हेल्थ

23 December

स्ट्रॉबेरी के सेवन से वजन कम करने से लेकर दांतों को स्वस्थ रखा जा सकता है

स्ट्रॉबेरी फ्लेवर्स के डिशेज बच्चों को काफी पसंद होते हैं. हालांकि, यह डिशेज इतने हेल्दी न हों, लेकिन ताजे-ताजे लाल-लाल स्ट्रॉबेरी स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी काफी असरदार साबित हो सकता है. इसका स्वाद खट्टा-मीठा होता है. साथ ही इसकी खुशबू दूसरे फलों से काफी अलग होती है. इस फल को खाने से आप कई तरह की समस्याओं …

23 December

जानें महुआ के तेल के बारे में, फायदों का खज़ाना है ये

महुआ की शराब के बारे में आपने जरूर सुना होगा, लेकिन आज हम आपको बताने जा रहे हैं महुआ के तेल के बारे में जो सेहत का खज़ाना है. देश के ग्रामीण इलाको और जंगलों में महुआ के पेड़ पाए जाते हैं. वहां, इसका इस्तेमाल भी बड़े स्तर पर किया जाता है. महुआ के फल आयरन, कैल्शियम और विटामिन सी …

23 December

जानिए क्यों होती है एलर्जी की शिकायत? जानें इसके कारण और बचाव

एलर्जी होना एक आम समस्या है. ये किसी भी हो सकती है. इसके साथ ही यहां ये जानना भी बताना भी जरूरी है कि एलर्जी कई तरह की होती है, जैसे स्किन एलर्जी, डस्ट एलर्जी और खान-पान से होने वाली एलर्जी. एलर्जी होने पर शरीर पर दाने, चकत्ते और रैशेज, सर्दी-खांसी होना, छींके आना और सूजन तक की समस्या हो …

23 December

इन बीमारियों से दूर और लंबी उम्र के लिए रोजाना खाएं अंगूर

अंगूर का खट्टा मीठा स्वाद कई लोगों को पसंद होता है. खासतौर पर बच्चों को अंगूर काफी ज्यादा पसंद होते हैं. हाल ही में रिसर्च हुआ है कि अंगूर का नियमित रूप से सेवन करने से लंबी आयु की जा सकती है. दरअसल, इसमें हाई क्वालिटी के फैट होते हैं, जो लिवर डिजीज के खतरे को कम कर सकते हैं. …

23 December

काली मिर्च के फायदों के बारे में बताएंगे साथ ही यह भी बताएंगे कि कैसे इनका इस्तेमाल करेंगे कि आपकी स्किन के लिए भी अच्छी हो सकती है

यह हमारे किचन में रोज इस्तेमाल होने वाले मसालों में से एक है. जिसके बिना सब्जी में स्वाद तो आ ही नहीं सकता साथ ही इसमें पाए जाने वाले औषधिय गुण हमें कई बीमारियों से भी बचाने में मदद करते हैं. चाहे खासी हो या जुकाम हर तरह की समस्या और बीमारी को भी यह हमारे से दूर करने में …

23 December

जानिए घर में कैसे जमाएं एकदम मार्केट जैसा दही

क्या आपको भी दही पसंद है. क्या आप खाने के साथ इसका इस्तेमाल करते हैं लेकिन लाख कोशिशों के बावजूद घर पर मार्केट जैसा दही (Curd) नहीं जमा पा रहे. आज हम आपके लिए लेकर आए हैं, ऐसा आसान तरीका, जिसे आजमाकर आप घर पर ही बाजार जैसी चिकनी परत और थक्केदार दही (How to Make Curd) जमा सकते हैं. …

23 December

जानिए ,घर पर इलायची पाउडरआसानी से कैसे बनाएं

इलायची मिठाइयों और ग्रेवी के लिए सबसे ज्यादा इस्तेमाल किया जाने वाला प्रोडक्ट है. कई सारी स्वीट डिशेज बनाने में इलायची पाउडर की जरूरत होती है. ये पाउडर जिस चीज में मिलता है उसमें एक अनूठा स्वाद ला देता है. लेकिन पाउडर इतनी कम मात्रा में डालना होता है कि लोग इलायची को ही कूट कर अपनी डिश में डाल …

23 December

जानिए ,स्ट्रेस के अलावा और किन कारणों से होती है हाई बीपी की समस्या

आज के समय में हाई ब्लड प्रेशर की समस्या होना एक आम बात है. हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) के दौरान शरीर में ब्लड का फ्लो इतनी तेजी से बढ़ता है कि कुछ समय बाद इसके कारण अलग-अलग तरह की स्वास्थ्य समस्याएं होने लगती हैं. अब ऐसे में सवाल यह उठता है कि हमें तो ऐसे कई फूड्स खाने …

23 December

वजन कम करने के लिए सब्जियां काफी फायदेमंद साबित होती हैं,सब्ज़ियों की मदद से आप मोटापा कंट्रोल कर सकते हैं

कई लोग वजन घटाने के लिए घंटों जिम में पसीना बहाते हैं तो वहीं कुछ ऐसे लोग भी हैं जो डाइट में तरह-तरह के बदलाव करके वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं. अगर आप भी वजन कम करने का प्लान कर रहे हैं तो घंटों मेहनत और डाइट में बदलाव के साथ-साथ कुछ ऐसी सब्जियों को अपने आहार …

23 December

नमकीन पिस्ता खाने में टेस्टी लगते हैं , जानिए एक दिन में कितने पिस्ता खाने चाहिए

पिस्ता स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है. पिस्ता में फाइबर, विटामिन सी, प्रोटीन, जिंक, कॉपर, पोटैशियम, आयरन, कैल्शियम, विटामिन बी-6 और कई मिनरल्स पाए जाते हैं. पिस्ता एंटीआक्सीडेंट गुणों से भरपूर ड्राईफ्रूट है. पिस्ता में फैट और कैलोरी काफी कम होती हैं, जो वजन घटाने में मदद करता है. आपको इसे अपनी डेली की डाइट में जरूर शामिल करना …