हेल्थ

February, 2023

• 18 February

  रात में भूलकर भी न करें इन फलों का सेवन,जानिए

  

  फल हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. फल खाने से शरीर को जरूरी विटामिन और मिनरल्स मिलते हैं. हालांकि फल खाने का सही समय भी होता है. कहा जाता है नाश्ते के बाद और दोपहर के खाने से पहले फल खाने का सबसे सही समय होता है. आप चाहें तो दोपहर के बाद भी फल खा सकते हैं, …
• 18 February

  जानिए,बार-बार पेशाब आना भी हो सकता है खतरनाक

  

  पेशाब हमारे शरीर से न सिर्फ अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है, बल्कि ये हमारे स्वास्थ्य के बारे में भी ऐसी कई बातों को उजागर करता है, जिन्हें समय पर जानना बहुत जरूरी होता है. इतना ही नहीं, कई बीमारियों को पता लगाने में भी पेशाब हमारी काफी मदद कर सकता है. शरीर में पनपने वाली कई …
• 18 February

  जानिए,चाय पीने के बाद क्यों नहीं पीना चाहिए पानी

  

  चाय पर चर्चा, आजकल ये लाइनें बहुत चर्चित हैं. लोग चाय के शौकीन होते हैं. चाय पीने से एसिडिटी व अन्य समस्याएं होना आम हो जाती है. डॉक्टरों का कहना है कि चाय पीने से कई तरह की समस्याएं हो जाती हैं. चाय पीते समय विशेष सावधानी बरतने की भी जरूरत है. मसलन, गर्म चाय के साथ कुछ ठंडे लिक्विड …
• 18 February

  जानिए,ज्यादा गर्म चाय पीने के हैं कई नुकसान

  

  बहुत कम ही लोग होंगे, जोकि चाय ठंडी पीते हो. लोग कोशिश करते हैं कि चाहे कितनी बार गर्म करनी पड़े, मगर चाय उबलती हुई ही होनी चाहिए. इससे चाय की चुस्की का टेस्ट बढ़ जाता है. लेकिन हमेशा गर्म चाय, गर्म चाय करने के शौकीनों को इसके खतरों के बारे में भी जानकारी होनी चाहिए. गर्म चाय जहां मुंह …
• 18 February

  ऐसे जानिए कहीं आप एलर्जिक राइनाइटिस के चपेट में तो नहीं

  

  अक्सर आपने देखा होगा कि कुछ लोग धूल मिट्टी के संपर्क में आते ही छींंकने खांसने लगते हैं..कुछ लोगों का छींक-छींक कर बुरा हाल हो जाता है, दरअसल ये एक तरह की नाक की एलर्जी होती है.नाक हमारे शारीरिक क्रियाओं में एक बहुत ही अहम रोल निभाती है, ये सांस के साथ शरीर में प्रवेश करने वाले धूल कणों और …
• 18 February

  सुबह खाली पेट टमाटर खाने से मिलते हैं गजब के फायदे,जानिए

  

  घरों में सब्जी में पड़ने वाला टमाटर न सिर्फ सब्जी और दाल का स्वाद बढ़ाता है बल्कि टमाटर खाने से स्वास्थ्य को कई फायदे मिलते हैं. टमाटर का उपयोग सब्जी, दाल, सलाद, सूप और चटनी के रूप में किया जाता है. टमाटर को स्किन के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. इसका उपयोग सौंदर्य के लिए इस्तेमाल होने वाले कई …
• 18 February

  चर्बी की छुट्टी कर सकता है जीरे का पानी,जानिए कैसे

  

  वजन घटाना महिला हो या पुरुष दोनों के लिए ही किसी चुनौती से कम नहीं होता हालांकि पुरुष जिम जाकर, दौड़ लगाकर इसे कंट्रोल कर सकते हैं. लेकिन घर के कामकाज में महिलाएं इतनी उलझ जाती हैं कि उन्हें जिम जाने तक का वक्त नहीं मिलता है. ऐसे में आज हम आपको एक नुस्खा बता रहे हैं जो चर्बी को …
• 18 February

  वेट लॉस के लिए चाय में चीनी की जगह मिलाएं ये चीजें,जानिए

  

  अगर आप डाइटिंग कर रहे हैं लेकिन, अपनी चाय में मिठास से समझौता नहीं करना चाहते हैं तो हमारे द्वारा बताए गए कुछ नेचुरल स्वीटनर का इस्तेमाल कर सकते हैं. यह हेल्थ के लिए फायदेमंद होते हैं. इसके साथ ही आपकी चाय के टेस्ट को बढ़ा देते हैं. तो चलिए हम आपको कुछ नेचुरल स्वीटनर ऑप्शन्स के बारे में बताते …
• 18 February

  डायबिटीज के मरीजों के लिए वरदान है बादाम ऐसे करे सेवन

  

  बादाम एक सुपर फूड है. ये प्रोटीन, फाइबर, जिंक, पोटेशियम विटामिन ई और ओमेगा 3 फैटी एसिड काअच्छा सोर्स है. बच्चे हो या बड़े हर किसी के लिए ये फायदेमंद होता है, इसके कई फायदे आपके जानकारी में होंगे जैसे यह पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद होता है, कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करता है, वगैरा-वगैरा. वहीं एक नई स्टडी में यह …
• 17 February

  जानिए मेथी और कलौंजी को एकसाथ मिलाकर खाने के फायदे

  

  स्वस्थ रहने के लिए आपको डाइट में कुछ ऐसे बीज शामिल करने चाहिए, जिससे आपकी फिटनेस बनी रहे. इसके लिए अपनी डाइट में बीज जरूर शामिल करें. मेथी और कलौंजी के बीज खाने से कई फायदे मिलते हैं. अक्सर लोग अलग-अलग कई चीजों में इनका उपयोग करते हैं, लेकिन जब आप इन दोनों बीजों को मिलाकर खाते हैं तो इनके …