यौगिक तत्व पाए जाते है जैसे पी-साइमीन, लिमोनेन, टरपीनिन जैसे यौगिक भी होते हैं। इसके अलावा अजवाइन में प्रोटीन, वसा, फाइबर, खनिज, कैल्शियम, लोहा, …
• 6 June

  किचन को साफ रखने के लिए अपनाएं ये घरेलू टिप्स

  

  हम सभी साफ सफाई पसंद करते है हम सभी चाहते है हमारा घर साफ और सुंदर दिखे तो हम अपने पूरे घर की सफाई करते है। अक्सर हम सभी अपने बेडरूम और ड्राइंग रूम को तो बहुत अच्छी तरह से साफ करते है। घर का एक कोना जिसका हम सबसे ज्यादा इस्तेमाल करते है वो है किचन उसको नजरअंदाज नहीं …
• 6 June

  दर्जन भर बीमारियों को खत्म करने का राज छिपा है सिर्फ इस पानी में आइए जानें

  

  दालचीनी का उपयोग तो हम सभी अपनी रसोई में करते ही है। इसका इस्तेमाल खाने को स्वादिष्ट बनाने में किया जाता है इसके साथ ही यह अपने गुणों से भी बेमिसाल मानी जाती है। अब हम बात करते है शहद की तो प्रकृति से मिलने वाला यह प्राकृतिक शुगर सेहत में बेमिसाल है इसके अनोखे फायदे इसका सेवन करने के …
• 6 June

  आइए जानते है क्या है बालों में तेल लगाने का सही तरीका

  

  बालों के झड़ने की समस्या दिन प्रतिदिन बढ़ती ही जा रही है बढ़ती उम्र के साथ बालों का झड़ना भी शुरू हो जाता है। बालों को हेल्थी और चमकदार बनाने के लिए हम सभी हेयर ऑयल का प्रयोग अवश्य करना चाहिए।हम सभी किसी भी शैंपू और ऑयल का प्रयोग अपने बालों पर कर लेते है जोकि हानिकारक होता है और …
• 6 June

  सेब की प्यूरी रखेगी बच्चे का पाचन स्वस्थ, जानें एक्सपर्ट की राय

  

  बच्चों की सेहत का ख्याल रखना बहुत जरूरी है. उनके विकास के लिए समय-समय पर पोषक तत्व उपलब्ध कराने से उनका विकास तेजी से होता है। क्या आप जानते हैं सेब बच्चों की सेहत के लिए कितना जरूरी है?सेब की प्यूरी बच्चों को पर्याप्त ऊर्जा प्रदान करती है, जिससे वे अधिक सक्रिय रहते हैं। बच्चों को स्वस्थ रखने का यह …
• 6 June

  टमाटर को अपने आहार में शामिल करने के फायदे, आइए जानें

  

  लाल रंग का ये टमाटर स्वाद में कुछ खट्टा और मीठा होता है। भारतीय रसोई में इस्तेमाल होने वाला टमाटर, सब्जियों में मुख्य भूमिका निभाता है। खाने के स्वाद को बढ़ाने के साथ यह स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी होता है। टमाटर में कई गुण मौजूद होते है। इसको सूपर फूड की तरह इस्तेमाल किया जाता है। इस गुणकारी टमाटर …
• 6 June

  क्या है डार्क चॉकलेट खाने के फायदे, जानें

  

  डार्क चॉकलेट की बात करे तो हम सभी को डार्क चॉक्लेट पसंद है और इसको खाने के कई फायदे भी है और मेरे ख्याल से हम सभी इसके नाम से पहले ही परिचित है डार्क चॉकलेट को बनाने के लिए कोको बीन्स का उपयोग किया जाता है। डार्क चॉकलेट में 90 प्रतिशत तक अधिक कोका सॉलिड, बटर और चीनी मौजूद …
• 6 June

  डिलीवरी के बाद क्यों बढ़ जाती है बाल झड़ने की समस्या? जानिए कारण और बचाव

  

  डिलीवरी के बाद महिलाओं में हार्मोनल बदलाव तेजी से होते हैं। जिसके कारण महिलाओं को कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है।जिसके कारण महिलाओं को कई तरह की शारीरिक समस्याएं होने लगती हैं।कई महिलाओं को डिलीवरी के बाद बाल झड़ने की समस्या का सामना करना पड़ता है।जिससे वह काफी परेशान है. ऐसा कहा जाता है कि डिलीवरी के …
• 6 June

  पैरों में थकान और सूजन को कम करने के लिए अपनाए ये कुछ खास टिप्स

  

  क्या आपके भी पैरों में थकान और दर्द रहता है की शिकायत रहती है, अक्सर हम सभी ने देखा है थोड़ा दूर चलते ही पैरों में दर्द और थकान महसूस होने लगती है ऐसे में हम इसे कोई ऑइंटमेंट या फिर पेनकिलर लेकर ठीक कर लेते है। शारीरिक रूप से एक्टिव रहना पैदल चलना हमारी दिनचर्या का एक महत्वपूर्ण हिस्सा …