हेल्थ

March, 2023

• 21 March

  जानिए क्या गर्भावस्था में महिलाओं को खीरा खाना चाहिए

  

  गर्मियों के मौसम में ऐसे फल और सब्जियों को तरजीह दी जानी चाहिए, जो आपको कूल और हाइड्रेटेड रखने में मदद करें. प्रेग्नेंट महिलाओं को भी अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए बहुत सारे ताजे फल और सब्जियां खाने की सलाह दी जाती है. प्रेग्नेंट महिलाओं को अपने खानपान का खास ध्यान रखने की जरूरत होती है. उन्हें इस …
• 15 March

  गोल गप्पे भी सेहत के लिए है फायदेमंद? कई बीमारियों का कर सकते हैं इलाज,जानिए

  

  कुछ स्ट्रीट फ़ूड इतने टेस्टी होते हैं कि उन्हें अगर हर रोज भी खाया जाए तो भी मन नहीं भरता. ऐसा ही एक स्ट्रीट फ़ूड गोल गप्पा है, जिसे भारत में बड़ी संख्या में लोग चाव से खाना पसंद करते हैं. भले ही पेट पुरा भरा हुआ हो, लेकिन गोल गप्पे के लिए हमेशा थोड़ा सा स्पेस जरूर खाली रहता …
• 15 March

  अदरक-मुलेठी की चाय फेफड़ों की कई परेशानियां दूर कर सकती है,जानिए

  

  भारतीय रसोई में ऐसी कई जड़ी बूटियां और मसाले मौजूद होते हैं, जिनके इस्तेमाल से स्वास्थ्य से जुड़ी कई परेशानियों का निदान हो सकता है. यही नहीं, ये हमें भीतर से पोषण देने में भी मदद करते हैं. हर रसोई में कुछ कॉमन इनग्रेडिएंट्स होते हैं, जिनमें अदरक और मुलेठी शामिल हैं. ये दोनों चीज़ें आपको ज्यादातर इंडियन कीचन में …
• 15 March

  जानिए क्या है सीज़र सलाद, जिसे खाने से शरीर को मिलते हैं कई जबरदस्त फायदे

  

  सीज़र सलाद सबसे बेहतरीन सलादों में शुमार है, जो कई रेस्टोरेंट के मेन्यू में शामिल किया जाता है. ये सैलेड रोमेन लेट्यूस, परमेसन चीज़, क्राउटन, जैतून का तेल, नींबू का रस, वोर्सेस्टरशायर सॉस, एंकोवीज़, काली मिर्च और लहसुन से बनने वाला एक फेमस सलाद है. यह आमतौर पर ग्रील्ड चिकन या फिर झींगा के साथ खाया जाता है. सीज़र सलाद …
• 15 March

  जानिए,’अंकुरित अनाज’ खाने के हैं ये जबरदस्त फायदे

  

  स्प्राउट्स एक जबरदस्त सुपरफूड है. स्प्राउट्स को सुपरफूड इसलिए माना जाता है क्योंकि इसे खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं. सुबह ब्रेकफास्ट के तौर पर स्प्राउट्स खाना सबसे ज्यादा फायदेमंद माना जाता है. ये शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं, साथ ही साथ कई पोषक तत्वों की कमियों को भी दूर करते हैं. सबसे ज्यादा खाए जाने वाले …
• 15 March

  जानिए ,शरीर के लिए फायदेमंद होता है गन्ने का ज्यूस

  

  गन्ने का जूस जितना स्वादिष्ट होता है, उतना ही फायदेमंद भी. कई तरह की बीमारियों में इसका इस्तेमाल किया जाता है. अगर किसी को ज्वाइंडिस है या हेपटाइटिस की बीमारी है तो गन्ने का जूस पीने की सलाह दी जाती है. पेट को साफ करने में तो गन्ने के जूस का कोई तोड़ ही नहीं है. इसमें अत्यधिक मात्रा में …
• 15 March

  जानिए क्यों लाल मिर्च पाउडर खाने की सलाह नहीं दी जाती है

  

  तीखा और चटपटा खाने वालों के लिए हर सब्जी में लाल मिर्च जरूरी होती है. उन्हें इसके बिना खाने में स्वाद ही नहीं आता हैं. लेकिन कई बार आपने लोगों को ये कहते हुए सुना होगा कि लाल मिर्च नहीं खानी चाहिए या इसे खाने से अच्छा है हरी मिर्च खाएं… इसके बावजूद आप सब्जी बनाते समय लाल मिर्च पाउडर …
• 15 March

  जानिए,लाल मिर्च पाउडर में तीखेपन के लिए जिम्मेदार कंपाउंड कैप्साइसिन पेट से जुड़ी दिक्कतें पैदा कर सकता है

  

  लाल मिर्च पाउडर का इस्तेमाल दुनिया भर के अलग-अलग पकवानों में खासतौर से किया जाता है. यह एक महत्वपूर्ण मसाला है, जो व्यंजनों का स्वाद बढ़ाने और उन्हें तीखा बनाने का काम करता है. सीमित मात्रा में खाने से इसके कई लाभ देखने को मिल सकते हैं. हालांकि अगर आप ज्यादा मात्रा में लाल मिर्च का सेवन करेंगे तो कई …
• 15 March

  ग्लोइंग स्किन पाना चाहती हैं तो ऐसे करें आइस फेशियल,जानिए

  

  गर्मी के दिनों में ठंड का अहसास करना सुकून भरा लगता है. साथ ही आइस फेशियल को भी चेहरे के लिए काफी अच्छा माना जाता है. लेकिन इस फेशियल को अप्लाई करने से इसके बारे में कई बातें आपको मालूम होनी चाहिए. आइस चेहरे पर चमक लाने के साथ-साथ कई फायदे देता है, अगर इसे लगाने का ना पता हो …
• 15 March

  कान की खुजली से परेशान हैं तो क्लीन रखें अपने बाल,जानिए क्यों

  

  कान हमारे शरीर का वो हिस्सा हैं, जिन्हें अक्सर अनदेखा कर दिया जाता है. ना तो हम इनकी सफाई पर बहुत ध्यान देते हैं और ना ही कान से जुड़ी समस्याओं पर. जैसे, कान में खुजली होने पर या तो इयर बड कान में डालकर घुमा देते हैं या फिर गुनगुना सरसों तेल डालने जैसा कोई नुस्खा अपना लेते हैं. …